Alfredo Vismara

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Alfredo Vismara

Maestro e insegnante di Judo, Hanshi del Dai Nippon Butokukai. Insegna anche Pi Quan Shu

07/09/2026

In questo brevissimo video ti spiego perchè quando attacchi un Ude Garami non sempre ti viene!

Prova questi accorgimenti e fammi sapere se ti ho aiutato!

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04/09/2026

Nel video di oggi approfondiamo il concetto di Sappo e il suo rapporto con gli Atemi Waza nella tradizione del Judo.

Nello studio dei Kata, l’Atemi non viene eseguito in modo casuale: il gesto è preciso e indirizzato verso un punto specifico. Per questo è importante comprendere non soltanto il movimento, ma anche l’intenzione e la direzione della tecnica.

Un altro tassello per conoscere quegli aspetti tecnici e storici del Judo che spesso rimangono meno visibili nella pratica quotidiana. 🥋

⚠️ DISCLAIMER: Questo contenuto ha finalità esclusivamente storiche, culturali e didattiche. Le tecniche illustrate fanno parte dello studio tradizionale del Judo e non devono essere utilizzate per colpire o arrecare danno ad altre persone. La pratica deve avvenire esclusivamente in un ambiente controllato e sotto la guida di insegnanti qualificati.

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02/09/2026

Nel video di oggi ti mostro due Kaeshi a partire da un attacco di Sutemi Waza, ovvero le tecniche di sacrificio.

Nel primo caso, Uke attacca con Tomoe Nage: dopo aver bloccato efficacemente la sua azione, controllo la gamba d’attacco con il braccio destro per poi arrivare all’immobilizzazione.

Nel secondo caso, invece, blocco la sua gamba utilizzando la mia, creando così le condizioni necessarie per potermi sfilare e neutralizzare l’attacco.

Presta attenzione ai diversi tipi di controllo e a come cambia la gestione dell’attacco nelle due situazioni! 💪🥋

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31/08/2026

Oggi ti mostro due diverse entrate di Hane Goshi da utilizzare quando Uke si sposta lateralmente.

Nella prima, inizio il movimento avanzando con la gamba destra per poi proseguire con l’entrata di Hane Goshi che abbiamo già visto.
Nella seconda, invece, eseguo un’entrata diretta, partendo subito con la gamba sinistra.

Osserva con attenzione la differenza tra i due spostamenti e prova entrambe le soluzioni sul tatami! 🥋💪

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28/08/2026

Oggi ti mostro Naname Uchi, la terza tecnica del Nikkyō, il secondo gruppo del Ju No Kata.

Presta particolare attenzione a questi dettagli:
✅ Durante il primo attacco, evita di andare a cercare il braccio di Uke;
✅ Osserva come utilizzo la mano destra per creare lo squilibrio, mentre con la sinistra mantengo Uke vicino al mio corpo;
✅ Da questa posizione, completo l’azione sollevando Uke in Ura Nage.

Concentrati sullo squilibrio e sul controllo di Uke durante tutta l’esecuzione. 🥋💪

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26/08/2026

Nel video di oggi ti mostro due Hairi Kata che ti permettono di arrivare all’applicazione di Te Gatame.

Presta particolare attenzione a come creo le condizioni necessarie per ottenere da Uke le reazioni che mi servono e, soprattutto, a come gestisco ogni movimento per mantenere sempre il controllo durante tutta l’azione.

Osserva bene ogni passaggio: sono i dettagli a fare la differenza! 💪🥋

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24/08/2026

In questa breve clip ti voglio mostrare De Ashi Barai mentre il compagno avanza!

Presta attenzione a:
✅ Allontanarti nel momento in cui Uke avanza con la sua gamba destra;
✅ Non ti**re con le braccia ma allontanati per creare spazio; le braccia servono solo per mantenere la distanza.

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21/08/2026

In questo video ti mostro Ryote Dori, la terza tecnica dell’Ikkyō, il primo gruppo del Ju No Kata.

Presta particolare attenzione a questi passaggi:
✅ Con la mano sinistra rompo la presa di Uke e controllo il suo polso;
✅ Creo lo squilibrio e, successivamente, rompo la presa anche con la mano destra;
✅ Sollevo Uke mantenendo sempre lo squilibrio durante tutta l’esecuzione.

Osserva con attenzione ogni passaggio: nel Ju No Kata controllo, equilibrio e precisione fanno la differenza. 🥋

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19/08/2026

Nel video di oggi approfondiamo un aspetto meno conosciuto della tradizione del Judo: i Kappo, gli antichi metodi di rianimazione, e in particolare il Te-Kwatsu.

Ti mostro come individuare lo Tsubo, il punto su cui viene applicata la tecnica, e come eseguire correttamente il movimento sfruttando il peso del corpo, senza spingere semplicemente con la forza delle braccia.

Un approfondimento per conoscere una parte storica e meno visibile del patrimonio tecnico del Judo. 🥋

⚠️ DISCLAIMER: Il contenuto ha finalità esclusivamente storiche, culturali e didattiche. Le tecniche mostrate non sostituiscono in alcun modo le moderne procedure di primo soccorso o rianimazione. In caso di emergenza, affidati ai protocolli sanitari previsti e a personale qualificato.

Indirizzo

Via Forze Armate 195
Milan
20152

Telefono

+39335292268

Sito Web

https://judo.myjudoisyourjudo.com/accedi-alla-mia-storia

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