Goldcenterclub Monte Sant' Angelo

08/10/2020

Se ci tengo a fare qualcosa, non lo chiamo lavoro. 😉😉✌️❤️❤️

del giorno

23/09/2020

🏋🏽‍♂️ Andare in palestra, o in generale fare attività fisica, non è solo questione di body building o voler rimodellare il proprio corpo da un punto di vista puramente estetico.
Infatti, fare attività fisica è alla base, insieme ad un’alimentazione corretta e alla prevenzione medica, di quello che l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha definito come concetto di salute.

👉🏼 Corpo sano
Il primo passo per iniziare ad allenarsi motivati è scegliere un obiettivo chiaro e definito. Per scegliere quello giusto molto spesso è necessario chiedere aiuto ad un personal trainer, che può creare una scheda su misura.
Che l’intento finale sia dimagrire, ridefinire i muscoli o aumentare la massa muscolare, è necessario avere chiaro il proprio obiettivo e darsi il tempo di raggiungerlo.
Ammazzarsi di allenamenti per due mesi e deprimersi perché non si vedono i risultati non è positivo né per il corpo né per la mente.

🧠 Mens sana
Fare sport è un toccasana per ritrovare l’equilibrio psicologico. Lo sport mantiene il cervello sano e stimola la concentrazione. E fare esercizio fisico costantemente aiuta a migliorare il ricircolo del sangue e genera nuove cellule celebrali.
Inoltre, andare in palestra libera la mente da pensieri e problemi e fa aumentare la fiducia in sé stessi. E non solo. Allenarsi permette il rilascio di endorfine, sostanze chimiche prodotte dal cervello che hanno una potente attività analgesica ed eccitante. Se da una parte si scaricano stress e preoccupazioni della giornata, dall’altra ci si rende conto di poter fare più di quello che ci si aspettava. Allenamento dopo allenamento.
🏃🏽‍♂️ Quindi cosa aspetti, corri a trovarci nelle nostre sedi a San Giovanni Rotondo e Monte Sant’Angelo.

03/09/2020

Riprendi i tuoi allenamenti dopo lo stop estivo, lo staff Gold Center Club ti aspetta 🤗💪🏽

08/07/2020

10/06/2020