18/03/2020
[AWD NEWS]
👉🏻È vero non possiamo vederci, ma questo non vuol dire che non possiamo tenerci comunque impegnati con qualche attività che ci distragga da tutto il resto e che possa tenere allenato il corpo e anche la mente!
💪🏻Non vi lasceremo soli, cercheremo il più possibile di starvi comunque vicini !
Di seguito trovere delle attività che vi proponiamo per la DANZA E FITNESS
💃🏼UN BALLETTO a settimana
🎞Usiamo questo momento in cui dobbiamo necessariamente restare a casa, per conoscere qualcosa in più della danza, vi invierò i link di alcuni balletti del repertorio classico che dovete assolutamente conoscere se la danza è la vostra passione!
Partiamo con un classico in tutti i sensi:
"IL LAGO DEI CIGNI"
https://youtu.be/UHbM58HMXZ4
✍🏻ELENCO ATTIVITÁ:
📌Per primi passi e predanza (3-5 anni)
Ti è piaciuto il balletto? Colora il disegno del lago dei cigni che ti manderemo con mail succesiva ,scatta la foto e inviaci il tuo disegno su Whatsapp al numero 391/3261004
I disegni verranno pubblicati per fasce di età sui social Facebook e Instagram di AWD e i disegni che riceveranno più likes vinceranno una T- SHIRT “SANSHA”
📌Per i kids ( 6-10 anni )
Ti è piaciuto il balletto? Prova a disegnare una scena che ti ha colpito particolarmente, scatta la foto e inviaci il tuo disegno su Whatsapp al numero 391/3261004.
I disegni verranno pubblicati per fasce di età sui social Facebook e Instagram di AWD e i disegni che riceveranno più likes vinceranno una T- SHIRT “SANSHA”
📌Per gli junior ( dagli 11 ai 13 anni)
Hai riconosciuto nel balletto dei passi che hai già studiato?
👌🏻Se si facci vedere quali, esercitati (per quanto sia possibile a casa e con attenzione ) e inviaci un video via Whatsapp al numero 391/3261004
🤩I video verranno pubblicati per fasce di età sui social Facebook e Instagram di AWD e quelli che riceveranno più likes vinceranno una T- SHIRT “SANSHA”
📌Per i teen (14 – 18 anni)
👌🏻Esercitati a fare la spaccata a destra a sinistra e frontale. Manda le tue foto al numero Whatsapp 391/3261004.
🤩Le foto più votate su Instagram e Facebook vinceranno una felpa AWD
🎞PER CHI HA UN ANIMA PIU' MODERNA ...
GUARDA QUESTO VIDEO
https://youtu.be/uqHt2VeYJN4
TI è PIACIUTO?
📌PER KIDS (6-10 ANNI) IMPARA UN PASSO DELL’EPOCA STORICA CHE HAI PREFERITO.
📌JUNIOR (11-13 ANNI) IMPARA 2 PASSI DELLE EPOCHE STORICHE CHE HAI PREFERITO.
📌TEEN (14-18 ANNI): IMPARA 3 PASSI DELLE EPOCHE STORICHE CHE HAI PREFERITO.
👌🏻Inviaci un video via Whatsapp al numero 391/3261004
🤩I video verranno pubblicati per fasce di età sui social Facebook e Instagram di AWD e quelli che riceveranno più likes vinceranno un BUONO SPESA DI 10 EURO AWD.
ADULTI: CONTINUATE A SEGUIRE LE LEZIONI DI DANZA E FITNESS SU YOUTUBE E FACEBOOK “ LA STESSA LEZIONE PUO' ESSERE RIPETUTA PIU' VOLTE NELLA SETTIMANA PER PERFEZIONARE GLI ESERCIZI!!!!”
PER TERMINARE IL TUO ALLENAMENTO PARTECIPA ALLA PLANK CHALLENGE !
👉🏻FILMATI DURANTE LA PERFORMANCE, E CARICA IL TUO VIDEO SUL GRUPPO FITNESS AWD DI FACEBOOK O SUL TUO PRIFILO INSTAGRAM TAGGANDO .
👉🏻🤩IL TEMPO MIGLIORE RICEVERA' UNA SETTIMANA IN OMAGGIO PER I SOCI FITNESS E UN BUONO DI 15 EURO PER GLI ALLIEVI DANZA.
‼️‼️‼️ATTENZIONE: AVETE TEMPO FINO AL 20 MARZO PER TERMINARE QUESTI “MINI-CONCORSI”
Aspettiamo di vedere foto e/o video del VOSTRO IMPEGNO!
A PRESTO STAFF AWD
Swan Lake - Teatro alla Scala whilst at Arcimboldi Live Recording from The Teatro Degli Arcimboldi, Milan, 2004. Choreographers: Vladimir Burmeister & Lev Iv...