Sifu Mirko La Rosa - VTKF ASD

Sifu Mirko La Rosa - VTKF ASD 🥋Sifu Mirko La Rosa | Maestro in Ving Tsun Kung Fu
🐉L’Arte della Difesa Personale
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08/09/2026

Non hai un partner? Nessuna scusa per saltare l'allenamento. 🧠

I drill "da asciutto" servono a focalizzarsi su geometria, coordinazione e memoria muscolare a vuoto, senza distrazioni.

Ecco 3 esercizi fondamentali da fare ovunque per migliorare i tuoi riflessi. ✨

Salva il video e provali in palestra !

🥋 WING CHUN – SEMINARIO INTENSIVO25 OTTOBRE | CITTADELLA (PD)Una giornata di allenamento intenso, pratica e applicazioni...
05/09/2026

🥋 WING CHUN – SEMINARIO INTENSIVO
25 OTTOBRE | CITTADELLA (PD)

Una giornata di allenamento intenso, pratica e applicazioni reali con G.M. Sifu Mirko La Rosa. Responsabile tecnico dell’ A.S.D. VING TSUN KUNG FU - VTKF

Un seminario pensato per chi vuole andare oltre la semplice esecuzione delle tecniche e comprendere come trasformare i principi del Wing Chun in applicazioni concrete.

PROGRAMMA DELLA GIORNATA
* Body Language
* Applicazioni e gestione della distanza di situazioni reali
* Applicazioni per liberarsi dalle prese
* Combattimento a terra

🔥 Non limitarti a conoscere il Wing Chun. Impara a comprenderlo e applicarlo.

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INFO e CONTATTI IN LOCANDINA!

VI ASPETTIAMO!!!

03/09/2026

Nessun filtro, nessuna scorciatoia.
Solo tecnica, sudore e concentrazione. 💥

Non è solo Ving Tsun.
È disciplina che entra nella vita di tutti i giorni. 🧠

25/08/2026

Perché usare il palmo al posto dei pugni? 🖐️

Il colpo di palmo è un'arma devastante e con vantaggi veri.⚡

Il pugno colpisce e basta.❌
Il palmo colpisce, devia, controlla e afferra. ✅

Nel Ving Tsun non scegliamo il colpo che impressiona.

Scegliamo quello che funziona davvero. 🔥

18/08/2026

Frusta, scatta, ti colpisce. ⚡
Non è muscolare.❌

È rilassato e proprio per questo veloce.✅

La forza non viene dalla spinta. 💥
Viene dalla frusta, dal rilascio improvviso del dorso della mano.

11/08/2026

Un attimo prima eri tranquillo.
Un attimo dopo qualcuno ti afferra per i capelli. 😨

La testa va all'indietro, l'equilibrio salta. ⚠️

E qui scatta l'errore più comune.
❌ Cercare di liberare i capelli tirando in avanti.

La prima cosa: bloccare la mano sulla testa. 🤲
Gira verso di lui e spezza la presa.

Un grande abbraccio Sifu Luca Eliani 💪🏻🙏
09/08/2026

Un grande abbraccio Sifu Luca Eliani 💪🏻🙏

Never give up!!
09/08/2026

Never give up!!

Un grande abbraccio Stefano!!!
09/08/2026

Un grande abbraccio Stefano!!!

04/08/2026

I pugni a catena non sono soltanto colpi veloci, sono pressione continua.🔥

Una volta aperta la guardia, i colpi occupano lo spazio centrale senza lasciare all'avversario il tempo di reagire. 🚫

Condividi il reel con chi vuole velocizzare le mani! ✈️

Indirizzo

Montignoso

Sito Web

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