Scuola Italiana del Cammino

Scuola Italiana del Cammino La SCUOLA ITALIANA DEL CAMMINO promuove e sviluppa la cultura e la disciplina del cammino.

๐——๐—ถ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ ๐—ด๐—ถ๐—ผ๐—ฟ๐—ป๐—ถ.๐—ฃ๐—ผ๐—ถ ๐—น๐—ฒ ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฒ ๐˜€๐—ถ ๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐˜‚๐—ฑ๐—ผ๐—ป๐—ผ. โณUn corso per chi vuole fare le cose sul serio: diventare istruttore di ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ฎ...
01/09/2026

๐——๐—ถ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ ๐—ด๐—ถ๐—ผ๐—ฟ๐—ป๐—ถ.
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Un corso per chi vuole fare le cose sul serio: diventare istruttore di ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ฎ ๐—ฆ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ ๐—•๐—ถ๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ e/o ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ฎ ๐—ก๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐—•๐—ถ๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ, con un metodo scientifico e prospettive di lavoro reali.

๐Ÿ“š Prima delle giornate in presenza ricevi il materiale informativo e i tutorial da studiare con calma.

๐Ÿ’ป Il 2 ottobre partecipi a una call con i docenti: ripassi tutti i contenuti, chiarisci ogni dubbio, arrivi preparato.

๐Ÿ“ Corso in presenza: ๐Ÿญ๐Ÿฌ ๐—ฒ ๐Ÿญ๐Ÿญ ๐—ผ๐˜๐˜๐—ผ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ
Hotel Nu, Via Feltre 18/B, Milano (MM2)

๐ŸŽ“ Al termine consegui i brevetti EPS/CONI previsti per le discipline scelte.

Le iscrizioni chiudono l'๐Ÿญ๐Ÿญ ๐˜€๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ.
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๐Ÿ“ž +39 348 310 6891 โ€ฃ Tiziano Tiziani
๐Ÿ“ž +39 392 610 5716 โ€ฃ Riccardo Rolla

๐Ÿ“ง [email protected]
๐ŸŒ scuolaitalianadelcammino.it

Qualcosa รจ cambiato.๐—ฉ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ถ ๐—ฎ ๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—ฟ๐—น๐—ผ. ๐Ÿ‘€Stessa scuola, stesso metodo, stessa cura per chi vuole imparare a camminare (e...
27/08/2026

Qualcosa รจ cambiato.
๐—ฉ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ถ ๐—ฎ ๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—ฟ๐—น๐—ผ. ๐Ÿ‘€

Stessa scuola, stesso metodo, stessa cura per chi vuole imparare a camminare (e a insegnarlo) sul serio, ma la nostra ๐—ฐ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ป๐—ฒ meritava un ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜๐˜†๐—น๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฎ๐—น๐—น'๐—ฎ๐—น๐˜๐—ฒ๐˜‡๐˜‡๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—ป๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผ ๐—ฒ๐—ป๐˜๐˜‚๐˜€๐—ถ๐—ฎ๐˜€๐—บ๐—ผ. ๐Ÿงน๐Ÿซงโœจ

Non ti diciamo cosa รจ cambiato: lasciamo che sia tu a curiosare su scuolaitalianadelcammino.it โฌ…๏ธ

Facci sapere cosa ne pensi. โ˜บ๏ธ

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C'รจ chi cammina e c'รจ chi ๐—ณ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ gli altri. Il cammino sta diventando una professione. ๐—ฆ๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ผ๐—ป๐—ผ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ณ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ๐˜€๐˜๐—ถ...
20/08/2026

C'รจ chi cammina e c'รจ chi ๐—ณ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ gli altri. Il cammino sta diventando una professione. ๐—ฆ๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ผ๐—ป๐—ผ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ณ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ๐˜€๐˜๐—ถ.

E per diventarlo serve una formazione seria: salute, postura e benessere si insegnano con metodo, non a orecchio.

Con ๐—ฆ๐—ฐ๐˜‚๐—ผ๐—น๐—ฎ ๐—œ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ผ diventi istruttore di ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ฎ ๐—ฆ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ ๐—•๐—ถ๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ o ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ฎ ๐—ก๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐—•๐—ถ๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ. Una sola disciplina, oppure entrambe.

๐Ÿ“š Prima delle giornate in presenza ricevi il materiale informativo e i tutorial da studiare con calma.

๐Ÿ’ป Il 2 ottobre partecipi a una call con i docenti: ripassi i contenuti, chiarisci ogni dubbio, arrivi preparato. ๐Ÿ˜‰

๐—–๐—ผ๐—ฟ๐˜€๐—ผ ๐—ถ๐—ป ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฎ: ๐Ÿญ๐Ÿฌ ๐—ฒ ๐Ÿญ๐Ÿญ ๐—ผ๐˜๐˜๐—ผ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ
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๐ŸŽ“ Al termine consegui i brevetti EPS/CONI previsti per le discipline scelte.

