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Flow Equilibrio in movimento

Casa
Italia
Montespertoli
Flow Equilibrio in movimento

Flow e' uno studio privato con all'interno svariate attività fitness.

Dalle discipline posturali come il Pilates , sia Matwork che Grandi Attrezzi che è accessibile a tutti, a discipline a impatto cardiovascolare.

28/08/2026

Ogni corpo ha il suo modo di muoversi. Ogni persona il suo obiettivo.

C’è chi cerca controllo, mobilità e consapevolezza.
Chi vuole sentirsi più forte, tonico e resistente.
E chi vuole semplicemente stare meglio nel proprio corpo.

Da FLOW puoi scegliere tra discipline diverse e complementari: dal Pilates e Posturale all’allenamento ad alta intensità, passando per Mobility, TRX e Functional.

Trova il movimento giusto per te. ✨

📍 Via Taddeino Taddeini 53, Montespertoli
📞 Camilla +39 393 028 9012

Montespertoli

27/08/2026

Alta intensità non significa semplicemente andare più forte.
Significa allenare il corpo in modo completo: forza, resistenza e controllo. 💪

Circuiti funzionali, esercizi a corpo libero, piccoli attrezzi e lavoro con i pesi: ogni disciplina ha il suo ritmo, ogni allenamento il suo obiettivo.

Da FLOW puoi scegliere il percorso più adatto a te — GAG, Body Pump, TRX, Functional o Sculpt — e costruire, allenamento dopo allenamento, un corpo più forte, tonico e funzionale.

✨ Trova la tua disciplina.
📍 Via Taddeino Taddeini 53, Montespertoli

24/08/2026

Il Pilates è un modo per prenderti cura del tuo corpo, partendo da dentro.

Attraverso un lavoro preciso e consapevole puoi migliorare forza, postura, mobilità e controllo, imparando a muoverti con maggiore libertà e consapevolezza.

Nel nostro studio trovi lezioni individuali, duetti e piccoli gruppi, oltre alle lezioni di Matwork, con l’utilizzo di Reformer, Tower, Chair e Wall Unit.

Un percorso pensato per accompagnarti verso un corpo più forte, mobile ed equilibrato.

Scopri il Pilates più adatto a te.
📩 Per informazioni e prenotazioni, scrivici in DM.

23/08/2026

FLOW RIAPRE LE PORTE!

Il 7 settembre vi aspettiamo per inaugurare il nuovo centro Flow in Via Taddeino Taddeini 53 🖤

Dalle 18:00 ci sarà un aperitivo di benvenuto per festeggiare insieme questo nuovo inizio.

L’8 settembre saremo aperti per il rinnovo degli abbonamenti, dalle 10:00 alle 12:00 e dalle 17:00 alle 19:00.

E dal 9 settembre si riparte con le lezioni! 🧘‍♀️✨

Un nuovo spazio, la stessa energia Flow.
Vi aspettiamo per ricominciare insieme.

03/07/2026

Flow si sposta per la stagione Estiva...
Se passate da Donoratico fate un fischio!!⛱️👙🩳🌊🐋

10/04/2026

✨Pilates Sound Session ✨

16/01/2026

Un gesto alla volta, un respiro alla volta.
Lo Yoga Viso aiuta a rilassare le tensioni, riattivare la muscolatura facciale e ritrovare luminosità, in modo naturale e consapevole.
Regalati questo spazio di benessere 💆‍♀️✨ con Valentina di

📅 Martedì 3 febbraio | ore 18:45
📅 Sabato 21 febbraio | ore 10:00

08/09/2025

CIRCUITO FUNZIONALE
Alta intensità, zero noia.
Un allenamento a stazioni per migliorare forza, resistenza e
coordinazione… mentre bruci calorie e attivi ogni muscolo del
corpo!
💥 Ogni lezione è diversa, dinamica e completa. Preparati a
superare i tuoi limiti — divertendoti!
📍 Da settembre da Flow.

07/09/2025

ABS – Addome, Braccia, Spalle
Corto. Intenso. Super efficace.
Un concentrato di esercizi per scolpire la parte alta del corpo e definire core, braccia e spalle. 🔥 Tono muscolare, forza e una silhouette più forte e affilata.
Il tuo upper body ti ringrazierà.

📍 Da settembre da Flow.

Indirizzo

Via Roma 4
Montespertoli
50025

Telefono

+393930289012

Sito Web

facebook.com

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