Mondo yoga milano

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centro di yoga, pilates e meditazione

per info puoi scriverci a: [email protected]

-YOGA: Yoga Dinamico, Prana Flow, Vinyasa Flow, Hatha Flow, Ashtanga Yoga, Yoga del Profondo, Yoga Teen, Yoga Prenatale
-MEDITAZIONE
-PILATES: Matwork con l'ausilio di piccoli attrezzi
Per prenotare una lezione: [email protected]

19/06/2026

🌀mondō intensive sta arrivando🌀
Più di una formazione, una trasformazione.

16/06/2026

Praticare Yoga bendati è la scoperta di un diverso modo di praticare: togliere il senso della vista permette di portare maggiore attenzione all’ascolto del corpo, al respiro e alle sensazioni.

Per questa e per la prossima settimana, le pratiche di Paola Mattei saranno bendate.

Paola vi accompagnerà con una pratica più lenta, guidata e introspettiva, per esplorare il movimento in modo diverso e più profondo.

Naturalmente, la benda è solo un invito: chi non desidera praticare bendato potrà seguire la lezione senza bendarsi.

Martedì h. 18:30 e sabato h.11
Info e prenotazioni a [email protected]

14/06/2026

21 GIUGNO ✨ CERCHIO DI DONNE
con Anna Inferrera e Marta Magi

Il cerchio di condivisione è uno strumento antico dei gruppi di donne: è rassicurante, è casa, è memoria e visione.
È uno spazio libero dove le cose possono accadere, dove si può parlare e ascoltare, dove si entra in un modo e si esce trasformate.

Anna Inferrera e Marta Magi hanno fatto di questo strumento un modo per restare in contatto, crescere e ritrovarsi.

Noi Donne siamo custodi di gesti antichi e di piccoli rituali che trasformano l’ordinario in straordinario e quando le donne si uniscono con l’intento di risvegliare memorie preziose, accade qualcosa di magico: un risveglio collettivo.

Questo sarà lo spazio in cui ci muoveremo insieme, tra canto, danza, ascolto e condivisione.

L’incontro conclude il percorso di formazione di Yoga Prenatale guidato da Marta Magi, aprendosi anche a donne esterne, con un’atmosfera insieme celebrativa e introspettiva.

Sarà un invito ad abitare il corpo come un veicolo vivo e intelligente: riconoscerne i segnali, decodificarne i messaggi, lasciarsi guidare dall’intuito per liberare quell’intelligenza femminile che ci appartiene.

Attraverso pratiche di ascolto e momenti esperienziali, alleneremo la presenza per attraversare le onde del cambiamento continuo che abitano i nostri corpi, trasformando movimento, emozioni e sensazioni in strumenti di consapevolezza.

Un pomeriggio per tornare al centro, con delicatezza e forza.

Giugno 21, 2026
15:00 - 17:00
Info e prenotazioni a [email protected]

10/06/2026

🚀All’interno del T.T. Rocket Yoga 50h con Ambra Vallo abbiamo aperto alcune masterclass sia in presenza (pochissimi posti) che online su Zoom

Al momento le prenotazioni sono aperte per:

•⁠• Masterclass singole nei seguenti giorni:

Mercoledì 24 giugno h 7:45-10:45 (ancora 2 posti)

Mercoledì 24 giugno h 16:00 - 18:00 (ancora 1 posto)

Giovedì 25 giugno h 7:45-10:45 (ancora 4 posti)

Giovedì 25 giugno h 16:00 - 18:00 (ancora 3 posti)

Venerdì 26 giugno h 7:45-10:45 (ancora 4 posti)

•⁠• Pacchetto 12 Hours YACEP (in presenza e online) che include:
Venerdì 26 giugno 16.00-18.00: Sequenza Ibrida
Sabato 27 giugno 7.45-10.45 + 16.00-18.00: Pranayama, Sequenza Classica e Ibrida
Domenica 28 giugno 7.45-9.00 + 9.15-12.15: Pranayama e Boom Shiva
(Solo 1 posto rimasto)

•⁠ ⁠Tutte le Masterclass (comprese quelle del weekend) possono essere seguite anche online su Zoom.

Per tutte le info vai alla pagina sul sito o scrivi a [email protected]

09/06/2026

La pratica non serve a diventare qualcosa.
Serve a vedere.
E da quella visione nasce il desiderio di comprendere più a fondo.

