Studio 51 Pilates

24/09/2026

Slow Fitness è il modo in cui lavoriamo, da sempre.

Vuol dire sapere il nome di chi entra dalla porta. Correggere una persona alla volta, perché in sala restiamo in pochi. Cominciare guardando come cammini, prima ancora di salire sul Reformer. Allenare chi ha settant’anni con la stessa attenzione di chi ne ha venti, cambiando le molle e il ritmo. E avere osteopatia e massaggi nella stanza accanto, con chi ti tratta che parla con chi ti allena.
Sei cose che facciamo da sempre.

Scrivici su WhatsApp al 329 9388234: ti diciamo da dove conviene partire.

Studio 51 Pilates — Via Telesio 11, Milano.

21/09/2026

Il movimento comincia prima che il carrello si muova.

Mani appoggiate, peso distribuito, respiro.

Sembra il momento in cui non sta succedendo niente, ed è invece quello che decide come andrà tutto il resto dell’esercizio.
Studio 51 · Via Bernardino Telesio 11, Milano

17/09/2026

Ventiquattro vertebre. Le muoviamo una alla volta.
È lento, è noioso da guardare, ed è l’unica cosa che cambia davvero una schiena.
La maggior parte delle persone muove la colonna come un blocco unico: si piega dalle anche e tiene la schiena rigida. Poi si chiede perché la lombare si lamenta.

Nel Pilates scomponiamo il movimento.
Vertebra per vertebra, dal coccige alla cervicale, in flessione, in estensione, in rotazione.
All’inizio ti sembra di non muoverti affatto. Poi un giorno senti che la schiena non è più un pezzo di legno: è una catena che scorre.
Non è magia. È controllo, ed è il motivo per cui lavoriamo su gruppi piccoli.

Studio 51 · Via Bernardino Telesio 11, Milano

15/09/2026

l’unica cosa richiesta è restare presente.
Via Bernardino Telesio 11 • Milano

10/09/2026

Studio 51 • Pilates Milano
Dal 2003 in Via Telesio 11.

31/08/2026

Tre settimane di silenzio.
Da oggi lo studio è di nuovo acceso.
Nuovo blocco di percorsi in partenza, gruppi piccoli come sempre.
Via Telesio 11 — scrivici in DM per il tuo posto.

05/03/2026

Luca, il nostro Master Trainer oggi su Men's Health Italia con un articolo dedicato al Pilates al muro.
👉https://www.menshealth.com/it/fitness/ginnastica-esercizi/a70509901/pilates-muro-dimagrire/

Migliora postura e resistenza e aiuta a tonificare la fascia addominale: questa disciplina è perfetta per allenamenti brevi, a casa

04/03/2026

Ritrova il tuo centro. Controllo, forza e armonia.

Scopri il metodo Studio 51

05/02/2026

Let the games begin. 🔵🟡⚫️🟢🔴
Milano Cortina 2026 starts NOW.
Are you ready to train like a pro?

16/01/2026

Riconquista il tuo corpo e la tua forza in sicurezza.
Pilates Post-Parto a Milano

Dopo la gravidanza, il corpo ha bisogno di tempo e di attenzioni specifiche per ritrovare il suo equilibrio. Il Pilates Post-Partum non serve solo a tornare in forma esteticamente, ma è essenziale per richiudere la diastasi addominale,