20/02/2022
Il tai chi è la via che porta alla realizzazione di sé, in modo costante, progressivo ed equilibrato.
Il principale fondamento di quest’arte marziale è di non usare la forza muscolare. In effetti è una meditazione in movimento e l’obiettivo è che il corpo, anche se si muove, sia sempre rilassato durante la pratica.
Le posizioni codificate che si alternano, aiutano ad armonizzare l’energia vitale (Qi) che circola lungo i meridiani dell’agopuntura. Più pratichi e più il rilassamento e la fluidità dei movimenti aiutano il rilassamento delle tensioni muscolari e avrai una sensazione profonda di rilassamento fisico e mentale anche dopo le sedute.
