Nadine Lazareva

Casa
Italia
Montecatini Terme
Nadine Lazareva

🧘🏼‍♀️ Istruttrice della salute femminile
❤️Oltre 10 000 felici partecipanti
Per info dettagliate ➡️pagina IG

http://youngbutsuccessful.com/interview-the-nomadic-girl/

27/10/2025

La maratona Benesseredonna è ancora più efficace, piacevole e mirata! 💪✨

Tutte le informazioni dettagliate su corsi e costi sono disponibili al link in bio ⬆️

🗓 Apertura iscrizioni: dal 3 novembre
🚀 Inizio maratone: 24 novembre

📌 Percorsi disponibili:
• Maratona Benesseredonna
• Maratona Lato B

Le iscrizioni e i pagamenti avvengono tramite messaggi diretti 💌

Dal 3/11 potrai scrivermi per ricevere i dati della modalità di pagamento che preferisci:
• Ricarica PostePay
• Bonifico istantaneo

🤗 Siete tutte le benvenute!

Non vedo l’ora di mostrarvi la nuova maratona ✨🔥

26/10/2025

✨ Come usarlo:

• Scrivi “MEDITAZIONE” nei commenti per ricevere gratuitamente la meditazione guidata 🌸

• Iscriviti alla Maratona Benesseredonna, che inizierà il 24 novembre, scrivendomi in messaggio privato 💌
Inizieremo insieme un percorso di rinascita e benessere femminile.

• Scegli 2 o 3 punti ogni settimana e rendili una costante nella tua routine.

• Dopo 21 giorni, il tuo corpo inizia a fidarsi di nuovo:
il cortisolo si abbassa, il sonno migliora e la mente si calma.

• Non è un piano “perfetto”: è un percorso di ritorno a te stessa. 🌷

23/10/2025

✨ Gelatina di Zucca e Latte di Cocco: un dolce che nutre pelle e anima ✨

Sai che la gelatina non è solo un dolce leggero e cremoso?
È anche una fonte naturale di collagene, la proteina che aiuta a mantenere la pelle tonica, capelli forti e articolazioni sane.

E abbinata alla zucca, ricca di betacarotene e antiossidanti, e al latte di cocco, con i suoi grassi buoni, diventa un vero e proprio elisir di benessere.

🧡 Benefici in breve:

🎃 La zucca protegge la pelle e sostiene il sistema immunitario
✨La gelatina apporta collagene naturale, fondamentale per la salute di pelle e tessuti
🥥 Il latte di cocco calma il sistema nervoso e aiuta l’equilibrio ormonale

Ricetta nei commenti ⤵️

Pronta a coccolarti con questo dolce nutriente? Lo proverai?

22/10/2025

E voi, mangiate il pane nei ristoranti prima dei pasti?🍞

18/10/2025

Maratona Benesseredonna 🧘‍♀️

Tutte le info dettagliate le trovi nella bio del profilo!

📩 Per iscriverti, scrivimi in privato! Ti aspetto 💌

16/10/2025

🎉 39 anni.

Volo regolare (con qualche turbolenza, ma si tiene bene).

La vita è un cammino… con tacchi scomodi, salite inaspettate e panorami mozzafiato.

Ogni giorno è unico, anche se a volte sembra una puntata già vista.

Col passare degli anni, cresce solo il desiderio di gustarmi la vita come un buon vino: con lentezza, piacere e senza sensi di colpa.

E sì, alla fine dipende tutto da me: giornata epica o serata in pigiama? Scelgo io.

✨
1. Guardarmi allo specchio e dire: “Ok, si riparte”
2. Avere un sogno, o almeno una lista su Notes
3. Un po’ di disciplina… ma senza esagerare
4. Agire! Anche solo per alzarmi dal divano

💫 Buon compleanno a me.

Un altro anno vissuto con (auto)ironia, grinta e mascara waterproof.
E il meglio? Deve ancora arrivare. O forse è già qui 🥰

Indirizzo

Montecatini Terme
51016

Sito Web

https://www.maratonabenesseredonna.it/

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