Maria Cerino Trainer di Camminata Metabolica Montesilvano e dintorni

24/06/2026

08/06/2026

❓️Stai cercando un attività in acqua?

💧Vieni a conoscere L'acqua metabolica.

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05/06/2026

🏞Vuoi Mettere una loction da favola?

🌅Vuoi Mettere un Tramonto mozzafiato?

👣Vuoi Mettere una camminata guidata in mezzo ai fiori e profumi di Lavanda appena fioriti?

🍷Vuoi Mettere un calice di Rosato fresco del Territorio e una buona focaccia con un ottimo olioevo ?

✅️Allora vieni a fare quest esperienza ,riconnettiti ai profumi ai colori ed ai sapori che la natura offre.

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⚠️POSTI LIMITATI

21/05/2026

Vieni anche tu💪
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19/05/2026

Ci hanno insegnato che per stare bene con la schiena bisogna “STARE FERMI”.

Noi abbiamo scoperto il contrario: la schiena ha bisogno di movimento intelligente.
La Torsione / Elevazione di Camminata Metabolica® prende ispirazione dal montante del pugile 🥊

Un gesto naturale, fluido e potente che unisce:
✔ torsione
✔ elevazione
✔ attivazione del core
✔ mobilità della colonna

Perché è così importante?
I dischi intervertebrali non hanno una forte vascolarizzazione diretta. Vivono grazie al movimento.

La sedentarietà, le troppe ore seduti e la rigidità posturale li “spengono” lentamente, comprimendo la schiena e peggiorando postura, mobilità ed energia.

Con la Torsione / Elevazione lavoriamo proprio su questo:
🔴 riattivare la mobilità vertebrale
🔴 favorire l’idratazione e la rivitalizzazione dei dischi intervertebrali
🔴 liberare tensioni lombari e dorsali
🔴 migliorare la postura in modo naturale
🔴 risvegliare addome profondo e catene muscolari

È un movimento creato per ricordare alla colonna quello che dovrebbe fare ogni giorno: muoversi, respirare e vivere.
E quando ridai movimento alla schiena… ridai energia anche alla mente.



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Maria Cerino Trainer di Camminata Metabolica Montesilvano
Tutti i Martedi alle 19:30
Tutti i Sabato alle 8.30