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ASD Vertical Warrior

Casa
Italia
Montecelio
ASD Vertical Warrior

La vita biologica si estende lungo la via lineare del tempo; quella dello Spirito dell'impeto Guerriero ascende in Verticale verso le Alte Vette.

Noi Siamo Vertical Warriors. Coloro che il Sacro Fuoco non lo domano, lo Usano. Associazione Sportiva Dilettantistica volta all'insegnamento e all'educazione nello specifico per la disciplina del Judo, con insegnanti e collaboratori qualificati e riconosciuti dagli enti di competenza. Presidente:
Pistillo Salvatore

Insegnanti Tecnici:
Daniele Pistillo: ex atleta Azzurro e Fiamme Gialle, pluri Cam

pione Italiano, medagliato Campionato Europei e varie competizioni Internazionali, Distintivo dello Sport Stato Maggiore della Difesa con stella Argento. Daniel Masin: ex atleta Azzurro e Fiamme Gialle, medaglie Campionati Italiani,varie medaglie in ambito internazionale, laurea scienze motorie,master in posturologia. Collaboratrice:
Stefania Vitanza: Dott.ssa in Scienze della Formazione e dell'Educazione, Dott.ssa in Pedagogia, Psicologia dello Sport, Pedagogica Teatrale, Teatro Emozionale, Operatrice Life Skills, lavori di Crescita personale, individuali e di gruppo, per la Consapevolezza, Presenza e Risveglio di Sé. Seminari e corsi vari. "Il Fuoco non si Doma si Usa" D.P

17/06/2026

🥋 Il maestro propone un 𝐡𝐚𝐢𝐫𝐢 𝐤𝐚𝐭𝐚 ponendo il giusto focus sui punti principali:

-𝐏𝐫𝐞𝐬𝐚 𝐚𝐥 𝐛𝐚𝐯𝐞𝐫𝐨 👉🥋 mano che non afferra soltanto, ma ancora il corpo di uke.
-𝐁𝐫𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨 𝐞 𝐬𝐩𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐧𝐨 🤲💪 tori avvolge, chiude lo spazio, controlla l’asse.
-𝐏𝐢𝐞𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐧𝐨 🦶🔄 appoggio pulito e preciso: è il cardine che fa girare uke senza strappi.
-𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐟𝐥𝐮𝐢𝐝𝐚 ➡️ da “seduto” alla prima immobilizzazione, senza mai spezzare il filo del movimento.
-𝐁𝐥𝐨𝐜𝐜𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐛𝐫𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐮𝐤𝐞 🔒💪 incastrato tra sterno, arto e fianco di tori: controllo totale, zero spazi vuoti.

14/06/2026

💥 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗶𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗰𝗼 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼… 𝗲 𝗹’𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.
Il maestro propone un gioco‑sfida: seduti in cerchio, una palla da passare… ma per farlo bisogna 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗮𝗱𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 ogni volta 💪⚪
Poi il livello sale: 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗽𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗻𝗲𝗮, più velocità, più attenzione.
Chi si ritrova con due p***e ha perso.
Risultato? I bambini, pur di giocare e competere, hanno fatto 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶 𝗱𝗶 𝗮𝗱𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗻𝗲𝗺𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝗴𝗲𝗿𝘀𝗲𝗻𝗲 🔥

🌟 𝗣𝘂𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮 𝗽𝗲𝗱𝗮𝗴𝗼𝗴𝗶𝗰𝗶 𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶
-𝗚𝗮𝗺𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 — trasformare un esercizio faticoso in una sfida divertente permette ai bambini di superare i propri limiti senza percepire lo sforzo come “allenamento”, ma come gioco condiviso
-𝗠𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗿𝗶𝗻𝘀𝗲𝗰𝗮 — non fanno addominali “perché devono”, ma perché vogliono vincere, partecipare, non essere eliminati. La motivazione nasce da dentro, ed è potentissima. -𝗖𝗼𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗶 𝗱𝗶 𝗿𝗲𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 — passare la palla, alzarsi, controllare chi arriva dopo, anticipare il ritmo: un lavoro finissimo su attenzione, rapidità e gestione dello spazio -𝗔𝘂𝘁𝗼𝗿𝗲𝗴𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮 — la pressione di non “farsi beccare” con due p***e allena calma, concentrazione e capacità di reagire all’imprevisto senza perdere il controllo.
-𝗖𝗼𝗼𝗽𝗲𝗿𝗮𝘇𝗶�

12/06/2026

TAI SABAKI🌀ASHI WAZA🥋

Il TAI SABAKI: movimento e la gestione del corpo, nello specifico, spostamenti circolari.

