La palestra Santomasosei

18/10/2018

Ecco dove si trova la tra Sempione e Via Dante! La tua palestra in centro a !

20/09/2018

14/09/2018

10/09/2018

PLANK!
È ormai diventato popolare in tutto il mondo per quattro motivi principali:
è molto efficace;
si esegue a corpo libero, senza nessun attrezzo specifico
lo si può praticare ovunque;
bastano solo 5 minuti al giorno per eseguirlo e godere dei risultati.
Ma quali sono i muscoli che vengono coinvolti con il plank, oltre gli addominali?
I muscoli della schiena, gambe, fianchi, glutei, spalle e petto. Tonificando le fasce muscolari, il plank aiuta a migliorare la postura prevenendo e contrastando diverse patologie ad essa collegate.

05/09/2018

03/09/2018

Vi aspettiamo! Nuova stagione!

29/08/2018

Siete pronti????? Da Lunedí si comincia!!!!

03/08/2018

Grazie a tutti per questa stagione piena di energia! Tutto lo staff augura buona estate!

16/07/2018

03/07/2018

Sensi di colpa...prova costume...da Lunedì comincio...non ho tempo...da sola non vado... Tante scuse.... Forza sarete in buona compagnia con tanti corsi, una sala attrezzi ben fornita e senza giudizio solo un ambiente familiare e confortevole!

28/06/2018

Pausa pranzo! Qui si lavora!!!

26/06/2018

Orario estivo! Sempre in movimento!