ASD Itimes fitness

07/09/2022

14/09/2020

01/09/2020

Ci siamo...

30/04/2020

...ti annoi !!!! Non sai come impegnare il tuo tempo o le tue giornate? Unisciti a noi e sicuramente non te ne pentirai, contattami in privato per avere informazioni su come partecipare alle video lezioni

31/03/2020

L'ASD ITIMES FITNESS AI TEMPI DEL COVID-19 NON MOLLA E RENDE LE GIORNATE AI SUOI ALLIEVI MENO NOIOSE EFFETTUANDO LEZIONI DI ZUMBA E PILATES ONLINE ASPETTANDO CHE TUTTO TORNI ALLA NORMALITA'.LONTANI IN QUESTO PERIODO TRISTE PER STARE INSIEME DOMANI NOI NON MOLLIAMO.....

08/03/2020

Si comunica che è disposta con decorrenza immediata e fino al 3 Aprile 2020 la sospensione di tutte le attività.

Ordinanza n.8 dell 8/3/2020 . Regione Campania. Misura per la prevenzione COVID-19.

Insieme riusciremo a superare questo momento difficile 💪

03/03/2020

☎️ Contattaci per saperne di più al 3208159556

28/01/2020

Zumba #💃
Un allenamento diverso dagli altri, PIACEVOLE e DIVERTENTE, accompagnato dalla coinvolgente musica caraibica.


Tutti i Martedì e Giovedì...

28/01/2020

PERCHÉ IL PILATES È SEMPRE PIÙ CONSIGLIATO?
Il Pilates è uno dei metodi di allenamento più CONSIGLIATO per molte sue benefiche caratteristiche, prima tra tutte le sue capacità di rafforzare e dare beneficio in caso di problemi alla schiena con rischi pressoché nulli di infortuni.
Vediamo alcune caratteristiche del Pilates e della validità di questo allenamento.
- Rinforza e tonifica i muscoli , ma non aumenta la massa muscolare, dando al corpo un immagine tonica e definita, migliorando l"estetica.
- fa acquisire una maggiore consapevolezza della dinamica del corpo, migliorando il rapporto mente-corpo.
- Contribuisce a dare maggiore sicurezza a livello fisico e psicologico, con effetto antistress.
- Aiuta a respirare meglio, con benefici su tutto il sistema cardiorespiratorio.
- Rafforza gli addominali, aiutando ad avere un ventre più piatto, rende forte il tronco che sorregge la nostra colonna vertebrale riducendo e in molti casi eliminando problemi alla schiena e zona cervicale .
- Migliora l'equilibrio e la coordinazione.
IN sintesi il Pilates AIUTA A VIVERE MEGLIO!

Per Informazioni ☎️Tel 3208159556

24/01/2020

Karate, Ju-Jitsu, Kung Fu, Judo. I benefici delle arti marziali sui bambini, specialmente quelli iperattivi arti marziali bambini iperattivi