Studio Pilates Modica

28/02/2023

Tuesday Tip!
" Has all that stretching really been helping? No. It hasn't. Stop stretching and consider strengthening those tight muscles with eccentric contractions!" -Shari

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13/02/2022

From the book Atomic Habits. Thank you Dd Schacht for sharing this with me...so I can share with others.

Yes, indeed, progress is invisible at first. You work and work and then...you get a little bit of a sense that you have changed...
Read this passage in the photo and see how it resonates...
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19/05/2021

Dedicatevi del tempo, mente e corpo hanno bisogno di rivitalizzarsi.
Lasciatevi cullare dalle macchine che J.H.Pilates ideo’ per la salute dei suoi clienti. Lo studio Pilates Modica riapre, prenota la tua lezione individuale!

08/03/2020

Lo Studio Pilates Modica comunica che in ottemperanza alle nuove direttive del Presidente della Regione, le attività saranno sospese fino a nuova comunicazione!

14/02/2020

Happy Valentine's Day!

29/10/2019

13/06/2019

Va bene il Pilates per dimagrire? In questo articolo cerchiamo di dare una risposta esaustiva a una delle domande più frequenti sul Pilates

05/04/2019

Vieni a provare il Pilates,
impara a creare una connessione con la tua parete addominale più profonda....
Lo hai già fatto?
Bene, ora che ti sei connesso con i tuoi addominali inferiori, allunga la zona lombare della tua colonna, immagina di impilare le tue vertebre una su l’altra creando spazio fra di loro, la tua colonna ti ringrazierà......

25/03/2019