Office Yoga

26/12/2017

😁😁

18/10/2017

Allenamento e riposo, binomio vincente per la tua salute.

Allenarsi aiuta a dormire meglio? In generale si dice che una bella dormita dopo una giornata stancante sia molto più profonda di una dormita fatta...

09/10/2017

Arrivare in anticipo a lezione, spegnere il cellulare, togliere le scarpe: ecco alcuni punti del galateo dello yoga, 8 regole per vivere bene l'esperienza.

28/09/2017

Depressione e yoga: è un rimedio utile per chi non è ancora in terapia o non riesce a controllare l'umore con i farmaci e non ha effetti collaterali

21/09/2017

What’s your favorite yoga pose? This is like asking a mechanic, what’s their favorite size wrench or an artist what’s their favorite brush. The mechanic uses the wrench that is needed for the task and the artist picks the brush based on their needs.
As yogi’s our tools are our poses. We pick the one that serves our intentions or needs in that moment. If I need to challenge the mind and soften the body, maybe I meditate in sukhasana, if I want to be focused, I work one arm handstands, if I need to feel free, I have a self practice, disciplined I do ashtanga. I choose pose or practice that I need in that moment. I know for every intention there is a pose for it and my favorite pose becomes that pose that is needed.
Pants by

22/08/2017

19/05/2017

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17/05/2017

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23/05/2016

Spettacolare...

05/05/2016

Perché anche gli uomini dovrebbero fare yoga - GQItalia.it http://ow.ly/3zN89U

Ho provato lo yoga per la prima volta in mezzo a mille persone, vicino a Cristina Chiabotto: ed ecco perché anche gli uomini dovrebbero farlo

23/03/2016

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24/02/2016