Dummies at the Box

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Dummies at the Box

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08/08/2026

Siamo partiti dai Dummies.

Da chi si avvicinava per la prima volta a questo mondo e aveva bisogno di capire le basi: come fare un movimento, perché farlo in un certo modo, come approcciarsi all’allenamento.

Poi abbiamo iniziato a raccontare le persone: storie di chi attraverso questo sport ha trovato benefici, nuove motivazioni e un modo per superare i propri limiti.

✍️ Con il tempo il nostro sguardo si è allargato: atleti, coach, professionisti, addetti ai lavori, competizioni e tutto quello che succede dietro le quinte.

📰 E crescendo è cresciuto anche Dummies at the Box.
Abbiamo costruito professionalità, credibilità e autorevolezza, trasformando la nostra passione in un vero progetto editoriale.

🎤 Oggi siamo anche live, con interviste e approfondimenti direttamente dal floor, in Italia e sui palcoscenici internazionali.

Siamo partiti dai Dummies.
Oggi raccontiamo lo sport, le persone e tutto ciò che c’è dentro e intorno al box.

Dummies at the Box.
Not just a workout. A story to tell.

📍 FARM GAMES FESTIVAL
📍 ITALIAN BULLS GAME
📍 UBL | THE ITALIAN CHAMPIONSHIP®
📍 Rogue Invitational

02/08/2026

La mitica chiude i suoi Games al 16° posto, con la soddisfazione di una prestazione positiva, nonostante qualche piccolo errore lungo il percorso.

Come dice lei stessa, non si può arrivare sempre primi: quello che conta è dare il massimo e portare a casa l’esperienza.

Una partecipazione che le ha permesso anche di confrontarsi con le richieste specifiche di una competizione come i Games: tanto volume di lavoro, carichi importanti e, rispetto alle competizioni europee, e forse, una componente tecnica generalmente meno marcata.

Sul fronte organizzativo, invece, Antea esprime qualche perplessità, soprattutto nel confronto con la categoria Elite anche a fronte di una quota d’iscrizione analoga ma che non ha riservato lo stesso trattamento (a partire dal 'pacco gara') come invece accadeva una volta.

🎙️ Sempre interessante e autorevole quello che dice Antea.

👏 Infine un ringraziamento speciale al nostro che ha supportato con queste riprese e immagininin super esclusiva per noi 📽📸

02/08/2026

Intervista post CrossFit Games a Stefano Migliorini che chiude la competizione al 25° posto, con grande soddisfazione per il percorso fatto.

ha dato tutto quello che aveva, senza risparmiarsi in nessun workout, portando a casa la consapevolezza di aver dato il massimo fino all’ultimo evento.

E sull’organizzazione ha le idee chiare: per lui non servono grandi pretese. Basta avere un campo gara, i workouts, un area warmup, i giudici e la possibilità di spingere al massimo.

🎙️ Stefano ci racconta in prima persona le emozioni e le sensazioni vissute ai Games

📽

01/08/2026

Francesca Marchiori ci racconta la sua seconda esperienza ai CrossFit Games, chiusa con un 25° posto.

Un risultato che non rispecchia pienamente il lavoro svolto durante tutta la stagione e che lascia con la consapevolezza di aver sperato in un piazzamento migliore.

Ma i Games sono anche questo: esperienza, confronto e nuove consapevolezze da cui ripartire.

Nonostante il risultato finale, Francesca porta a casa una bella esperienza e nuovi stimoli per il futuro.

🎙️ Ascoltiamo direttamente dalla sua voce il racconto dei suoi Games.

📽 for Dummies at the Box

01/08/2026

Alla sua seconda partecipazione ai Games, Renato Fezia chiude la competizione al 27° posto.

Un risultato che assume ancora più valore considerando che, fino praticamente al giorno prima della gara, non era nemmeno certo di poter scendere sulla floor a causa di un problema alla schiena, che lo ha inevitabilmente condizionato durante la competizione.

Nonostante le difficoltà, è riuscito a portare a casa i suoi Games ed è contento di aver vissuto ancora una volta questa esperienza.

Un bilancio positivo anche per quanto riguarda l’organizzazione, che secondo Renato è stata decisamente migliorata rispetto all’edizione dello scorso anno.

🎙️ ci racconta in prima persona le emozioni e le sensazioni di questa seconda esperienza ai Games.

