Mrs.Sporty Susa Milano

Mrs.Sporty Susa Milano Palestra per sole donne con allenamenti a circuito da 32 minuti - via Sighele 2 ang. via Frapolli 20133 Milano - 0249580390 - www.mrssporty.it (SU PRENOTAZIONE)

Perché scegliere Mrs Sporty?

- ALLENAMENTI DA 32 MINUTI PER DONNE DI TUTTE LE ETA'
L'allenamento a circuito è costituito da una combinazione di esercizi di resistenza e potenziamento, che permettono di allenare tutti i muscoli del corpo in soli 32 minuti. Le macchine utilizzate sono Technogym idrauliche, quindi più delicate con le articolazioni delle donne, perchè semplicemente oppongono resisten

za rispetto alla forza che ciascuna esercita, così da avere sempre la certezza di eseguire un esercizio calibrato sulle proprie possibilità fisiche. Insomma, un allenamento adatto alle giovani, ma anche alle meno giovani!

- ASSISTENZA COSTANTE E PERSONALIZZATA
Un team tutto al femminile di giovani laureate in Scienze Motorie segue le donne durante l'allenamento, fornendo consigli, assistenza e modulando gli allenamenti anche sulla base di eventuali patologie per le quali è sconsigliato fare certi tipi di movimenti. Ogni 6 settimane viene effettuato un check up personale e riservato, in cui vengono aggiornati peso, circonferenze e pressione arteriosa di ciascuna socia.

- AMBIENTE PIACEVOLE E DIVERTENTE
L'assistenza costante, l'atmosfera familiare e l'allenamento in compagnia di altre donne a ritmo di musica sono motivanti e aumentano la voglia di fare sport e sentirsi bene con se stesse.

- MASSIMA LIBERTA' DI ORARI
L'abbonamento da Mrs.Sporty è completamente open e quindi adatto anche a tutte le donne che tra lavoro, casa e famiglia fanno fatica a ritagliarsi del tempo per se stesse; in qualsiasi momento della giornata è possibile entrare nel circuito e fare i 32 minuti di allenamento, indipendentemente dall’allenamento delle altre socie, ma soltanto in loro compagnia!

- UN MARCHIO CONSOLIDATO
Il franchising di Mrs.Sporty è leader in Europa nel fitness al femminile ed è sulla cresta dell’onda dal 2005: cofondato da Stefanie Graf, considerata una delle più grandi atlete e tenniste nella storia dello sport, vanta più di 500 centri aperti in Germania, Svizzera, Austria, Polonia, Italia e Spagna.

1 GIORNO DI PROVA GRATUITA!

Facciamo un patto ufficiale per questo settembre? 🤝✨Basta diete punitive, beveroni "detox" e allenamenti estenuanti per ...
27/08/2026

Facciamo un patto ufficiale per questo settembre? 🤝✨

Basta diete punitive, beveroni "detox" e allenamenti estenuanti per "espiare" le pizze, i gelati o gli aperitivi estivi. Il rientro non è una punizione: si pianifica con intelligenza, sostenibilità e, soprattutto, profondo rispetto per il proprio corpo. 🫶

Il cibo non è una colpa da scontare e l'allenamento non è un mezzo di castigo. Ritrovare la routine deve essere il tuo modo per tornare a caricarti di energia, senza traumi e senza ansie.

A settembre non si ricomincia da zero: si riparte esattamente da dove ci eravamo lasciate, con la solita costanza e zero sensi di colpa. 💜

25/08/2026

La domanda da un milione di dollari ogni volta che si avvicinano le ferie: “E adesso come faccio con gli allenamenti?” 🤔💭

Togliti questo peso dalla testa: una settimana o due di stop non cancelleranno i mesi di lavoro e costanza che hai dedicato a te stessa. Anzi, spesso un periodo di scarico totale è proprio quello che serve al corpo per sgonfiarsi, recuperare e ripartire alla grande.

Ascolta il tuo corpo: se hai voglia di muoverti, fallo per il piacere di farlo. Se hai voglia di stare sul lettino, goditelo al 100%. Zero sensi di colpa! ☀️🍹

Passare un’ora a sudare in palestra ad agosto? Anche no. ☀️🫠Mollare del tutto e ritrovarci a settembre a dover ripartire...
24/08/2026

Passare un’ora a sudare in palestra ad agosto? Anche no. ☀️🫠
Mollare del tutto e ritrovarci a settembre a dover ripartire da zero? Nemmeno.

