Relax Yin Yoga

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Misano Adriatico
Relax Yin Yoga

💜 Elisa Sammarini - Yoga Teacher
🙏 Hatha, Vinyasa, Yin Yoga , Yoga Posturale
💚Ti aiuto a ritrovare te stesso/a.
📍 Misano, Riccione
(1)

01/06/2026

Namastè 🌿

Per chi avrà piacere di continuare a praticare insieme durante l'estate, ho pensato a due incontri al mese di Yoga al Parco, da giugno a settembre. ☀️🧘‍♀️

Vi aspetto per rallentare, respirare e ritornare al vostro respiro. 💖

30/05/2026

Le anche sono un luogo speciale nel nostro corpo: spesso custodiscono tensioni, emozioni non espresse e ciò che fatichiamo a lasciare andare.

In questa pratica di Yin Yoga ti accompagnerò in un viaggio dolce e profondo dedicato all'apertura delle anche, al rilascio emotivo e al ritrovare spazio dentro di te.

Prenditi questo tempo. Respira. Ascolta. Lascia andare ciò che non ti serve più. 💗

✨ Trovi la pratica completa su YouTube ( link in bio e qui):

Le anche sono un luogo speciale nel nostro corpo: spesso custodiscono tensioni, emozioni non espresse e ciò che fatichiamo a lasciare andare.

In questa pratica di Yin Yoga ti accompagnerò in un viaggio dolce e profondo dedicato all'apertura delle anche, al rilascio emotivo e al ritrovare spazio dentro di te.

Prenditi questo tempo. Respira. Ascolta. Lascia andare ciò che non ti serve più. 💗

✨ Trovi la pratica completa su YouTube ( link in bio) https://youtu.be/4RK6qig6eeg?is=0zXcDtmum9o4Ni84

Se la pratichi, raccontami nei commenti come ti sei sentita/o.

Con amore, Eli 🌸

28/05/2026

🌕💙 RITUALE PER LA LUNA BLU 💙🌕

La Luna Blu è un portale raro e potente.
Un momento speciale per fermarti, respirare profondamente e ascoltare i desideri più autentici del tuo cuore.

In questa energia così intensa, puoi lasciare andare i limiti, aprirti a nuove possibilità e affidare all’universo ciò che desideri manifestare 🌌✨

Accendi una candela, scrivi i tuoi desideri, crea il tuo spazio sacro… e lascia che la magia della Luna Blu illumini il tuo cammino.

Respira. Vivi. Fiorisci. 🤍

25/05/2026

✨ Metta — gentilezza amorevole ✨

Ci sono giorni in cui abbiamo bisogno di tornare a casa.

Nel cuore. Nel respiro. Nell’amore.

Ed è lì che arriva il Metta.

Una pratica dolce, semplice, profondamente trasformativa.

“Che tu possa essere sana.
Che tu possa essere sicura.
Che tu possa essere felice.”

Parole che diventano intenzione.
Intenzione che diventa energia.
Energia che lentamente cambia il modo in cui ci guardiamo, ci accogliamo, ci amiamo.

A volte questa pratica mi aiuta a ritrovare la luce.
Altre volte ad espanderla ancora di più. 🤍

E allora oggi lo auguro anche a te:
“Che tu possa essere felice.” 🌙

24/05/2026

Domenica mattina.
La casa ancora in silenzio, la luce che entra piano, il respiro che rallenta. ☀️

Prima di iniziare la giornata mi regalo questo:
qualche minuto solo per me.
Una candela accesa, una meditazione, una pratica lenta che mi riporta nel corpo e nel cuore.

Perché a volte il vero lusso è proprio questo:
avere tempo per ascoltarsi. 🤍

22/05/2026

Lo yoga non vive soltanto sul tappetino.
Si riflette nei piccoli gesti, nei pensieri che scegliamo ogni giorno, nel modo in cui trattiamo noi stessi e gli altri. ✨

Respira.
Rallenta.
Ascoltati.

Ogni passo verso la consapevolezza è già parte del cammino. 🌿💗

20/05/2026

Forse non sei stanca perché fai troppo.
Forse sei stanca perché non ti concedi mai davvero di rallentare.

Viviamo continuamente in movimento, con la mente piena di pensieri, impegni e cose da gestire.
E nel frattempo il corpo accumula tensione, il respiro si accorcia e ci dimentichiamo di ascoltarci.

Lo yoga mi sta insegnando che rallentare non significa essere meno produttivi.
Significa creare spazio.
Per respirare.
Per sentire.
Per tornare presenti.

A volte bastano pochi minuti di silenzio, movimento consapevole o respiro profondo per ricordarci che non dobbiamo sempre correre.

🤍

18/05/2026

🌬️✨ Nadi Shodhana ✨🌬️

La respirazione a narici alternate è una pratica antica dello yoga che aiuta a ritrovare equilibrio, calma mentale e armonia interiore.

Inspirando ed espirando in modo consapevole, il respiro diventa un ponte tra corpo, mente ed energia. 🌙☀️

Perfetta nei momenti di stress, agitazione o quando senti il bisogno di ritrovarti.

Bastano pochi minuti per rallentare, centrarti e creare spazio dentro di te. 🤍
Concediti questo momento di pace.

Respira… e lascia fluire. 🌿

✨ Salva questo reel per praticarlo quando ne senti il bisogno.

15/05/2026

✨ Il corpo parla anche attraverso le mani.

Il Jñāna Mudrā è il mudra della consapevolezza, della quiete mentale e dell’ascolto interiore.
Pollice e indice si incontrano creando un piccolo cerchio: unione tra energia individuale e universale 🌙

Puoi usarlo: • durante la meditazione
• nel pranayama
• nei momenti di ansia
• quando hai bisogno di ritrovarti

A volte la pace inizia da un dettaglio minuscolo. 🤍

14/05/2026

Un pomeriggio dedicato alla purificazione, all’ascolto e al riequilibrio energetico.

Attraverso il rituale Limpia, il cerchio di apertura e una pratica Yin Yoga sui 7 chakra, andremo a sciogliere tensioni, lasciare andare ciò che pesa e ritrovare spazio dentro di noi. 🌿🕯️

Un viaggio lento, profondo e trasformativo, accompagnato dal respiro, dall’energia e dalla presenza.
📍 Misano Adriatico
🗓️ Sabato 13 Giugno
⏰ Ore 15:00
Con
✨ Carolina Velasco – Sahumadora
🧘🏼‍♀️ Elisa Sammarini – insegnante yoga e meditazione

Se senti il bisogno di fermarti, riequilibrarti e ricaricarti… questo spazio è per te. 💜
Scrivimi per info

Indirizzo

Misano Adriatico

Sito Web

http://www.relaxyinyogastudio.com/

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