24/02/2026
Nei giorni di Sabato e Domenica 28 e 29 Marzo 2026 dalle h. 10 alle 18:00, nell'Anfiteatro “Pontremoli” della scuola Cesàri dell’Istituto comprensivo V. Locchi di Milano-Niguarda praticheremo arti marziali giapponesi per imparare tecniche di autodifesa con le seguenti attività:
Stretching dei meridiani energetici (Makko Ho di S. Masunaga),
Difesa personale con la Scuola delle ‘Otto Luci’ (HakkōRyū Jūjūtsū),
Allenamento base (respirazione, cadute, tecniche di Jujutsu e introduzione all'autodifesa femminile: Joshi Goshin Jutsu),
Allenamento avanzato (Autodifesa e tecniche di Hakkōryū Jūjutsu [八光流柔術]),
Articoli di Difesa Personale (da prese, colpi, coltello, pi***la),
Respirazione e concentrazione per l'equilibrio del corpo e della mente,
Tecniche di risanamento (Hakkoryu KoHo Shiatsu Igaku).
Per registrarsi al Seminario occorre inviare una e-mail a
[email protected].
Vi aspettiamo in via Cesàri, 38: ingresso di fronte alla fermata del BUS 52.
