Federico Mana

03/03/2026

03/03/2026

Eccezionale Stage formativo con Federico Mana sull'allenamento dell'apnea dinamica. Nuovi spunti teorici e soprattutto tanta pratica in acqua attraverso tecniche specifiche, tabelle d'allenamento, tanto materiale su cui lavorare ed ottimi risultati. Ma non solo. In due giorni si è creato un gruppo affiatato che ha condiviso fatiche e grandissime soddisfazioni.

11/06/2025

Sapete chi sono gli “esseri dagli occhi blu”? No… non ha nulla a che fare con il colore degli occhi… ma è una definizione che descrive la direzione dello sguardo, dei pensieri, dei sogni delle azioni e quindi dell’intera vita. In questi anni ho avuto la fortuna di condividere pezzi di vita con queste persone e ieri sera ho avuto l’onore di assistere al documentario SHARK PREYED realizzato da e due ragazzi straordinari che stanno dedicando la loro vita al mare facendo informazione sul tema della pesca allo squalo🦈 … immagini forti e numeri che fanno rabbrividire… l’essere umano è responsabile di 100.000.000 di squali uccisi ogni anno … stiamo portando all’estinzione una specie che vive sul nostro pianeta da 450 milioni di anni. Unito ognuno di voi a guardare il documentario, da oggi disponibile su … aprire gli occhi e scoprire che forza mangiamo in modo inconsapevole carne di squalo può portare a cambiamenti alimentari che potrebbero aiutare questo straordinario animale… grazie ragazzi per il vostro amore per il Mare 🌊🙏

02/06/2025

Masterclass Compensation Bormes Les Mimosas.
C’est toujours merveilleux de rencontrer des apnéistes curieux, désireux d’améliorer leur conscience et leurs compétences. C’est toujours un honneur pour moi de pouvoir partager ce voyage.

18/02/2025

01/02/2025

16/01/2025

16/01/2025

STAGE COMPENSATION FEDERICO MANA 🤿

Il ne reste plus que 3 places ! Dans l'exceptionnel fosse thermale Y-40 The Deep Joy, nous vous embarquons pour un stage axé sur la compensation avec le maître en la matière : Federico Mana 🐬

Ce stage, ouvert à tous les niveaux, vous donnera les clés pour comprendre la compensation, l'optimiser et l'entraîner.

Infos pratiques :
🤿 26 & 27 février 2025
🤿 10 places maximum
🤿 câbles privatisés
🤿 1 nuit à l'hôtel Millepini avec accès SPA
🤿 Tarif : 900 euros

Infos et réservations ➡️ [email protected]

04/10/2024

Riprendo gli allenamenti con il Metodo “Always by your self” … quando sono diventato istruttore osservando il modo di insegnare degli istruttori classici (ovvero seguendo l’allievo negli ultimi 10-15 metri solo nella fase di risalita) mi venne il dubbio che quello fosse solo fare assistenza, non insegnare. Per me insegnare significa essere presenti quando l’allievo fa bene ma anche quando fa degli errori per poterlo aiutare a riconoscerli e correggerli. Significa essere con lui e davanti a lui per tutta la durata del tuffo… discesa e risalita… nasce così il metodo Always by your side, dalla voglia di aiutare e vedere realmente i miglioramenti degli allievi. L’istruttore a fine sessione è naturalmente molto più stanco ma ripagato dal sorriso di un allievo che ti conferma di aver fatto la differenza nel suo miglioramento.