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01/08/2026

Nausica Foroni ci racconta la sua esperienza ai CrossFit Games 2026, chiusi con uno splendido 4° posto nella categoria Women 45-49.

Un bilancio molto positivo per che ha apprezzato l’organizzazione e porta a casa una grande esperienza di gara, con anche qualche simpatico aneddoto da raccontare… come quello della maglietta con la bandiera AUSTRALIANA posto di quella ITALIANA! 😆😮🇮🇹

Un’esperienza vissuta con grande soddisfazione e che Nausica ci racconta direttamente dalle sue parole.

🎙️ Ascoltiamo la sua voce e riviviamo insieme i suoi Games.

📽

31/07/2026

È già passata piu di una settimana dalla fine dei Games Master. ci racconta la sua prima esperienza ai CrossFit Games.

Un’esperienza importante, (20°) vissuta in una competizione dal livello altissimo che le ha permesso di confrontarsi con le migliori atlete e di capire ancora meglio dove poter crescere e su cosa continuare a lavorare.

Un’esperienza da portare a casa, fatta di consapevolezza, insegnamenti e nuovi obiettivi da cui ripartire.

🎙️ Ascoltiamo direttamente dalla sua voce il racconto di questi Games.

📽

31/07/2026

Direttamente dalla voce di ripercorriamo la sua esperienza ai CrossFit Games 2026.

Il suo 4° posto nella categoria Men 55-59, le sensazioni al termine della gara e il bilancio di questi Games che lo vedono soddisfatto fino al confronto tra le due esperienze vissute a Madison e San Jose.

Un racconto personale, per rivivere insieme a Bernard emozioni, difficoltà e soddisfazioni di questa edizione.

Ascoltiamo le sue parole raccolte per da 📽

30/07/2026

🥇Il nostro vincitore della Cat. 60-64 ai CrossFit Games Master racconta in esclusiva per Dummies at the Box la sua esperienza di settimana scorsa a San Josè in California.

Una gara dove l'ha visto sempre protagonista come lo era stato ai Semifinals di Parigi. Porta a casa il titolo The Fittest on Earth cat. 60-64.

📽

29/07/2026

Questi due hanno vinto i CrossFit Games, Aimee ♡︎ e James Sprague 🥇

La prima l'avevamo vista già al French in forma smagliante, seconda solo alla Mirjam von Rohr una protagonista la svizzera che è venuta un po'a mancare a questi Games (26°); probabilmente ha chiesto troppo a se stessa ultimamente come lei ha ammesso sui social.

Sprague torna campione dopo l'edizione 2024, quella nefasta dove quasi metà degli atleti avevano lasciato il field e tutti dicevano: si ma questo James Sprague non avrebbe mai vinto i Games se ci fossero stati tutti gli atleti in gara... e invece eccolo qua, grande atleta.

La britannica Aimee Cringle ha conquistato il titolo femminile con 1.394 punti, cinque vittorie e soprattutto una straordinaria continuità: 18 piazzamenti nei primi dieci su 20 workout e una media finale di 5,5.

Lo statunitense con 1.318 punti, ha invece costruito il successo su un weekend in crescendo, vincendo gli eventi 17 e 18 e chiudendo con sette podi complessivi, pur avendo una media piazzamenti meno eccelsa della Cringle (7,65).
L’analisi dei risultati mostra che entrambi hanno eccelso nelle prove di endurance, corsa, nuoto, con una mediana di piazzamento quasi identica attorno al 4/5° posto.

I numeri dei campioni dei CrossFit Games 2026
🇬🇧 Aimee Cringle
🏅 1394 punti
🥇 5 vittorie di evento
📊 Piazzamento medio: 5,5
📍 Mediana: 4°
🔟 Top 10: 18/20 eventi (90%)
🔥 Top 5: 11/20 eventi
📉 Peggior risultato: 17° Back Squat
✅ La più continua del weekend

🇺🇸 James Sprague
🏅 1318 punti
🥇 2 vittorie di evento
📊 Piazzamento medio: 7,65
📍 Mediana: 5,5°
🔟 Top 10: 14/20 eventi (70%)
🔥 Top 5: 10/20 eventi
📉 Peggior risultato: 26° Shoulder Press

📸 Courtesy CrossFit Games

Indirizzo

Milan

Sito Web

http://dummiesatthebox.com/

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