07/01/2025
Questa è stata una delle domande che mi ha fatto una signora del corso di Pilates prima del nostro di Viet Tai Chi che incuriosita dalla nostra attività mi dice “Ah ma voi fate arti marziali quindi bisogna avere un fisico atletico…”. 💪🏻
E’ stata l’occasione per raccontare la mia esperienza con il Viet Tai Chi.
Dopo due anni che frequentavo i corsi di Viet Tai Chi ho intrapreso il mio secondo cammino di Santiago e, pur partendo senza allenamento come la prima volta, la tendinite al ginocchio non si è ripresentata perché piano piano, con la pratica, avevo messo in moto e sviluppato la muscolatura delle gambe, quella che va a sostenere e a tutelare le ginocchia.
Ho realizzato che la pratica costante del Viet Tai Chi aveva contribuito a riattivare la muscolatura che serve tutti i giorni, quella che ci assiste nella quotidianità.
Cosa mi ha insegnato tutto questo? 🤓
Che non bisogna avere fisici atletici per iniziare a praticare un’arte marziale interna come il Viet Tai Chi ma è al contrario la pratica costante che va a sviluppare un “fisico atletico”, quello funzionale alle nostre attività quotidiane.