🌀mondō intensive sta arrivando🌀

04/06/2026

🚀All’interno della formazione Rocket Yoga 50h con Ambra Vallo è ora possibile iscriversi al pacchetto 12h. che comprende le seguenti sessioni:

* Venerdì 26 giugno 16.00-18.00: Sequenza Ibrida

* Sabato 27 giugno 7.45-10.45 + 16.00-18.00: Pranayama, Sequenza Classica e Ibrida

* Domenica 28 giugno 7.45-9.00 + 9.15-12.15: Pranayama e Boom Shiva

• È possibile seguire sia online in diretta su Zoom sia in presenza (solo 4 posti disponibili) presso il nostro centro di Via Anfossi a Milano

• Per info o per riservare il tuo posto scrivi a [email protected] o visita la pagina sul sito

• Se sei insegnante potrai ricevere un attestato di partecipazione 12h Yoga Alliance Continuing Education

04/06/2026

✨ Parte il 24 ottobre la terza edizione (interamente online) della formazione Pranayama Level 1 con Sara Quintavalle

Questo corso è progettato per guidarti attraverso l’esplorazione e studio delle principali tecniche di Prāṇāyāma da un punto di vista sia storico che teorico ma soprattutto pratico.

Perché conoscere il nome di una tecnica o averla praticata occasionalmente non significa necessariamente comprenderne davvero il funzionamento, gli effetti e le possibilità e, anche per chi insegna Yoga, il lavoro sul respiro è spesso un territorio solo apparentemente conosciuto.

Partiremo quindi dalle fondamenta: osservare il respiro, comprenderne la meccanica, sviluppare sensibilità e imparare ad applicare le tecniche con precisione e consapevolezza. Perché il Prāṇāyāma non è qualcosa da aggiungere alla pratica: è ciò che può trasformarla profondamente.

Visita la pagina sul sito (link in bio) per scoprire il programma dettagliato e scrivici per qualsiasi info [email protected]

>> EARLY BIRD FINO AL 15 GIUGNO

03/06/2026

Domenica 7 giugno all’interno della formazione di Yoga Prenatale apriremo anche ai non iscritti il seminario Naturopatia in Gravidanza guidato da Giselle Bridger

Info e prenotazioni a [email protected]

Domenica 7 Giugno
H.14:30/16:30
mondō - Via Anfossi 14 Milano

27/05/2026

✨Parte il 24 ottobre la terza edizione (interamente online) della formazione Pranayama Level 1 con Sara Quintavalle

Questo corso è progettato per guidarti attraverso l’esplorazione e studio delle principali tecniche di Prāṇāyāma da un punto di vista sia storico che teorico ma soprattutto pratico.

Perché conoscere il nome di una tecnica o averla praticata occasionalmente non significa necessariamente comprenderne davvero il funzionamento, gli effetti e le possibilità e anche per chi insegna Yoga, il lavoro sul respiro è spesso un territorio solo apparentemente conosciuto.

Partiremo quindi dalle fondamenta: osservare il respiro, comprenderne la meccanica, sviluppare sensibilità e imparare ad applicare le tecniche con precisione e consapevolezza. Perché il Prāṇāyāma non è qualcosa da aggiungere alla pratica: è ciò che può trasformarla profondamente.

Visita la pagina sul sito (link in bio) per scoprire il programma dettagliato e scrivici per qualsiasi info [email protected]

>> EARLY BIRD FINO AL 15 GIUGNO

25/05/2026

Dal 24 al 28 giugno Ambra Vallo porterà da mondō il Teacher Training di Rocket®Yoga: 5 giorni di immersione in una pratica dinamica e sfidante ma anche divertente e accessibile.

Un percorso certificato 50 ore Yoga Alliance, rivolto a insegnanti certificati o a praticanti con esperienza nello yoga dinamico (Vinyasa, Ashtanga, Rocket®).

Per info vai al link in bio o scrivi a [email protected] (ancora pochi posti)

🤸‍♀️ Ambra Vallo
📅 24 – 28 giugno 2026
📍 mondō – milano
💻 www.mondoyogamilano.it
💌 Certificazione Yoga Alliance 50 ore

Indirizzo

Via Anfossi 14
Milan
20129

Sito Web

http://www.mondoyogamilano.it/

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