Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:00 Martedì 07:00 - 22:00 Mercoledì 07:00 - 22:00 Giovedì 07:00 - 22:00 Venerdì 07:00 - 22:00 Sabato 10:00 - 17:00

CrossFit P.ta Ticinese

Casa
Italia
Milan
CrossFit P.ta Ticinese

CrossFit inizia con la convinzione di creare un allenamento trasversale e generale.

CrossFit ha cercato di costruire un programma per preparare al meglio gli allievi per ogni contingenza fisica e per ogni evenienza. Dopo aver esaminato tutte le attività sportive e fisiche e le relative competenze fisico-coordinative necessarie si è costruito un programma che possa dare luogo ad adattamenti che migliorino universalmente le prestazioni.La capacità di CrossFit di essere trasversale

negli stimoli fisico-coordinativi richiesti nei più disparati sport, consente di fornire ai praticanti una solida base atletica che sta alla base di tutti gli sport. In sintesi, la specialità di CrossFit non è proporre esercitazioni o combinazioni di esse specifiche o speciali, ma un fitness generale. CrossFit definisce il fitness in un modo misurabile e consente di ottimizzare il fitness attraverso movimenti funzionali, costantemente variati e effettuati relativamente ad alta intensità.

03/09/2023

Siamo felici e orgogliosi di comunicare la collaborazione con il prestigioso brand CUPRA che sarà ufficialmente Sponsor Team del nostro Box
Ringraziamo .giacomel per la fiducia

22/08/2023

In virtù della nostra attenzione alla crescita ed al miglioramento siamo alla continua ricerca di nuove figure professionali da inserire nella struttura.
Se sei interessato/a a candidarti, invia la tua candidatura a [email protected] allegando il tuo curriculum.
Se il tuo profilo verrà ritenuto idoneo per le ricerche in corso, un addetto ti contatterà per fissare un incontro conoscitivo e valutare le reciproche aspettative.

07/07/2023

It’s Friday, it doesn’t matter!

01/07/2023

Get them burned 🔥

02/03/2023

WOD OF THE DAY🔥

Strength
emom 2' X 4
Push press 10 - 8 - 5 - 3 peso a salire

WOD
5 rounds
4' on
2' off

AMRAP
10 pull up
10 hang power clean @52/40kg
10mt HS walk (3 wall walks)
10/8 cal row

24/02/2023

OPEN WORKOUT 23.2

23.2A:
Complete as many reps as possible in 15 minutes of:
5 burpee pull-ups
10 shuttle runs (1 rep = 15 mt)

*Add 5 burpee pull-ups after each round.

23.2B:
Immediately following 23.2A, athletes will have 5 minutes to establish:
1-rep-max thruster (from the floor)

20/02/2023

Monday feelings🔥

18/02/2023

One thing at a time🔥

15/02/2023

Mid-week workout🔥

For time:
•5 rounds of
15 Burpees box jump over
15 Dumbbells push press(x2)
6 Db Box step over

11/02/2023

Saturday means team wod!

Team of two-Time cap 23’
Event 1
In max 15’ - 8 rounds
400/350 mt row
25 wall ball
Then 3’ rest
Event 2
Nel tempo che rimane
Max reps of synchro complex:
1 squat clean
1 hang squat clean
2 jerk
52/40 kg

07/02/2023

-Gutta cavat lapidem-

Grazie di cuore a .ellie per la fantastica giornata di sabato!
Siamo lieti di averti ospitato nuovamente!

03/02/2023

Last workout of the week! 🎯
Vi ricordiamo che domani la palestra rimarrà chiusa per permettere lo svolgimento del workshop. A lunedì 💪🏻

Indirizzo

Viale Gabriele D'annunzio 27
Milan
20100

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	10:00 - 17:00

Telefono

+390239810857

Sito Web

http://www.crossfitportaticinese.com/

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