Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 13:00

Bulwark

Casa
Italia
Milan
Bulwark

In Bulwark troverai un team di esperti Trainer con un solo obiettivo: quello di portati ogni giorno più vicino al traguardo! Fitness. Community.

Results.
------------------------------------------
Imprevedibili ed intensi i nostri workout non sono i soliti allenamenti da palestra. E non hai bisogno d'essere un super-eroe: il programma è pensato per fare in modo che chiunque lo possa praticare... chiunque abbia voglia di superare i propri limiti e mettersi in gioco per conquistare un forma fisica migliore! C’è solo un modo per capire di cos

a si tratta: vieni a provare! Partecipando ad una classe e scoprirai come combiniamo elementi forza, ginnastica e cardio in un mix assolutamente vincente: qualunque sia il tuo obiettivo - perdere peso, essere in forma o migliorare le prestazioni atletiche - noi garantiamo RISULTATI.

06/09/2026

THE 300 — WEEK 01 🛡️

5 DAYS. 5 CHALLENGES. 150 SECONDS.

Ogni giorno una skill diversa. 30 secondi di MAX EFFORT e questa settimana affronterai: BIKE, BURPEE, BOX JUMP, WALL BALL, SIT-UP 👊🏻

‼️ ONE SHOT RULE: One challenge. One attempt. La prova può essere effettuata una sola volta nella giornata.

Dai un’occhiata al POINT SYSTEM, ma ricorda: potrai ottenere dei BONUS POINTS se:

⚡ completi tutte le sfide della settimana 👉🏻 25 PT

🛡️ completi i THE 300 👉🏻 +25 PT EXTRA da sommare ai 25 per ciascuna settimana completata (totale bonus completion sulle due settimane: 75 PT)

📲 pubblichi una Storia IG della challenge taggando Bulwark 👉🏻+5 PT

03/09/2026

FEATURED PROGRAM | SYNERG: rhythmic conditioning, erg-based training, sustained aerobic work. 👊🏻 Find your program. Build on.

TO BE ANNOUNCED

03/09/2026

FEATURED PROGRAM | KTBURN: kettlebell strength, dynamic conditioning, full-body endurance. 👊🏻 Find your program. Build on.

21.09.26

03/09/2026

FEATURED PROGRAM | SHAPE: controlled movement, core strength, mobility and body awareness. 👊🏻 Find your program. Build on.

07.09.26

03/09/2026

FEATURED PROGRAM | BUILD: strength fundamentals, controlled functional movement, body building complementary 👊🏻 Find your program. Build on.

07.09.26

03/09/2026

FEATURED PROGRAMS | More ways to strength & conditioning. One Training Ground. Bulwark.

03/09/2026

FEATURED PROGRAM | HYBRID: work+aerobic capacity, multimodal domains, medium-skill functional movement. 👊🏻 Find your program. Build on.

14.09.26

27/08/2026

CORE PROGRAM | HYROX: broad aerobic capacity, compromised run, low-skill functional movement. 👊🏻 Find your program. Build on.

27/08/2026

CORE PROGRAMS | Two way to strength & conditioning. One Training Ground. Bulwark.

Indirizzo

Via Guido Da Velate 9
Milan
20162

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+393917374974

Sito Web

http://www.blwrk.fit/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Bulwark pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.