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Sarvayoga

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SARVAYOGA:
Pratiche di: 🪷Hatha Yoga 🪷Yoga Stretching 🪷Fly Yoga 🪷Pranayama 🪷Meditazione 🪷Yoga Nidra✨

30/10/2026

Nella stessa pratica:
il corpo si allena a essere forte,
la mente impara a restare calma.

🔥MudgarYoga🔥
Corpo e Mente in un unico gesto.

⚡️Provalo⚡️

28/10/2026

Questa posizione attira l’attenzione. Ma per affrontarla davvero, la preparazione viene prima di tutto⚡️

Provare senza essere pronti può aumentare il rischio e alimentare la paura. Per questo, prima di cercare la posizione, costruiamo basi solide e impariamo gli strumenti per praticarla in sicurezza.

Non devi arrivare a lezione già forte o flessibile. Insieme, a Sarvayoga, trasformiamo ogni passo in una conquista 🌱

24/10/2026

Con i Mudgar costruiamo forza.
Nell’Hatha Yoga la mettiamo in pratica.

🔥MudgarYoga: un corpo più forte per la tua pratica🔥

22/10/2026

✨ Ti trovi davanti a una decisione importante o senti il desiderio di comprendere meglio il momento che stai vivendo?

Ci sono momenti in cui senti che qualcosa deve cambiare, ma non sai ancora cosa 🌱

Dal 26 novembre al 3 dicembre torna a Montevarchi, per la quinta volta, il professor Arjun Chakraborty, astrologo vedico di Kolkata, con oltre trent’anni di esperienza nella pratica e nell’insegnamento del Jyotish.

In collaborazione con Sarvayoga, potrai prenotare un incontro individuale per esplorare, attraverso la tradizione dell’astrologia vedica, i temi che ti stanno a cuore:

💫 Relazioni e vita sentimentale
💫 Lavoro, business e nuovi progetti
💫 Talenti e potenzialità personali
💫 Scelte importanti e periodi di cambiamento
💫 Cammino spirituale e ricerca di senso

Un’occasione per osservare la tua vita da una prospettiva diversa, approfondire le tue domande e riflettere sulla direzione che desideri prendere.

📍 Montevarchi
🗓 Dal 26 novembre al 3 dicembre
⭐️Consultazioni individuali su appuntamento

Per conoscere disponibilità, costo e modalità dell’incontro, scrivimi in privato.

21/10/2026

Quello che una foto non racconta 🌱

Vorrei che, guardando questa foto, ti venisse voglia di scoprire cosa può regalare la pratica anche a te. Si comincia da dove sei, con il corpo che hai, un piccolo passo alla volta.

Ci sono anni di pratica dietro questo istante: tentativi, difficoltà e la pazienza di ricominciare. A volte, per mesi o persino anni, vedevo pochi progressi. Altre volte mi sembrava di tornare indietro.

Ci sono i giorni in cui non ho voglia di praticare, ma scelgo di salire sul tappetino perché conosco la bellissima sensazione di pace che mi accompagna dopo. Così come per tante altre cose, la parte più difficile è proprio iniziare.

Continuo a studiare e a essere allieva, anche quando insegno. Le difficoltà della mia pratica mi insegnano ad accompagnare gli altri con sensibilità, rispettando i tempi di ciascuno.

Questa foto conserva un istante.
Io, dentro, ci riconosco anni della mia vita 🪐

16/10/2026

✨SCIOGLI I BLOCCHI,
DAI SPAZIO AI TUOI DESIDERI ✨

Masterclass di crescita personale
con il metodo 🎨NeuroGrafica🎨

Ci sono desideri che custodiamo da tempo, sogni che rimandiamo e obiettivi che sembrano lontani. A volte a trattenerci sono paure, convinzioni e schemi interiori di cui non siamo pienamente consapevoli.

In questa masterclass faremo un profondo lavoro su noi stessi attraverso il metodo della NeuroGrafica, che utilizza linee, forme e colori come strumenti di esplorazione personale.

Attraverso il disegno esploreremo emozioni, paure e convinzioni che inconsciamente possono condizionare le nostre scelte. Un lavoro profondo su noi stessi, per riconoscere ciò che ci trattiene e fare spazio a nuove possibilità, avvicinandoci ai nostri desideri, sogni e obiettivi.