Tra il non fare nulla e lo strafare c’è la via di mezzo perfetta: 15 minuti di mantenimento. ⏱️✨

Fai swipe, salva il carosello e provalo domattina! 📌

Chi vi dice di eliminare la frutta ad agosto per paura degli zuccheri vi sta togliendo sia una fonte preziosa di idrataz...
20/08/2026

Chi vi dice di eliminare la frutta ad agosto per paura degli zuccheri vi sta togliendo sia una fonte preziosa di idratazione cellulare, sia una gioia estiva! 🍉☀️

La differenza tra un picco di zuccheri che vi lascia stanche e un'alimentazione che vi carica di energia non sta nell'eliminare i cibi, ma nel saperli abbinare.

Oggi vogliamo smontare i falsi miti su anguria e fichi, spiegandovi in modo semplice perché la biologia del vostro corpo ama la frutta freschissima (se sapete come inserirla nei pasti) 🧠✨

Il posto più fresco della città e la giusta dose di carica. Basta poco!
17/08/2026

Il posto più fresco della città e la giusta dose di carica. Basta poco!

Entri in un locale condizionato ed ecco che tempo 10 minuti ti ritrovi con la pancia a palloncino, anche a stomaco vuoto...
06/08/2026

Entri in un locale condizionato ed ecco che tempo 10 minuti ti ritrovi con la pancia a palloncino, anche a stomaco vuoto? 🥶🎈

Tagga nei commenti la collega che tiene l'aria condizionata a potenza nucleare! 👇

Ore 15:30 sotto l'ombrellone: ti sei tenuta "leggera" a pranzo e ora sei in coma letargico con la pancia a palloncino. T...
04/08/2026

Ore 15:30 sotto l'ombrellone: ti sei tenuta "leggera" a pranzo e ora sei in coma letargico con la pancia a palloncino. Ti ci ritrovi? 🎈😴

Il grande inganno è scambiare un piatto fresco con un piatto bilanciato. I picchi di zuccheri e il sale nascosto del bar della spiaggia fanno il resto, mandando in tilt la digestione sotto il sole.

Le città si svuotano, i negozi chiudono per ferie, le bacheche social si riempiono di foto di spiagge e l'asfalto fuori ...
28/07/2026

Le città si svuotano, i negozi chiudono per ferie, le bacheche social si riempiono di foto di spiagge e l'asfalto fuori viaggia verso i 40 gradi. 🏙️🔥

Ma per chi è ancora qui, la cura di sé non si ferma. Questo post è dedicato alla nostra "resistenza di fine luglio". A tutte le donne che trovano la forza di infilarsi le scarpe da ginnastica, varcare la soglia e regalarsi 30 minuti di aria condizionata, energia pulita e sorrisi d'intesa tra una stazione e l'altra.

Non siamo solo una palestra, siamo la tua oasi urbana quando fuori tutto rallenta. Noi siamo qui, ventilate e cariche.

Tu fai parte del team "ci si allena anche a fine luglio" o hai già la testa sul bagnasciuga? Diccelo qui sotto! 👇💜

Il self-care a luglio non è una questione di candele profumate, è una necessità biomeccanica. 🌿🪵Quando finisci un allena...
24/07/2026

Il self-care a luglio non è una questione di candele profumate, è una necessità biomeccanica. 🌿🪵

Quando finisci un allenamento intenso con l'afa, i tuoi muscoli hanno micro-infiammazioni perfettamente normali, ma i liquidi fanno fatica a defluire. Invece di aspettare che passi, puoi accelerare il recupero usando una tecnica antica che sfrutta la fisica dei tessuti.

Abbiamo preparato la ricetta d'urto perfetta per stasera. Una vera e propria terapia del freddo casalinga.

Sfoglia il carosello, prepara la pellicola trasparente e regala un reset totale alle tue gambe.

Indirizzo

Via Sighele 2 Angolo Via Frapolli
Milan
20133

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 14:30
16:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 21:00
Giovedì 09:00 - 14:30
16:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 14:30
16:00 - 21:00
Sabato 09:00 - 13:00

Notifiche

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