ASHI WAZA: tecniche gamba-piede, con spazzate e falciate.

Combinare questi due elementi permette un lavoro a più livelli:
-a livello JUDOISTICO 🥋: il TAI SABAKI consente di rompere l'equilibrio dell'altro, permettendo di applicare entrate con tecniche di ASHI WAZA, sfruttando il movimento, piuttosto che la forza bruta.
-a livello CEREBRALE E PERSONALE 🧠:
consente lo sviluppo della plasticità cerebrale, in quanto il cervello è costretto ad analizzare in tempi record, gli stimoli che provengono dallo spazio e da un determinato momento, rimodellando di continuo la capacità di prendere decisioni in frazioni di secondi.

💥Il maestro sottolinea infatti un'aspetto importante, durante un combattimento: non inchiodarsi prima sulla tecnica da eseguire "per forza", ma entrare in sintonia con il momento presente, viverlo e avere in mente l'obiettivo principale, far cadere a terra l'avversario. In che modo? De ashi o ochuri, non fa differenza, se mantengo chiaro l'obiettivo principale, poichè l'imprevedibilità durante un combattimento, necessita di risposte rapidissime, plastiche, di una capacità dell'atleta, di rispondere in tempi record, agli stimoli che si manifestano di volta in volta, dei quali può averne una percezione di prevedibilità, ma non una certezza. Da qui il necessario sviluppo di una sana plasticità cerebrale, che il Judo, attraverso tutto questo, favorisce, allenamento dopo allenamento, combattimento dopo combattimento, e con la giusta guida. 🧠💪🌱

08/06/2026

𝗨𝗻𝗮 𝘀𝗰𝗮𝗹𝗲𝘁𝘁𝗮, 𝗾𝘂𝗮𝘁𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗶, 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼: 𝗻𝗮𝘀𝗰𝗲 𝗹’𝘂𝗰𝗵𝗶 𝗺𝗮𝘁𝗮 per i più piccoli 🥋

𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝟭 — 𝗟𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 👣
La scaletta sul tatami divide lo spazio, mentre le strisce adesive guidano i bambini nella sequenza 𝟭‑𝟮‑𝟯‑𝟰:
𝟭 — 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮: piedi paralleli sulla striscia → equilibrio e centratura.
𝟮 — 𝗣𝗶𝗲𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗾𝘂𝗼 → nasce la prima rotazione del corpo.
𝟯 — 𝗥𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼: il piede sinistro entra nel riquadro → il cuore dell’uchi mata𝟰 — 𝗥𝗶𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼: si ricompone la postura e si prepara la ripetizione.
Ogni bambino avanza di un riquadro: ordine, orientamento, ascolto attivo.💪🧠
Chi arriva in fondo torna dall’altra parte: nasce il ritmo del gruppo.

𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝟮 — 𝗔𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 🎵🦵
Una volta acquisita la sequenza, il maestro aggiunge un nuovo gesto:
sul 𝟯 la gamba si solleva.È qui che il gioco diventa tecnica:nasce la gamba falciante,si percepisce il baricentro che sale,si allena la coordinazione tra busto, anca e slancio.Il gruppo avanza in armonia, lasciando spazio a chi segue: educazione al tatami

𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝟯 — 𝗜𝗹 𝗽𝘂𝘇𝘇𝗹𝗲 𝘀𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮 🧩
Ora il maestro diventa uke.
Ogni bambino, unendo i due esercizi, scopre che quei movimenti non erano solo un gioco:
𝗲𝗿𝗮𝗻𝗼 𝗹’𝘂𝗰𝗵𝗶 𝗺𝗮𝘁𝗮, 𝗴𝗶𝗮̀ 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗹𝗼𝗿𝗼.
Il maestro non “spiega” la tecnica:
la fa emergere

🌟 𝗣𝘂𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼
La scomposizione della tecnica in moduli ripetuti crea un a

