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🌷 Contrology Studio Pilates - Molinella
🌸 Pilates • Yoga • Ginnastica Posturale
✨ Dove il movimento diventa consapevolezza
🌿 Info al 338 702 8687

29/10/2026

Non è mai troppo presto né troppo tardi per costruire una postura più sana.

Senti spesso male alle spalle quando stai alla scrivania? Hai difficoltà a mantenere la schiena diritta?
Spesso il nostro corpo ci manda segnali di malessere che spesso ignoriamo e ce li portiamo addosso per tanto tempo.

Questi piccoli fastidi ci indicano che il nostro corpo ha bisogno di più ascolto e di un lavoro mirato.
La ginnastica posturale lavora proprio su questo: riportare attenzione al nostro corpo, lavorando sulla postura e sul movimento.

📩 Riconosci almeno uno di questi segnali? Scrivici in DM per capire da dove iniziare.

27/10/2026

Ci sono periodi in cui la mente sembra non fermarsi mai.
Durante il giorno resta piena, affollata, difficile da riportare al presente. La sera, quando il corpo avrebbe bisogno di riposo, i pensieri continuano a muoversi.

“Il tempo ritrovato” è un percorso esperienziale di mindfulness pensato per imparare a rallentare, riconoscere le tensioni accumulate e costruire un rapporto più consapevole con il riposo.

Attraverso 6 incontri guidati, lavoreremo sull’attenzione, sui pensieri automatici, ruminio, sistema nervoso, gentilezza verso l’insonnia, e sulle pratiche da integrare nella quotidianità.
Conduzione: Manuela Galassi, Counselor Relazionale e Istruttrice Certificata di Mindfulness.

📅 1^ incontro: Sabato 14 Novembre 2026
🕤 Un sabato mattina al mese, fino ad Aprile, dalle ore 9:30 alle 11:30
📩 Per informazioni e iscrizioni, contattaci in DM o su WhatsApp al 338 7028687.
📍 Contrology Studio Pilates – Molinella

19/10/2026

Ci sono giornate in cui la mente è piena, il corpo si irrigidisce e anche il respiro sembra più corto.

In quei momenti, muoversi seguendo il giusto allenamento può aiutare a cambiare ritmo.

Durante la pratica del Pilates, si pone molta attenzione sulla respirazione, profonda e controllata. Tutto ciò provoca una sensazione di relax mentale e il corpo rilascia le endorfine, sostanze conosciute anche come ormoni della felicità, contribuendo al miglioramento dell’umore e la riduzione di sentimenti come tristezza o irritabilità.

È così che la pratica può diventare uno spazio per ritrovare equilibrio, alleggerire le tensioni e sentirsi più presenti.

Da Contrology Studio Pilates – Molinella, il movimento parte sempre da ciò che il corpo comunica.

📩 Vuoi iniziare un percorso più consapevole? Scrivici in DM.

07/10/2026

Il team di Contrology si sta allargando!

Stiamo cercando un/una insegnante di Pilates Matwork e Reformer, già formata/o o in corso di formazione.

COSA CERCHIAMO DAVVERO?
Una persona che abbia esperienza nell’insegnamento (anche in altre discipline), predisposta al lavoro in team.

Organizzato/a sulla gestione della lezione alla relazione individuale, fino al lavoro personal.

Oltre alla preparazione tecnica, cerchiamo una presenza empatica, cordiale e disponibile, con il desiderio di collaborare in équipe e condividere un modo di insegnare attento, preciso e centrato sulla persona.

Ti riconosci in questo profilo?

📌 Come candidarsi:
Inviaci il tuo curriculum alla mail [email protected]
oppure chiamaci al numero 338 7028687 (Jessica)

*Le candidature saranno valutate sulla base delle esperienze e delle competenze indicate. Le persone con un profilo maggiormente in linea con la posizione saranno contattate per un colloquio conoscitivo.

