GLom

Sono Gloria, un'insegnante di Odaka yoga e meditazione. Benvenuto/a sulla mia pagina :)

Namaste

23/12/2022

Il segreto è questo.
Bisogna diventare le due “E”.
Quella con l’accento, per Essere, e quella senza, per Unire.

#è

23/11/2022

Mesi fa scrivevo questo:
“Ci sono volte in cui supporto i miei allievi nel provare ad andare oltre ciò che credono essere le loro possibilità, altre volte invece l’incoraggio a stare nella loro posa “stabile e confortevole”. Ma sia che sia nel primo che nel secondo caso, ciò che vorrei davvero arrivasse a loro è che non c’è il giorno giusto in cui spingere e il giorno giusto in cui riposare, ma esiste invece SEMPRE il giorno in cui è giusto ascoltarsi. Ed è fantastico quando lascio loro la possibilità di scegliere, perché ognuno assume la “sua” posa. Ed lì, in quella scelta, che c’è il vero ascolto”.

ED È LÌ, IN QUELLA SCELTA, CHE C’È IL VERO ASCOLTO

Nel tempo si cambia spesso ma queste parole sono come un filo conduttore che non è mai cambiato.

Poter ascoltarsi, percepire, sapere dove è il proprio limite, dove il proprio massimo, e poter decidere coscientemente cosa è giusto per ognuno di noi in ogni istante, in ogni ora, giorno, mese… è un dono di un valore molto spesso sottovalutato.

E la sfida è proprio questo a volte, quello di saper apprezzare ciò che gratuitamente il nostro corpo-mente ci dice, semplicemente fermandosi un attimo a SENTIRE, PERCEPIRE, ASCOLTARE…e provarci è il viaggio di tutta una vita.

29/09/2022

~ L’ EQUILIBRIO ~

Penso spesso a questa parola e mi piace usarla durante le mie lezioni perché credo abbia un’importanza fondamentale.

Credo fermamente che la vera sfida della vita non sia solo trovare la felicità o la pace ma piuttosto trovare il nostro Equilibrio.

In alcune asana si sfruttano forze contrapposte per trovare equilibrio nella forma.

Si potrebbe dire lo stesso della vita.

Un susseguirsi di contrapposti, odio e amore, tristezza e felicità, paura e coraggio…

Ma se non c’è uno dei due, l’altro non può esistere.

E sta proprio nell’equilibrio di questi opposti che forse noi troviamo il giusto posto e il giusto modo per stare nella vita.

In una parola, tu che significato dai alla parola equilibrio?

15/09/2022

~ L’IMPORTANZA DI APRIRE IL CUORE ~

Non solo è importante per l’aspetto fisico, che indubbiamente, se sei portato ad avere le spalle e la parte alta della schiena molto chiuse, non può che giovare alla tua postura.

Ma è fondamentale perché a livello del cuore c’è il 4º chakra, quello appunto del cuore, che se è in un giusto equilibrio, ti permette di amare più facilmente te stesso e gli altri, ti aiuta a vedere la vita con più gioia, ti fa esprimere con più facilità i tuoi sentimenti.

La parte difficile è proprio trovare l’equilibrio, capire che persona sei e in base a quello lavorare più o meno su questo chakra.

Quando ascolto attentamente, a volte è proprio il mio corpo a chiedermi di lavorarci.

Tu invece che persona sei? Una che ha bisogno di lavorare sul 4º chakra oppure no?

#

05/09/2022

~ ABBRACCIATI ~

A volte basta un semplice abbraccio per farti sentire meglio e di solito lo cerchiamo questo abbraccio negli altri, in una persona che ci dà conforto, in qualcuno che ci ama.

È sicuramente giusto cercare questo gesto altrove, ed è una cosa bellissima poter abbracciare qualcuno a cui vuoi bene.

Perché crea un legame intimo, stimola la produzione di ormoni della felicità e abbassa quelli dello stress, diminuisce la pressione sanguigna e riduce la frequenza cardiaca.

Quante cose in un solo abbraccio, che meraviglia!

Ma spesso ci dimenticami che possiamo trovare questo gesto in noi stessi, possiamo abbracciarci, possiamo coccolarci e stringerci per sentirci più al sicuro.

Abbracciati per ricordarti che dentro di te, hai già tutto ciò di cui hai bisogno.

02/09/2022

~ GLom ~

Ciao, mi chiamo Gloria e sono un’insegnante di Odaka yoga e meditazione.

Questo è GLom, il mio spazio personale dedicato allo yoga.

Praticando sul tappetino e insegnando ai miei allievi, ho capito la straordinaria potenza di questa disciplina e di conseguenza, la bellezza della sua condivisione perché crea Unione a 360º.

Con l’intento di creare uno spazio pieno di Leggerezza, Serenità e Pace, vi auguro una giornata piena di soddisfazioni.

Namaste 🙏🏻

Indirizzo

Modena

Sito Web

http://www.gloriaiotti.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando GLom pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.