Potrai dedicare la pratica a un desiderio o a un obiettivo che ti sta a cuore: fisico, mentale, materiale o spirituale.

Un’esperienza per ascoltarti, fare chiarezza su ciò che desideri e osservare le tue difficoltà da una prospettiva nuova.

Non serve saper disegnare: sarai accompagnato passo dopo passo. Servono soltanto curiosità e disponibilità a dedicarti questo tempo. 🤍

📍 Sarvayoga
🗓 Domenica 25 ottobre
🕙 Ore 10:00–12:30

🎨 I posti sono limitati.
Scrivimi per informazioni e per prenotare il tuo posto.

Tutti i materiali per il disegno sono inclusi 🎨🫟

11/10/2026

Ho scoperto i Mudgar grazie al mio Guru, che li usa per allenarsi quotidianamente e ha trasmesso questa passione a tanti suoi discepoli, me compresa.

Da quando li ho inseriti nella mia pratica personale, sento il corpo più forte, tonico e resistente. Ho più energia e la mente è più attiva e lucida. Il lavoro sulla coordinazione mi coinvolge completamente e mi aiuta a mantenere l’attenzione sul momento presente. Ho notato anche un miglioramento nella mia pratica meditativa.

A un certo punto mi sono chiesta: «Se questa pratica mi fa stare così bene, perché non condividerla con altre persone?»

Così è nato 🔥 MudgarYoga: dalla mia esperienza personale e dal desiderio di unire l’Hatha Yoga all’allenamento con i Mudgar tradizionali indiani.

07/10/2026

✨ CHE MUDGAR SEI?

⭐️ 1,5 kg - Il primo incontro: impari i movimenti e coltivi concentrazione e coordinazione.

⭐️ 2 kg - I gesti diventano più fluidi e il lavoro muscolare si fa più intenso.

⭐️ 3 kg - A ogni oscillazione, spalle, busto e schiena affrontano una nuova sfida di forza e controllo.

⭐️ 4,5 kg - La pratica costante prende forma: forza, stabilità e precisione si uniscono nel movimento.

🌟 10 kg - Una sfida per chi ha maturato esperienza: ogni oscillazione richiede forza, tecnica precisa e pieno controllo del movimento.

Ogni peso ha il suo momento. È la qualità del movimento a guidare la progressione.

✨E tu, come ti trovi con MudgarYoga? Quali cambiamenti senti nella tua pratica? Raccontacelo nei commenti 💬✨

29/07/2026

Guru Purnima 🌕

Oggi si celebra Guru Purnima, il giorno dedicato, nella tradizione indiana, alla gratitudine verso il proprio Guru e tutti i maestri spirituali che illuminano il cammino della conoscenza.

Nella tradizione dello Yoga, il Guru non è semplicemente un insegnante chi insegna delle tecniche. È colui che illumina il cammino, che custodisce una conoscenza antica e vivente, e che la trasmette da cuore a cuore, da maestro a discepolo.

Più approfondisco lo Yoga, più comprendo quanto sia prezioso avere una guida autentica. Alcune dimensioni di questa pratica non si trovano semplicemente nei libri e non si possono imparare da soli: possono essere comprese solo attraverso una trasmissione diretta.

Oggi, nel giorno di Guru Purnima, sento una profonda gratitudine.

Grazie al mio Guru per avermi accolta come sua discepola, per la fiducia, per gli insegnamenti e per aver aperto davanti a me una strada che continua a trasformare la mia vita.

Con infinito rispetto e gratitudine🙏

03/07/2026

La fiducia è una pratica.
Non nasce in un istante, si costruisce con il tempo, con la presenza e con la costanza 🌱

Nello yoga impariamo prima di tutto a fidarci di noi stessi: del nostro corpo, del nostro respiro, della nostra capacità di lasciar andare il controllo. Solo allora possiamo affidarci anche a qualcun altro. 🙏

Perché il vero equilibrio non è fare tutto da soli. È sapere quando sostenere e quando lasciarsi sostenere 🌱

Indirizzo

Viale Luigi Cadorna 69
Montevarchi
52025

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00

Telefono

+393931925209

Sito Web

https://www.sarvayogaitalia.com/

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