01/09/2026
Settembre è il momento di alzare l'intensità, ricaricare le energie e raggiungere nuovi traguardi.
Che il tuo obiettivo sia costruire forza, migliorarne resistenza, coordinazione o metterti alla prova negli sport da combattimento, abbiamo strutturato i corsi perfetti per te!
Sfoglia le slide per scoprire tutti i dettagli e trovare il corso più adatto a te!
I posti sono limitati per garantirti la massima qualità di allenamento e sicurezza.
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Training meno
💪🏻 FUNZIONALE
Movimenti dinamici e multiarticolari per migliorare forza, agilità e resistenza nella vita di tutti i giorni.
Lunedì: 18:30–19:30
Martedì: 12:30–13:30 | 18:00–19:00
Mercoledì: 18:30–19:30
Giovedì: 12:30–13:30 | 18:00–19:00
Venerdì: 18:30–19:30
🎀 WOMAN TRAINING
Allenamento mirato e strutturato sulle esigenze del corpo femminile: tonificazione, definizione e rimodellamento.
Lunedì & Mercoledì: 09:00–10:00 | 13:30–14:30 | 17:15–18:15
Martedì & Giovedì: 19:00–20:00
Venerdì: 09:00–10:00 | 17:15–18:15
🌱 HYBRID PERFORMANCE
Il mix perfetto tra condizionamento cardiovascolare e potenziamento muscolare per portare le tue performance al livello successivo.
Lunedì & Mercoledì: 19:00–20:00
Martedì & Giovedì: 13:30–14:30 | 17:00–18:00
Venerdì: 13:30–14:30 | 19:00–20:00
Sabato: 10:00–11:00
🏋🏻♀️ CROSSTRAINING
Workout ad alta intensità a base di pesistica, ginnastica e lavoro aerobico per una preparazione fisica a 360°.
Lunedì, Mercoledì, Venerdì: 12:15–13:15 | 18:30–19:30
💙 CALISTHENICS
Forza pura, controllo e abilità acrobatiche a corpo libero per imparare a dominare il proprio peso corporeo.
Lunedì, Mercoledì, Venerdì: 17:00–18:30
🥊 KICK BOXE
Tecnica, velocità e coordinazione con calci e pugni per scaricare lo stress e bruciare calorie ad alto ritmo.
Lunedì, Mercoledì, Venerdì: 17:00–18:15 | 19:15–20:30
🥊 PRE PUGILISTICA
La nobile arte applicata al fitness: fondamentali di boxe, lavoro ai sacchi, footwork e potenziamento senza contatto pieno.
Martedì & Giovedì: 18:30–19:45
🥋 KICK BOXE YOUNG
Corso dedicato ai più giovani per