Le edizioni sono a numero chiuso e le iscrizioni chiudono l'๐Ÿญ๐Ÿญ ๐˜€๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ. Scrivici oggi e riserva il tuo posto. ๐Ÿ‘ฃ

๐—ฆ๐—ฐ๐˜‚๐—ผ๐—น๐—ฎ ๐—œ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ผ
Via A. Sangiorgio 20, Milano

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๐—ฆ๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐—ฎ๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—น๐˜๐—ถ ๐—ถ๐—น ๐˜๐˜‚๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ถ ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ. ๐—ง๐—ถ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ถ ๐˜€๐—ผ๐—น๐—ผ ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ.Il cervello automatizza il passo e la tua mente ...
14/08/2026

๐—ฆ๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐—ฎ๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—น๐˜๐—ถ ๐—ถ๐—น ๐˜๐˜‚๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ถ ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ. ๐—ง๐—ถ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ถ ๐˜€๐—ผ๐—น๐—ผ ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ.

Il cervello automatizza il passo e la tua mente si assenta. ๐Ÿง 

I segnali che arrivano dal tuo corpo (piedi, caviglie, anche, respiro) vengono ignorati perchรฉ al cervello interessa una cosa sola: arrivare a destinazione. Funziona, finchรฉ non funziona piรน.

Sembra tutto a posto perchรฉ il corpo compensa: un'anca spinge di piรน, un piede appoggia di piatto, una spalla piรน alta dell'altra, ma il resto del corpo si adatta. Piccoli aggiustamenti che vanno avanti per mesi in silenzio, finchรฉ un giorno inizi a sentir male a un ginocchio, dolore alla schiena o stanchezza eccessiva.

๐—Ÿ๐—ฎ ๐—ฏ๐˜‚๐—ผ๐—ป๐—ฎ ๐—ป๐—ผ๐˜๐—ถ๐˜‡๐—ถ๐—ฎ?
๐—ค๐˜‚๐—ฒ๐—ถ ๐˜€๐—ฒ๐—ด๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ถ ๐—ฎ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฎ๐—ป๐—ผ ๐˜€๐—ผ๐—น๐—ผ ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐˜๐˜‚ ๐—น๐—ถ ๐—ฎ๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—น๐˜๐—ถ.

Domani, mentre cammini, prova a essere presente. ๐Ÿ‘ฃ

Presta attenzione al tallone che tocca terra, al piede che rulla, al gluteo che spinge, alla postura, al respiro.

Stessa strada, stesso passo. Cambia soltanto dove metti l'attenzione... e improvvisamente ti accorgi di ciรฒ che il tuo corpo faceva da anni senza dirtelo. โœจ

Noi lavoriamo esattamente su questo. โ˜บ๏ธ

๐—ฆ๐—ฐ๐˜‚๐—ผ๐—น๐—ฎ ๐—œ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ผ ๐Ÿ‘ฃ
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Tutti pensano di saper camminare. ๐—ฆ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ผ ๐—ณ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—ฒ ๐˜€๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ผ ๐—ถ๐—ป๐˜€๐—ฒ๐—ด๐—ป๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ รจ tutta un'altra storia.Sempre piรน persone cerca...
06/08/2026

Tutti pensano di saper camminare. ๐—ฆ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ผ ๐—ณ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ ๐—ฒ ๐˜€๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ผ ๐—ถ๐—ป๐˜€๐—ฒ๐—ด๐—ป๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ รจ tutta un'altra storia.

Sempre piรน persone cercano professionisti preparati a migliorare salute, postura e benessere attraverso il cammino. Per rispondere a questa richiesta serve una ๐—™๐—ข๐—ฅ๐— ๐—”๐—ญ๐—œ๐—ข๐—ก๐—˜ ๐—ฆ๐—˜๐—ฅ๐—œ๐—”.

Con ๐—ฆ๐—ฐ๐˜‚๐—ผ๐—น๐—ฎ ๐—œ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ผ puoi diventare istruttore di ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ฎ ๐—ฆ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ ๐—•๐—ถ๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ e ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ฎ ๐—ก๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐—•๐—ถ๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ, scegliendo una sola disciplina oppure entrambe.

๐Ÿ“š Prima delle giornate in presenza riceverai il materiale informativo e i tutorial da studiare.

๐Ÿ’ป Il ๐Ÿฎ ๐—ผ๐˜๐˜๐—ผ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ parteciperai a una call con i docenti per ripassare i contenuti, chiarire ogni dubbio e arrivare preparato al corso.

