Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 20:30 - 22:00 Giovedì 20:30 - 22:00

Sifu Marino Wing Tsun

Casa
Italia
Monteroni di Lecce, Puglia
Sifu Marino Wing Tsun

Mi chiamo Marino Pensa e sono istruttore di Wing Tsun con oltre 10 anni di esperienza. Sarai sorpreso da quanto può essere efficace, gratificante e liberatorio.

Wing Tsun & Difesa Personale Reale
📍 Palestra Action – Monteroni di Lecce
👥 Corsi per tutti i livelli (Principianti & Avanzati)
💪 Sviluppa forza, riflessi e sicurezza
👇 Prenota ora la tua lezione di prova gratuita! La mia passione per questa disciplina è nata all’età di 23 anni, quando ho scoperto un’arte marziale tanto efficace quanto accessibile: il Wing Tsun. Un sistema in cui la forza fisica non è fondamentale, ma lo sono la consapevolezza, la precisione e il controllo. Con dedizione e allenamento costante, ho raggiunto il titolo di Sifu di Wing Tsun e ho avuto l’onore di formarmi con Sifu Emanuele Fracella, uno dei più riconosciuti maestri italiani. Il mio percorso continua ogni giorno, come praticante e come insegnante.

🔹 La Mia Missione

Nel 2015 ho aperto il mio primo corso con un obiettivo preciso:

insegnare a chiunque a difendersi, indipendentemente da età, genere o preparazione fisica. Il mio approccio all’insegnamento è basato su:

un allenamento sicuro ed efficace
un ambiente inclusivo e motivante
un metodo adatto a tutti, anche a chi parte da zero

Credo che il Wing Tsun sia molto più di un sistema di difesa: è una via per crescere, migliorare la propria consapevolezza e sviluppare fiducia in sé stessi.

🔹 Perché il Wing Tsun? Ecco perché il Wing Tsun è un’arte marziale davvero speciale:

✅ È efficace: ti prepara a reagire in modo intelligente a situazioni reali di pericolo

✅ È diretto e semplice: le tecniche sono intuitive e funzionano anche sotto stress

✅ È adatto a tutti: uomini e donne, giovani e adulti, anche senza esperienza

✅ È completo: include pugni, calci, leve articolari, proiezioni e molto altro

✅ È trasformativo: migliora postura, concentrazione, autocontrollo e autostima

🔹 Vuoi Provare? Se stai cercando un’arte marziale che ti dia strumenti concreti per difenderti e, allo stesso tempo, ti aiuti a crescere come persona, ti invito a provare il Wing Tsun.

23/09/2026

20/09/2026

Non devi essere già allenato.
Non devi essere forte.
Non devi avere esperienza nelle arti marziali.

Devi soltanto decidere di iniziare.

Il Wing Tsun è un percorso graduale che aiuta a sviluppare coordinazione, sicurezza, controllo e capacità di gestire la pressione.

Il corso è aperto a uomini e donne, anche principianti.

📍 Palestra Action – Via San Fili 54, Monteroni di Lecce
🗓️ Martedì e giovedì
🕒 20:30–22:00
✅ Prima lezione gratuita su prenotazione

⭐ Valutato 5,0 su Google con 56 recensioni

Scopri il corso e prenota la tua prova:
🌐 https://sifumarino.it/

Allena il corpo. Domina la mente.

Sifu Marino

14/09/2026

Quante volte hai pensato: «Prima o poi provo»?

Il poi è domani. Riparte il corso di Wing Tsun e difesa personale con Sifu Marino.

📍 Palestra Action, Monteroni di Lecce
🕣 Martedì 15 settembre, ore 20:30

Vuoi sapere come iniziare? Scrivimi PROVA in privato. Ti rispondo personalmente.

11/09/2026

Non è la paura a farti del male. È l'impreparazione del tuo sistema nervoso.
Quando ti trovi di fronte a una situazione ad alta tensione o a un'aggressione improvvisa, il tuo corpo non ascolta i tuoi pensieri: ascolta unicamente i suoi automatismi.
Se non li hai mai allenati a rispondere sotto pressione, la risposta naturale del cervello sarà la rigidità o il blocco.
Nel Wing Tsun non insegniamo "coreografie" o colpi da film, ma condizioniamo i riflessi tattili del corpo affinché sappiano esattamente cosa fare prima ancora che la mente vada in panico.
📌 Salva questo carosello per rileggerlo e condividilo con chi tiene alla propria sicurezza.
🥊 Riapertura Corsi Ufficiali Wing Tsun & Difesa Personale
📅 Martedì 15 Settembre 2026 | Ore 20:30
📍 Palestra Action – Monteroni di Lecce
⚠️ I posti per la lezione di prova gratuita sono limitati per garantire la massima qualità didattica a tutti i partecipanti.
👇 Commenta con la parola "PROVA" qui sotto o mandaci un messaggio in DM per riservare il tuo posto!
📲 WhatsApp diretto: 327 204 3138

08/09/2026

Un allievo andò da un maestro Zen per imparare, ma continuava a parlare... ☕️

Il maestro gli versò il tè finché la tazza non fu colma. All'allievo sorpreso rispose: "Come questa tazza, la tua mente è piena delle tue opinioni. Come posso insegnarti se prima non la svuoti?"

