Lenka's Virtual Gym

14/12/2021

Metabolic interval training STEP

Esistono centinaia di allenamenti metabolici.

Alcuni funzionano alla grande, altri un po' meno.

Metabolic interval training by BeCreative fitness è SPECIALE

- garantisce risultati
- diverte
- motiva

Stasera versione STEP:
Metabolic interval training STEP:

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Consiglio: conservala per le feste

02/12/2021

Resistance bands (elastici) sono un modo economico ed efficace per allenarti ovunque ti trovi.

Richiedono meno spazio di archiviazione rispetto a praticamente qualsiasi altro attrezzo.

Puoi infilarli in una borsa e assicurarti di poter eseguire un allenamento di qualità anche outdoor.

Possono essere utilizzati per un'ampia varietà di allenamenti, lenti di forza o HIIT di alta intensità.

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15/11/2021

Benessere e salute

RILASSATI CON NOI STASERA ....

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13/11/2021

Manubri divertenti ...

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08/11/2021

NEW NEW NEW

Per la prima volta ONLINE

Solo una masterclass al mese. NON TE LA PERDERE!

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01/11/2021

Il classico PUMP ti annoia?

Arriva Functional PUMP by BeCreative fitness

Un NUOVO formato

E fu così che le classi di PUMP piacciono di nuovo:

- allena

- non annoia

- garantisce i risultati

Freestyle FOREVER. Anche nel PUMP.

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30/10/2021

Cardio PHA (manubri e step)

Bruciare grassi con manubri?
Non solo!
Senza perdere la massa magra!

Obbiettivo di questa lezione?
MAGRI E TONICI

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26/10/2021

2 asciugamani grandi per un workout da paura

Total body funzionale TOWEL +

Functional circuit training TOWEL

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21/10/2021

High intensity interval training (HIIT)
- con la sedia (home fitness)
- con il plyobox (palestra)

Un allenamento TOTAL BODY tosto ed efficace.

Ricordatevi sempre: IL FITNESS E' UN PIACERE, NON UN DOVERE!

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16/10/2021

Bruciare più di 500 calorie senza accorgersi?

La risposta è: BeCREATIVE fitness

Preparati uno step e tanta buona volontà
.... CI DIVERTIREMO "funzionalmente"

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12/10/2021

Functional BODYWEIGHT

- base musicale

- sequenze originali

- esercizi funzionali

Allenamento e divertimento in una sola "seduta"

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La lezione resta disponibile per un mese

11/10/2021

Addominali scolpiti e punto vita sottile?

Vi raccontiamo come:

Stasera (o quando vuoi)
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ABS@core cardio TOWEL workout