29/09/2026

Quando scegli uno studio, scegli anche il modo in cui verrai accolto e seguito.

Da Contrology Studio Pilates – Molinella, ogni dettaglio contribuisce all’esperienza: il modo in cui vieni seguito, gli strumenti con cui lavori, la cura dello spazio e quel clima familiare che rende più semplice sentirsi a proprio agio.

Qui il Pilates prende forma attraverso attenzione, metodo e presenza, in un ambiente pensato per accompagnare ogni persona con rispetto e continuità.

👉 Scorri e scopri cosa rende speciale l’esperienza Contrology.

📩 Se senti che può essere il percorso giusto per te, scrivici: ti aiutiamo a orientarti in un nuovo percorso.

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23/09/2026

Il Pilates chiede presenza.

Durante la pratica, respiro e attenzione collegano la mente al corpo. Ogni movimento viene guidato con cura, un esercizio alla volta, cercando una postura più consapevole e una qualità del gesto più precisa.

Con il tempo, questo modo di lavorare diventa anche un modo diverso di ascoltarsi: riconoscere una tensione, capire quando rallentare, ritrovare più equilibrio nel movimento.

È un percorso che si costruisce lezione dopo lezione.

👉 Scorri il carosello per approfondire questo legame tra mente e corpo.

📩 Per iniziare un percorso da settembre, puoi scriverci in DM.

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18/09/2026

La scelta tra personal e mini-group nasce dal tuo punto di partenza.

La lezione individuale permette un lavoro dedicato, utile quando ci sono esigenze specifiche, quando serve un percorso introduttivo o quando è importante prendere confidenza con metodo e macchinari prima di entrare in gruppo.

Il mini-group mantiene una dimensione raccolta, con persone inserite in modo coerente per livello ed esigenze. L’insegnante può osservare, correggere e adattare il lavoro durante la pratica, mantenendo la continuità del gruppo.

👉 Scorri il carosello per capire meglio quale formula può accompagnarti.

Per approfondire le differenze tra lezioni personal e mini-group, trovi maggiori informazioni anche sul nostro sito.

🔗 Link in bio
📩 Hai dubbi su quale scegliere? Scrivici, partiamo da lì.

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15/09/2026

Ogni percorso inizia da una domanda semplice: di cosa hai davvero bisogno?

Prima di inserire una persona all’interno di un gruppo, da Contrology Studio Pilates a Molinella ci prendiamo il tempo per conoscerla. Attraverso un primo colloquio osserviamo il punto di partenza, ascoltiamo le esigenze e cerchiamo di capire quale tipo di lavoro possa essere più adatto.

I gruppi vengono creati con criterio e restano volutamente piccoli, così da mantenere un livello più omogeneo e costruire una pratica specifica per chi ne fa parte.

Questa attenzione permette all’insegnante di seguire ogni allievo durante la lezione, intervenire con correzioni mirate e proporre indicazioni coerenti con il percorso di ciascuno.

In questo modo, la pratica prende forma dalla persona e il gruppo diventa uno spazio in cui sentirsi accolti.

📩 Raccontaci da dove vuoi ripartire: ti aiuteremo a capire il gruppo più adatto a te.

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09/09/2026

Ricominciare dopo l’estate non significa recuperare il tempo perso.

Significa riprendere con attenzione, osservando come il corpo risponde dopo la pausa e lasciando che il percorso ritrovi il suo ritmo.

Da Contrology Studio Pilates – Molinella, il rientro viene accompagnato con gradualità. Ogni lezione diventa un’occasione per tornare alla qualità del movimento, prima ancora che alla quantità.

👉 Scorri il carosello per scoprire cosa può cambiare quando si ricomincia con questo approccio.

📩 Se vuoi capire da dove ripartire, possiamo aiutarti a orientarti.

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Indirizzo

ANNA FRANK 19
Molinella
40062

Telefono

+393387028687

Sito Web

http://www.contrologystudiopilates.it/

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