05/06/2026

🥋 𝐇𝐚𝐢𝐫𝐢 𝐤𝐚𝐭𝐚
Questo reel segue quello intitolato "Hairi Kata parte 1°", video nel quale il Maestro Pistillo racconta ai ragazzi di quando, da atleta del gruppo sportivo delle 𝐅𝐢𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐆𝐢𝐚𝐥𝐥𝐞, studiava e perfezionava proprio questo 𝐡𝐚𝐢𝐫𝐢 𝐤𝐚𝐭𝐚 sotto la guida del Maestro 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐠𝐢𝐨 𝐕𝐢𝐬𝐦𝐚𝐫𝐚 💪🥋❤️‍🔥

- 🌀 𝐇𝐚𝐢𝐫𝐢 𝐤𝐚𝐭𝐚 — ingresso pulito, geometrico, costruito per creare direzione e kuzushi.
- 🔥 𝐌𝐞𝐦𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 — anni di lavoro con Vismara, dove ogni dettaglio veniva limato fino a diventare inevitabile.
- 🤝 𝐑u𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐢 𝐮𝐤𝐞 — Marco offre stabilità e presenza, rendendo leggibile l’ingresso e la sua logica.

31/05/2026

𝙐𝙣𝙖 𝙘𝙖𝙙𝙪𝙩𝙖 𝙙𝙞 𝙟𝙪𝙙𝙤 𝙩𝙧𝙖𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙖 𝙞𝙣 𝙪𝙣 𝙥𝙚𝙧𝙘𝙤𝙧𝙨𝙤 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙢𝙤𝙩𝙤𝙧𝙞𝙤, grazie al maestro che guida i piccoli di 3 e 4 anni, nella 𝙢𝙖𝙚 𝙢𝙖𝙬𝙖𝙧𝙞 𝙪𝙠𝙚𝙢𝙞, usando le strisce sul tatami come punti di riferimento: prima i piedi, poi la mano, poi l’altra… e la “capriola” diventa una vera caduta di judo, sicura e consapevole.

🔹 𝙎𝙩𝙧𝙞𝙨𝙘𝙚 𝙜𝙪𝙞𝙙𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙢𝙖𝙥𝙥𝙖 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙢𝙤𝙩𝙤𝙧𝙞𝙖
Le linee a terra diventano un “binario” che orienta nello spazio, riduce l’incertezza e trasforma un gesto complesso in una 𝙨𝙚𝙦𝙪𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙘𝙝𝙞𝙖𝙧𝙖 𝙚 𝙧𝙞𝙥𝙚𝙩𝙞𝙗𝙞𝙡𝙚.

🔹 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙩𝙚𝙘𝙣𝙞𝙘𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙛𝙚𝙩𝙩𝙖
Il maestro scompone la caduta in micro‑azioni:
piede → mano → mano → rotolamento.
È judo educativo: il bambino 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙚 ogni fase chiaramente, senza fretta, senza paura.

🔹 𝙎𝙞𝙘𝙪𝙧𝙚𝙯𝙯𝙖 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙖
La caduta non è una semplice capriola: è un gesto tecnico che insegna a proteggersi.
Diego impara a:𝙖𝙧𝙧𝙤𝙩𝙤𝙣𝙙𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙘𝙝𝙚𝙣𝙖,𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙩𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙖𝙡 𝙨𝙞𝙘𝙪𝙧𝙤,𝙙𝙞𝙨𝙩𝙧𝙞𝙗𝙪𝙞𝙧𝙚 𝙞𝙡 𝙥𝙚𝙨𝙤,𝙛𝙞𝙙𝙖𝙧𝙨𝙞 𝙙𝙚𝙡 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤.

🔹 𝙋𝙚𝙙𝙖𝙜𝙤𝙜𝙞𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙤
La guida del maestro non è solo tecnica: è relazione.
Contiene, orienta, dà ritmo.
Il bambino impara attraverso il corpo, l’emozione e la fiducia.

🔹 𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙢𝙤𝙩𝙧𝙞𝙘𝙞𝙩𝙖̀ 𝙞𝙣 𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚
La mae mawari ukemi allena:coordinazione,lateralità,percezione del
baricentro,orientamento nello spazio.
Le strisce rendono tutto più chiaro, più giocoso, più accessibile.