๐Ÿ“ ๐—–๐—ผ๐—ฟ๐˜€๐—ผ ๐—ถ๐—ป ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฎ: 10 e 11 ottobre 2026
Hotel Nu โ€“ Via Feltre 18/B, Milano (MM2)

๐ŸŽ“ Al termine conseguirai i brevetti EPS/CONI previsti per le discipline scelte. Iscrizioni aperte fino al ๐Ÿญ๐Ÿญ.๐Ÿฌ๐Ÿต.๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ.

๐—–๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฎ๐˜๐˜๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ ๐—ผ๐—ด๐—ด๐—ถ ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ฎ ๐—ถ๐—น ๐˜๐˜‚๐—ผ ๐—ฝ๐—ผ๐˜€๐˜๐—ผ.

๐—ฆ๐—ฐ๐˜‚๐—ผ๐—น๐—ฎ ๐—œ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ผ ๐Ÿ‘ฃ
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31/07/2026

๐—จ๐—ป๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ.
๐—ฆ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ฒ.

Poi guardi meglio e vedi tutto il resto: la rullata del piede da tallone a punta, il bacino che accompagna senza forzare, il busto dritto e sciolto, le braccia che danno il ritmo. ๐Ÿšถโ€โ™€๏ธ

Ogni pezzo lavora insieme agli altri, ed รจ cosรฌ che il passo diventa efficiente e naturale. โ˜บ๏ธ

Nella ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ฎ ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ ๐—ฏ๐—ถ๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ quel gesto fluido รจ il segno che il corpo sta spendendo le energie nel modo giusto. ๐Ÿ‘ฃ

Contattaci e ti diciamo da dove partire. ๐Ÿ’ฌ

๐—ฆ๐—ฐ๐˜‚๐—ผ๐—น๐—ฎ ๐—œ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ผ ๐Ÿ‘ฃ
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๐—Ÿ๐—ฎ ๐—ณ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ non รจ ๐—ด๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐˜‡๐—ถ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ถ ๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐˜‚๐—น๐˜๐—ฎ๐˜๐—ผ.๐—ฆ๐˜‚๐—ฑ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ non รจ ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ฎ.Un'ora di camminata veloce, maglietta zuppa, polpacci che t...
23/07/2026

๐—Ÿ๐—ฎ ๐—ณ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ non รจ ๐—ด๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐˜‡๐—ถ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ถ ๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐˜‚๐—น๐˜๐—ฎ๐˜๐—ผ.
๐—ฆ๐˜‚๐—ฑ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ non รจ ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ฎ.

Un'ora di camminata veloce, maglietta zuppa, polpacci che tirano. La sensazione di aver lavorato c'รจ tutta. Poi passano le settimane e il corpo resta dov'era. ๐Ÿค”๐Ÿ˜ข

Tutta quell'energia va sprecata in attriti e sforzo distribuito male.

Nella ๐—–๐—”๐— ๐— ๐—œ๐—ก๐—”๐—ง๐—” ๐—ฆ๐—ฃ๐—ข๐—ฅ๐—ง๐—œ๐—ฉ๐—” ๐—•๐—œ๐—ข๐——๐—œ๐—ก๐—”๐— ๐—œ๐—–๐—” ogni dettaglio rende il cammino piรน efficiente. Rullata del piede, movimento naturale del bacino, postura del busto, braccia che danno ritmo. ๐Ÿšถโ€โ™€๏ธ

Quando il gesto torna fluido, ๐—ถ๐—น ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ผ ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ ๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐˜‚๐—น๐˜๐—ฎ๐˜๐—ถ. ๐Ÿ‘ฃ

Contattaci e ti spiegheremo da dove partire. ๐Ÿ’ฌ

๐—ฆ๐—ฐ๐˜‚๐—ผ๐—น๐—ฎ ๐—œ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ผ ๐Ÿ‘ฃ
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Guarda le persone che praticano ๐—ก๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ ๐—ช๐—ฎ๐—น๐—ธ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฐ๐—น๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ผ: bastoncini piantati in avanti, braccia che scendono, spalle fer...
16/07/2026

Guarda le persone che praticano ๐—ก๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ ๐—ช๐—ฎ๐—น๐—ธ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฐ๐—น๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ผ: bastoncini piantati in avanti, braccia che scendono, spalle ferme.
Usano due stampelle eleganti.

Il bastoncino non รจ un appoggio: รจ un ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฝ๐˜‚๐—น๐˜€๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ.

