Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:00 Martedì 07:00 - 22:00 Mercoledì 07:00 - 22:00 Giovedì 07:00 - 22:00 Venerdì 07:00 - 22:00 Sabato 10:00 - 14:00

Plinio 22 Gym

Casa
Italia
Milan
Plinio 22 Gym

Fitness, Body Building, Personal Training, Massoterapia, Massaggi ed altri servizi!

26/08/2025

✨ È IL MOMENTO GIUSTO PER TE! ✨

Fino al 15 settembre, blocca il tuo abbonamento e risparmia:
✅ 6 mesi a 415€ (anziché 475€)
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+ 1 mese in regalo 🎁

💪 Allenati in Plinio22, la tua palestra di fiducia nel cuore di Milano!
📍 Via Plinio 22
📞 02 3656 2062

Non rimandare: il tuo benessere inizia OGGI! 🔥

23/06/2025

🌿 Ritrova il tuo equilibrio nel cuore del Monferrato
📅 12-14 Settembre | Un weekend dedicato a te

Immagina di immergerti in un’oasi di pace tra dolci colline, vigneti senza fine e il profumo della terra. 🌻

Un retreat unico che unisce:
🧘 Yoga e Pilates per risvegliare il corpo
🪷 Pranayama e Meditazione per ritrovare la calma interiore
🍇 Esperienze di scoperta del territorio, per vivere l’autenticità del Monferrato
🫒 Cibo a km 0, autentico e genuino, per nutrire anima e corpo

✨ Riscopri la bellezza della semplicità, condividi momenti autentici e regalati il relax che meriti.

📍 - Monferrato – Un luogo incantato, perfetto per ricaricarsi.
🎟️ Posti limitati! Prenota ora e inizia a contare i giorni verso la tua rinascita.

📩 Scrivici per info e prenotazioni!

15/06/2025

Primavera: il momento perfetto per rimetterti in forma! 🤸

La nostra palestra è pronta a far decollare il tuo benessere con nuovi corsi di Mat Pilates e Power Yoga, ideali per rinforzare corpo e mente.

✨ Perché provarli?
Mat Pilates: tonifica, migliora la postura e aumenta la forza del core.
Yoga: potenzia la flessibilità, riduce lo stress e favorisce l’equilibrio psicofisico.

☀️ Con l’arrivo della bella stagione, è il momento giusto per prenderti cura di te e raggiungere nuovi obiettivi.

📍 Via Plinio 22, Milano
📲 Prenota subito il tuo posto!

💪 La primavera è il tuo trampolino verso una versione più forte e consapevole di te stess* 💪

29/05/2024

Oggi parliamo dello stacco da terra e dei suoi benefici, ecco alcuni dei suoi vantaggi:
- Potenziamento muscolare coinvolgendo numerosi muscoli sia della parte inferiore del corpo che il core e la schiena
- Miglioramento della postura e prevenzione di dolori alla schiena se eseguito in modo corretto
- Stabilità del core che viene utilizzato per stabilizzare la colonna vertebrale durante tutto l’esercizio
- Potenziamento per altre prestazioni atletiche attraverso lo sviluppo della forza e della potenza muscolare

24/05/2024

C’è una strategia dietro ogni obiettivo di allenamento.
Fissati un traguardo e segui il tuo percorso con determinazione ed impegno.
La strada potrebbe essere dura ma il traguardo è li davanti a te che ti aspetta!

17/05/2024

Per anni il sollevamento pesi è stato visto dalle donne come un modo per diventare “mascoline”.
In realtà l’allenamento con i pesi è adatto ad ogni obiettivo e porta molti benefici senza diventare troppo muscolosi.
Se il tuo scopo è:
- Perdere peso
- Migliorare la tua forma fisica e salute
- Sviluppare massa muscolare
Vieni ad allenarti con noi e ti aiuteremo a raggiungere i tuoi obiettivi! 💪🏻

12/04/2024

La routine dell’allenamento non è solo una serie di movimenti fisici, ma un percorso che ci avvicina sempre di più ai nostri obiettivi. Anche quando la motivazione vacilla, l’importante è rimanere concentrati sul percorso e raggiungere il giusto equilibrio tra allenamento e gentilezza verso noi stessi 💪🏻

06/04/2024

Ecco perché pilates post allenamento è essenziale: riduce il rischio di infortuni, migliora la flessibilità e favorisce il recupero muscolare.
Non dimenticare di dedicare del tempo a questa pratica per massimizzare i tuoi risultati e mantenere il corpo in salute!

29/03/2024

🎉 Open Day alla Palestra PLINIO 22! 🎉

Sabato 13 Aprile 2024, dalle 9.00 alle 17.00, vi aspettiamo per una giornata speciale piena di energia, benessere e offerte esclusive!
Potrete partecipare ai nostri mini corsi di pilates, esplorare trattamenti innovativi come TENS, Massage Gun, e vari tipi di massaggi, oltre a scoprire le consulenze della nostra nutrizionista Giorgia Calori e della Dott.ssa Sibilla Focchi.
E non finisce qui! Solo durante l'Open Day, potete approfittare di uno sconto speciale del 20% su abbonamenti e tutti i nostri servizi.

Non perdete questa opportunità di fare del bene al vostro corpo e alla vostra mente. 🧘‍♂️💪

Per dettagli, orari dei mini corsi e prenotazioni, contattateci! Vi aspettiamo per trasformare insieme la vostra giornata in un'esperienza unica.

📍 Via Plinio 22 - Milano
📞 02 36562062
✉️ [email protected]

21/03/2024

C'è qualcosa di magico nell'allenamento che va oltre il semplice miglioramento fisico. Ogni sessione in palestra o all'aria aperta non solo scolpisce il nostro corpo, ma solleva anche il nostro spirito. 💪✨
L'endorfina che si sprigiona durante l'allenamento è come una dose di felicità. Scopri come l'esercizio non solo trasforma il tuo corpo, ma anche il tuo umore!

12/03/2024

Energia e determinazione non sempre sono al massimo. Quando ti alzi con quella voglia di spingere, non indietreggiare. 💪🏻
È il momento perfetto per dare il massimo e superare i tuoi limiti!

Indirizzo

Via Plinio 22
Milan
20129

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	10:00 - 14:00

Sito Web

http://www.plinio22.it/

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