✨ 𝙐𝙣�

29/05/2026

Il maestro costruisce un esercizio che sembra un gioco di forza, ma in realtà prepara i bambini, anni dopo, a comprendere la logica delle tecniche che usano il braccio come tenaglia, come il 𝐬𝐞𝐨𝐢 𝐧𝐚𝐠𝐞

🥋 𝐏𝐮𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐯𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐣𝐮𝐝𝐨𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨
Le cinture legate diventano un “elastico tecnico”:
il maestro crea un braccio fittizio che i bambini devono sentire e con cui lavorano.I piccoli imparano così tre principi fondamentali:
𝐓𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚 — la mano che tira la cintura
𝐑𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐛𝐮𝐬𝐭𝐨 — camminare e ruotare le sp***e
𝐔𝐬𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐥𝐞𝐯𝐚 — il maestro diventa il “peso” da spostare
Quando è il maestro a spingere con il suo 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐛𝐫𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨‑𝐠𝐚𝐧𝐜𝐢𝐨, i bambini sentono la traiettoria del seoi nage.
Spingendo i bambini sul materasso: loro ridono, volano, cadono sicuri… e intanto imparano trazione, rotazione e uso del corpo come leva.

🌱 𝐏𝐮𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐯𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐩𝐞𝐝𝐚𝐠𝐨𝐠𝐢𝐜𝐨
Questo esercizio è un ponte tra gioco e tecnica.
I bambini non stanno “imparando il seoi nage”: stanno imparando le condizioni che lo rendono possibile.Il maestro usa immagini perfette per loro:
quel “braccio super gancio” diventa un simbolo che i piccoli imitano, ricordano, interiorizzano
✨Il gioco rende la forza 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞,rende la rotazione 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞,rende la collaborazione 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐚𝐫𝐢𝐚,trasforma la tecnica in 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐚

🧠 𝐏𝐮𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐯𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐨
Qui si allenano competenze chiave:
𝐂𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 🤝𝐏𝐞𝐫𝐜𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚 💥𝐑𝐞𝐠�

27/05/2026

🥋 𝗥𝗲𝗻𝗿𝗮𝗸𝘂 𝘄𝗮𝘇𝗮 𝗶𝗻 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼: 𝘀𝗮𝘀𝗮𝗲 → 𝗮𝘀𝗵𝗶 𝘄𝗮𝘇𝗮, stesse prese, sinistro-sinistro.

Il maestro, insieme a Marco uke, propone un renraku waza dinamico: si parte da 𝘀𝗮𝘀𝗮𝗲 per poi proseguire in continuità su 𝗱𝗲 𝗮𝘀𝗵𝗶 𝗯𝗮𝗿𝗮𝗶 o un altro 𝗮𝘀𝗵𝗶 𝘄𝗮𝘇𝗮, sfruttando lo spostamento e la reazione di uke.

💥 𝗜𝗹 𝗱𝗲𝘁𝘁𝗮𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗳𝗮 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗮: 𝗯𝗮𝗰𝗶𝗻𝗼, 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮, 𝗯𝗿𝗮𝗰𝗰𝗶𝗮

- 𝗕𝗮𝗰𝗶𝗻𝗼 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼 — guida il cambio direzione e crea l’asse instabile che apre la finestra per l’ashi.
- 𝗦𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮 𝗹𝘂𝗻𝗴𝗮 𝗲 𝗺𝗼𝗿𝗯𝗶𝗱𝗮 — permette di assorbire la risposta di uke e trasformarla in kuzushi.
- 𝗕𝗿𝗮𝗰𝗰𝗶𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗮𝗻𝗼 — non tirano: disegnano la direzione del nuovo squilibrio, accompagnando la rotazione.

🎯 𝗩𝗮𝗹𝗼𝗿𝗲 𝘁𝗲𝗰𝗻𝗶𝗰𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗷𝘂𝗱𝗼𝗸𝗮

- 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 — allena a non “chiudere” il sasae, ma a usarlo come trampolino per il secondo attacco.
- 𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼 𝗱𝗶𝗿𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗼 — bacino e braccia diventano il timone del renraku.
- 𝗦𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗮𝗹 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 — il secondo attacco nasce dalla lettura della reazione di uke.
- 𝗚𝗮𝗺𝗯𝗮 𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮 — resta sospesa e pronta, trasformandosi da leva di sasae a pala morbida per la spazzata.
- 𝗞𝘂𝘇𝘂𝘀𝗵𝗶 𝗱𝗶𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰𝗼 — lo squilibrio diventa un processo continuo costruito con tutto il corpo.

🌱 𝗩𝗮𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗱𝗮𝗴𝗼𝗴𝗶𝗰𝗼

- Insegna a usare tutto il corpo per creare direzione e squilibrio.

