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Le Radici della Danza - studio integrato Danza e Movimento

Danzamovimentoterpeuta - Terapeuta del Pavimento Pelvico - Maestra diplomata Midas in Danze Orientali - Ginnastica Posturale metodo scientifico® - Postural Pilates De Gasquet

06/09/2026

Il Pavimento Pelvico "respira"?
Ho preparato qualche contenuto gratuito fruibile per il benessere del pavimento pelvico (femminile e maschile). Partiamo dal RESPIRO 💓

SPOILER: sì, e dovrebbe muoversi in sinergia con il diaframma toracico.
E sai perché? Vieni a scoprirlo in studio!

📍Le Radici della Danza
via Donzelli 2, Montevecchia, Lc

Grazie per i like, i commenti, le condivisioni a sostegno del mio lavoro ☺️

05/09/2026

Il pavimento pelvico va sempre rinforzato?
Nel video ti spiego anche il perché 🌸

04/09/2026

🌸 Pavimento Pelvico, il tuo benessere inizia da qui.
Scorri il carosello per scoprire il nostro percorso di Ginnastica Consapevole.

📍Le Radici della Danza
Montevecchia, Lc

03/09/2026

Con questa atmosfera il rilassamento è garantito 😍

📍Le Radici della Danza
Montevecchia

02/09/2026

🧘🏻 POSTURAL PILATES
IL PILATES SENZA DANNI de Gasquet

🗓️ PROVE GRATUITE:
🔹martedì 22/09 h 18:00
🔹mercoledì 23/09 h 20:00

Il metodo propone un allenamento di rinforzo globale con varianti sicure degli esercizi di Pilates mat (su tappetino e con piccoli attrezzi) applicando i principi del metodo alla tecnica di Joseph Pilates.
E’ possibile praticarlo anche in gravidanza, nel post partum, se hai patologie pelviche o alla schiena e diastasi, al contrario dell’allenamento tradizionale che può essere troppo impattante.

🔹Ritrova la pancia piatta, una schiena tonica senza dolori, ernie o protusioni.
🔹Glutei, gambe e braccia scolpiti e soprattutto stop a disturbi del pavimento pelvico causati dall’allenamento tradizionale non rivisitato de Gasquet:
🔹non crei pressione sul perineo e
🔹non rischi problematiche quali prolassi, diastasi addominale e perdite urinarie.

Riserva il tuo posto durante la Open Week:
💌 [email protected]
📱3479250647

ℹ️ posti limitati, lavoro di piccolo gruppo

📍Le Radici della Danza
Montevecchia

31/08/2026

LA TUA DANZA. IL TUO PERCORSO. LE TUE RADICI. 🌙
La Danza del Ventre è arte, creatività, espressione, tecnica, scoperta e soprattutto un modo per tornare in contatto con il tuo corpo.

Alle Radici della Danza abbiamo creato percorsi diversi perché ogni donna possa trovare il modo più autentico di vivere questa danza, indipendentemente dal livello di partenza e dall'obiettivo che desidera raggiungere.

Cinque percorsi, cinque modi diversi di entrare nella danza.
Ma un'unica filosofia: rispettare il corpo, valorizzare ogni donna e accompagnarla nella sua crescita, tecnica, artistica o personale.

Perché alle Le Radici della Danza non vogliamo insegnarti soltanto dei movimenti.
Vogliamo aiutarti a trovare la tua danza.
Quella che nasce dal corpo, attraversa le emozioni e diventa espressione di te. ✨

💗 Vieni a conoscere il percorso più adatto a te.
Prenota la tua prova gratuita:
📩 [email protected]
📞 347 9250647

Le Radici della Danza
Accademia di Danze Orientali 🌙
Montevecchia e Lecco
Direzione artistica

30/08/2026

✨𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗪𝗘𝗘𝗞 𝗟𝗘 𝗥𝗔𝗗𝗜𝗖𝗜 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗗𝗔𝗡𝗭𝗔✨

A partire da lunedì 21 settembre apriamo le porte per una settimana di 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙩𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 dei percorsi e 𝙥𝙧𝙤𝙫𝙚 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙪𝙞𝙩𝙚.

Scopri i 𝒑𝒆𝒓𝒄𝒐𝒓𝒔𝒊 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒊𝒄𝒊
🍂 Ginnastica del Pavimento Pelvico
🍂 Postural Pilates metodo de Gasquet
🍂 Ginnastica Posturale metodo scientifico®

Scopri l'𝑨𝒄𝒄𝒂𝒅𝒆𝒎𝒊𝒂 𝒅𝒊 𝑫𝒂𝒏𝒛𝒆 𝑶𝒓𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒊
💃🏻 Corsi suddivisi per obiettivi, laboratori e approfondimenti di Danza del Ventre

Attività gratuite su prenotazione
Riserva il tuo posto:
💌 [email protected]

I posti sono limitati per un lavoro in piccolo gruppo.

Ecco il programma:
https://virginiadanzamovimento.com/open-week-2026-una-settimana-di-prove-gratuite-a-settembre/

Inizio percorsi da lunedì 5 ottobre, previa iscrizione, nei giorni ed orari delle prove gratuite.

📍Le Radici della Danza
Montevecchia, Lc
e Lecco

29/08/2026

La Ginnastica Posturale è davvero per tutti? Alle Radici della Danza sì 💞

28/08/2026

Riscopri l'equilibrio del tuo corpo con la Ginnastica Posturale metodo scientifico®

Presso lo studio integrato "Le Radici della Danza" la postura non è solo esercizio, ma un vero e proprio percorso di consapevolezza e riequilibrio psicofisico.

🔬 Un approccio globale e scientifico
Attraverso esercizi mirati e funzionali, lavoriamo su:

1️⃣ Educazione respiratoria e presa di coscienza (fondamentale per allentare le tensioni e gestire lo stress)

2️⃣ Mobilizzazione della colonna vertebrale

3️⃣ Riequilibrio posturale (stabilizzazione, propriocezione, equilibrio e allungamento delle catene cinetiche)

4️⃣ Potenziamento muscolare

5️⃣ Rilassamento e connessione mente-corpo-emozioni

💡 A chi è rivolto?
Adatto a tutte le età! Ideale sia come azione preventiva, sia per migliorare flessibilità, tono muscolare e dire addio a dolori articolari e tensioni. Perfetto anche per sportivi e per chi frequenta palestre.

📍Lezioni di piccolo gruppo e percorsi individuali su misura.

📩 Per info e prenotazione della prova gratuita: 347.9250647 - [email protected]

📍Le.Radici della Danza
Montevecchia

27/08/2026

✨Danza Orientale a Lecco✨
un corso dedicato a tutte le donne, per chi è agli inizi e per chi già ben conosce questa Danza. Uno spazio di movimento e benessere, sorrisi, divertimento e spensieratezza, dove imparerai l'arte della danza del ventre in uno splendido gruppo di Donne.

📍Le Radici della Danza
Montevecchia e Lecco

Indirizzo

Via Donzelli 2
Montevecchia
23874

Telefono

+393479250647

Sito Web

http://www.virginiadanzamovimento.com/

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