Nello sport come nella vita, per imparare a difenderti e fare un vero salto di qualità devi prima fare spazio: eliminare la rigidità mentale, le paure e le vecchie abitudini.

Sei pronto a svuotare la mente e fare posto alla versione migliore di te?

👇 Clicca sul link in bio per iniziare il percorso.

03/09/2026

L'efficacia del Wing Tsun: disciplina, tecnica e controllo. ⚡
Dietro ogni movimento c'è uno studio preciso di biomeccanica, riflessi e difesa personale pragmatica.
Il Muk Yan Jong (il manichino di legno) rappresenta la ricerca della struttura, dell'allineamento e della massima precisione. I nostri corsi sono pensati sia per chi vuole iniziare completamente da zero, sia per chi desidera affinare la propria tecnica e sviluppare una reale sicurezza quotidiana.
Cerchi un percorso serio per sviluppare concentrazione, coordinazione e reattività sotto pressione?
Vieni a provare una lezione e scopri la struttura del nostro programma!
👉 Scope di più e prenota la tua lezione di prova gratuita sul nostro sito:

https://sites.google.com/view/wingtsunmonteroni/home-page

📍 Dove siamo: Palestra Action – Via San Fili 54, Monteroni di Lecce (a pochi minuti da Lecce)
📅 Riapertura corsi: Martedì 15 Settembre 2026
🕒 Orari: Martedì e Giovedì | 20:30 – 22:00
📞 Info e lezioni di prova: 327 204 3138 (scrivici direttamente su WhatsApp)

31/08/2026

Quante volte hai pensato "tanto a me non capita"? 🤔
Viviamo aggrappati alla speranza che il pericolo sia solo un'ipotesi lontana, delegando la nostra incolumità al caso. Ma la dura verità è che quando ti trovi improvvisamente in una situazione limite, la rabbia o la forza bruta non bastano.
La sicurezza non è un corso di fitness e non si improvvisa: è una competenza del sistema nervoso, è sapere esattamente come reagire quando il mondo ti crolla addosso. Se non ti alleni a gestirlo, stai solo giocando alla roulette russa con la tua vita.
Il giorno in cui il pericolo smette di essere un'ipotesi, raccoglierai solo ciò che hai scelto di rimandare. Smetti di sperare, inizia ad allenarti. 🥋👇
📍 Ti aspettiamo ad Action (Monteroni di Lecce) per i corsi di Wing Tsun. Scrivici in DM per info o per una lezione di prova!

SifuMarinoPensa SicurezzaPersonale FormazioneMarziale

23/08/2026

☀️ Un momento di relax prima che la nuova stagione entri nel vivo.

Tra poche settimane la routine ricomincia. Ma tu sarai la stessa persona dello scorso anno?

Ogni settembre promettiamo di fare la differenza per corpo, mente e serenità. Poi la routine riprende il sopravvento e rimandiamo. Ma la vera sicurezza non si rimanda.

La difesa personale non è fatta di muscoli o aggressività. Il Wing Tsun funziona per intelligenza motoria, struttura e reattività emotiva:

Donne: Trasforma la paura in presenza mentale, gestisci la tensione e cammina a testa alta annullando ogni divario fisico.

Uomini: Sviluppa autocontrollo, gestione dello stress sotto pressione e postura solida.

Non serve esperienza né forma fisica: serve la scelta di non rimandare la propria sicurezza.
I posti per le lezioni di prova sono limitati.

📅 Riapertura: Martedì 15 Settembre 2026
🕒 Orari: Martedì e Giovedì | 20:30 – 22:00
📍 Sede: Palestra Action – Via San Fili 54, Monteroni di Lecce
📲 Riserva la tua Lezione di Prova Gratuita al 327 204 3138 o invia un messaggio diretto!

21/08/2026

A settembre tutti dicono "da lunedì mi iscrivo in palestra". Poi passano due settimane e passa la voglia. 🥱

E se quest'anno, invece del solito tapis roulant, scegliessi qualcosa che ti dà una scossa vera?

Il Wing Tsun non è solo un'arte marziale. È il modo più efficace per:

🛡️ Imparare a difenderti davvero (senza bisogno di forza bruta).

🧠 Staccare la spina dal caos quotidiano e azzerare lo stress.

🔥 Sviluppare una coordinazione e una sicurezza che ti porti anche fuori dal tatami.

Non serve esperienza precedente. Non serve essere già in forma. Si parte da zero, passo dopo passo, lavorando su di sé.

I corsi a Monteroni di Lecce stanno per ripartire.

Il tatami ti aspetta. Vuoi davvero rimandare ancora?

👉 Scrivimi "PROVA" in DM o clicca sul link in bio per bloccare il tuo posto alla prima lezione di prova gratuita.

Salento BenessereFisico AutodifesaFemminile

Indirizzo

Via San Fili N. 54
Monteroni Di Lecce
73047

Orario di apertura

Martedì	20:30 - 22:00
Giovedì	20:30 - 22:00

Telefono

+393272043138

Sito Web

https://sifumarino.it/

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