- Rafforza capacità di adattarsi al movimento dell'altro.

Mostra il judo come dialogo, non come sequenza rigida.

- Sviluppa consapevolezza posturale e gestione dello spazio.

26/05/2026

Un 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀o 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼, 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗮 𝗻𝗲𝗶 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗶 𝗷𝘂𝗱𝗼𝗸𝗮 𝗱𝗮𝗶 𝟯 𝗮𝗶 𝟱 𝗮𝗻𝗻𝗶.
Un’unica strada sul tatami, tre modalità diverse, un solo obiettivo: 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗳𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼, le basi vere del judo.

🟦 𝗦𝘃𝗶𝗹𝘂𝗽𝗽𝗼 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲
Ogni variante dell’esercizio attiva gruppi muscolari diversi in modo naturale e giocoso:
- piegarsi per aprire i dischi allena 𝗾𝘂𝗮𝗱𝗿𝗶𝗰𝗶𝗽𝗶𝘁𝗶, 𝗴𝗹𝘂𝘁𝗲𝗶 𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗲;
- saltare “come una rana” sviluppa 𝗲𝘀𝗽𝗹𝗼𝘀𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̀, 𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮̀ 𝗲 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗮𝗻𝗰𝗮;
- spostare i dischi con le mani rinforza 𝗰𝗶𝗻𝗴𝗼𝗹𝗼 𝘀𝗰𝗮𝗽𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶;
- saltare con le gambe aperte stimola 𝗮𝗱𝗱𝘂𝘁𝘁𝗼𝗿𝗶, 𝗮𝗯𝗱𝘂𝘁𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗯𝗮𝗰𝗶𝗻𝗼.

🟩 𝗦𝘃𝗶𝗹𝘂𝗽𝗽𝗼 𝗺𝗼𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼
Il percorso diviso in blocchi e stecche colorate guida i bambini a:
- organizzare il movimento nello spazio,
- modulare forza e ampiezza del salto,
- coordinare mani, piedi e sguardo,
- mantenere equilibrio dinamico.
Ogni blocco è un micro‑obiettivo: chiaro, raggiungibile, motivante.

🟧 𝗦𝘃𝗶𝗹𝘂𝗽𝗽𝗼 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗺𝗼𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼
Le tre modalità trasformano il percorso in un laboratorio di funzioni superiori:
- 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲,
- 𝘀𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀,
- 𝗶𝗻𝗶𝗯𝗶𝘇𝗶�

22/05/2026

🥋 𝐇𝐚𝐢𝐫𝐢 𝐤𝐚𝐭𝐚: 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚, 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐞 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭𝐚̀ 𝐬𝐮𝐥 𝐭𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢

Il maestro non mostra solo un ingresso tecnico: 𝐫𝐚𝐜𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐳𝐳𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚, di quando, da atleta delle 𝐅𝐢𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐆𝐢𝐚𝐥𝐥𝐞, perfezionava proprio questo 𝐡𝐚𝐢𝐫𝐢 𝐤𝐚𝐭𝐚 sotto la guida del Maestro 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐠𝐢𝐨 𝐕𝐢𝐬𝐦𝐚𝐫𝐚.
Con Marco come uke, la dimostrazione diventa un ponte tra passato e presente: 𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐡𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐨 𝐥’𝐚𝐭𝐥𝐞𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐢 𝐬𝐮𝐨𝐢 𝐣𝐮𝐝𝐨𝐤𝐚.

- 🌀 𝐇𝐚𝐢𝐫𝐢 𝐤𝐚𝐭𝐚 — ingresso pulito, geometrico, costruito per creare direzione e kuzushi.
- 🔥 𝐌𝐞𝐦𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 — anni di lavoro con Vismara, dove ogni dettaglio veniva limato fino a diventare inevitabile.
- 🤝 𝐑u𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐢 𝐮𝐤𝐞 — Marco offre stabilità e presenza, rendendo leggibile l’ingresso e la sua logica.
- 🧠 𝐏𝐞𝐝𝐚𝐠𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐚 — il maestro non mostra: trasmette. La tecnica diventa esperienza condivisa.
- 💪 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐢𝐭𝐚̀ — ciò che ha imparato come atleta ritorna oggi nelle sue lezioni, creando una linea che unisce generazioni.

Indirizzo

Via Monte Nero 20-22
Montecelio
00012

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