Con ๐—˜๐—ฟ๐—ด๐—ผ๐—ฐ๐˜‚๐—ฟ๐˜ƒ๐—ฒ l'impugnatura curva accompagna il braccio nell'estensione completa dietro il corpo: la spalla lavora per intero e la camminata arriva a coinvolgere ๐—ณ๐—ถ๐—ป๐—ผ ๐—ฎ๐—น ๐Ÿต๐Ÿฌ% ๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฎ ๐—บ๐˜‚๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ. ๐Ÿ‘ฃ

๐—Ÿ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ถ๐—ณ๐—ณ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฎ ๐—น๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ ๐—ณ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—บ๐—ฎ ๐˜‚๐˜€๐—ฐ๐—ถ๐˜๐—ฎ, ๐˜€๐˜‚๐—น๐—น๐—ฒ ๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ ๐—ฒ ๐˜€๐˜‚๐—น ๐—ณ๐—ถ๐—ฎ๐˜๐—ผ.

Vuoi provarle con un istruttore?
๐—ฆ๐—ฐ๐—ฟ๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฐ๐—ถ, ๐˜๐—ถ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ๐—บ๐—ผ ๐—ฑ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ ๐—ฒ ๐—พ๐˜‚๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ. ๐Ÿ’ฌ

๐—ฆ๐—ฐ๐˜‚๐—ผ๐—น๐—ฎ ๐—œ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ผ ๐Ÿ‘ฃ
Via A. Sangiorgio 20, Milano

๐Ÿ“ž +39 348 310 6891 โ€ฃ Tiziano Tiziani
๐Ÿ“ž +39 392 610 5716 โ€ฃ Riccardo Rolla

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10/07/2026

Parco Nord, fine formazione. ๐ŸŒณ

๐—ฆ๐—ถ๐—น๐˜ƒ๐—ถ๐—ฎ e ๐—”๐—ป๐˜๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฎ hanno chiuso il loro percorso da istruttrici, seguite passo dopo passo da ๐— ๐—ฎ๐—ป๐˜‚๐—ฒ๐—น๐—ฎ, master walking trainer.

Settimane di lavoro su ๐—ฝ๐—ผ๐˜€๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ถ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฐ๐—ฐ๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ผ, il tipo di tecnica che si sente nel corpo prima ancora di capirla con la testa.

"Lo rifarei", dice ๐—ฆ๐—ถ๐—น๐˜ƒ๐—ถ๐—ฎ... e ๐—”๐—ป๐˜๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฎ oggi sa spiegare ai suoi clienti perchรฉ un passo funziona meglio di un altro. ๐Ÿ‘ฃ

Il prossimo corso da istruttore parte a breve, i posti sono pochi.

๐—ฆ๐—ฒ ๐˜ƒ๐˜‚๐—ผ๐—ถ ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฒ ๐˜€๐—ถ ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ƒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ, ๐˜€๐—ถ๐—ฎ๐—บ๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ถ.

๐—ฆ๐—ฐ๐˜‚๐—ผ๐—น๐—ฎ ๐—œ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ผ ๐Ÿ‘ฃ
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La chiami ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐˜‡๐˜‡๐—ฎ, invece รจ ๐—ฏ๐—ถ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฐ๐—ฐ๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ.Nel ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ผ ๐—ณ๐—ถ๐˜€๐—ถ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ด๐—ถ๐—ฐ๐—ผ funziona cosรฌ: il quadricipite assorbe il carico dur...
02/07/2026

La chiami ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐˜‡๐˜‡๐—ฎ, invece รจ ๐—ฏ๐—ถ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฐ๐—ฐ๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ.

Nel ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ผ ๐—ณ๐—ถ๐˜€๐—ถ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ด๐—ถ๐—ฐ๐—ผ funziona cosรฌ: il quadricipite assorbe il carico durante l'appoggio, ammortizza, stabilizza. La spinta che ti manda avanti viene dalla catena posteriore: gluteo, femorali, polpaccio, in sequenza.

Quando questa catena non si attiva nel modo corretto, il quadricipite compensa, facendo anche il lavoro che non gli spetta. Cosรฌ le ginocchia ricevono piรน carico di quanto dovrebbero e la discesa diventa il momento in cui tutto fa male.

Il metodo ๐—ก๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ๐—น ๐—ช๐—ฎ๐—น๐—ธ๐—ถ๐—ป๐—ดยฎ๏ธ insegna esattamente questo: come attivare i muscoli giusti nel momento e nel modo giusto. Su ogni sentiero.

๐—ฆ๐—ฒ ๐˜ƒ๐˜‚๐—ผ๐—ถ ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฒ ๐˜€๐—ถ ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ƒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ, ๐˜€๐—ถ๐—ฎ๐—บ๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ถ.

๐—ฆ๐—ฐ๐˜‚๐—ผ๐—น๐—ฎ ๐—œ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—–๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ผ ๐Ÿ‘ฃ
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