Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 15:00 17:00 - 21:30 Martedì 09:00 - 15:00 17:00 - 21:30 Mercoledì 09:00 - 15:00 17:00 - 21:30 Giovedì 09:00 - 15:00 17:00 - 21:30 Venerdì 09:00 - 15:00 17:00 - 21:30 Sabato 09:00 - 15:00 17:00 - 21:30

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Team Refuge

Fare community è per noi fondamentale, cosa aspetti ad entrare a far parte di questa grande famiglia? ❤️‍🔥

06/06/2026

Sabato è Team WOD 👨🏻‍🔬☀️❤️
Dopo una settimana di lavoro, si torna a divertirsi sul serio: coppie, fatica condivisa e quel caos organizzato che ci piace 🧠

05/06/2026

🎳 Giovedì 11 giugno si parte.

Refuge organizza la prima sfida, la prima di una lunga serie di appuntamenti che ci accompagneranno mese dopo mese 📆

L’idea è semplice: uscire dal box, sfidarci in qualcosa di diverso, passare una serata insieme e farci quattro risate 😝

Ogni mese cambierà la sfida, ma una cosa resterà uguale: il vincitore si porterà a casa un mese gratuito di allenamento e, soprattutto, il diritto di vantarsene fino all’evento successivo. 🏆

Che tu sia un fenomeno o che tu riesca a colpire più corsie che birilli, non importa.

L’importante è esserci.

Ci vediamo in pista 🎳

Evento a numero chiuso, prenota la tua presenza 😮‍💨❤️

02/06/2026

Buona Festa della Repubblica… o qualsiasi scusa buona per stare a tavola insieme 🇮🇹🍕

Alla fine conta poco il motivo e molto il momento: mangiare, ridere e condividere ✨

Ps: la classe delle 18:30 è forse quella che si allena di più ma sicuramente è quella che mangia di più 🐽🐷

31/05/2026

Non dimenticate mai le cose belle e semplici della vita, nemmeno quando si diventa grandi ✨

Oggi Mimmo, a ottant’anni, è arrivato con un fiore raccolto per strada da regalare a sua moglie. Un gesto semplice, spontaneo, quasi d’altri tempi. Eppure capace di ricordare a tutti cosa conta davvero 🌸

Spesso rincorriamo grandi traguardi, grandi emozioni, grandi momenti, dimenticandoci che la felicità si nasconde proprio nelle piccole attenzioni, quelle che non si comprano e che non hanno bisogno di essere mostrate 💕

Se pensate che la felicità sia altro, forse questo posto non fa per voi 🏡🌸

29/05/2026

Anche quest’anno abbiamo fatto Murph.

Non è solo un workout: è un confronto con te stesso.
Mettersi in gioco quando le gambe bruciano e la testa inizia a pensare a tutto.
Divertirsi anche dentro la fatica.
E soprattutto capire dove sei davvero: limiti, debolezze, margini di crescita 🧠

26/05/2026

Lo sport insegna molto prima ancora di allenare.
Insegna il rispetto, la disciplina, la costanza.
Insegna che si può perdere senza arrendersi e vincere senza sentirsi superiori.

Far fare sport ai ragazzi significa regalargli un posto dove crescere davvero.
Un luogo dove scaricare paure, costruire sicurezza, fare amicizie vere e capire quanto valgono quando iniziano a credere in sé stessi.

In un mondo che corre veloce, lo sport resta una delle poche cose che educa al sacrificio, alla pazienza e alla felicità conquistata con impegno 🐻🔥

24/05/2026

Una gara finisce in classifica, ma quello che resta davvero è tutto ciò che si vive insieme lungo il percorso 🛣️

Questo weekend il team di Refuge non si è presentato solo per competere,si è presentato per mettersi alla prova, per superare paure, per dare qualcosa in più al compagno accanto e per dimostrare che una community vera si costruisce rep dopo rep ✨

C’è chi ha scoperto di poter andare oltre i propri limiti, chi ha combattuto contro la fatica, chi contro la tensione, e chi semplicemente ha trovato il coraggio di esserci.
Ma la cosa più bella è stata vedere tutti uniti: urlare, supportarsi, aspettarsi al traguardo e vivere ogni workout come se fosse di squadra, anche quando si era da soli sul floor✨

community che ogni giorno sceglie di migliorarsi insieme.

Il nostro .photography ph ufficiale della gara 🐻❤️

Indirizzo

Via Kennedy 14
Monforte San Giorgio
98041

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 15:00
	17:00 - 21:30
Martedì	09:00 - 15:00
	17:00 - 21:30
Mercoledì	09:00 - 15:00
	17:00 - 21:30
Giovedì	09:00 - 15:00
	17:00 - 21:30
Venerdì	09:00 - 15:00
	17:00 - 21:30
Sabato	09:00 - 15:00
	17:00 - 21:30

Sito Web

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