16/09/2026
Quanto peso alzare nel primo allenamento?
Quasi tutti sbagliano. E nei due modi opposti.
C’è chi carica troppo per orgoglio e si fa male.
E chi mette troppo poco e non ottiene nulla.
La regola giusta? Un peso che ti fa fare 10-12 ripetizioni,
dove le ultime due sono difficili ma con forma corretta. 💪
Né una passeggiata, né una tortura.
E se hai dubbi, chiedi ai nostri istruttori.
Sono sempre in sala proprio per questo. 🔥
📍Ewo Fitness Montesarchio