10XAthletics

11/09/2026

Allenarsi è una cosa.
Allenarsi bene, con metodo, è un’altra 🎯

Il coach osserva, corregge e adatta il lavoro durante la seduta: perché anche un piccolo dettaglio può cambiare la qualità dell’allenamento ⚡

In 10X ti seguiamo per aiutarti ad allenarti meglio, non solo di più.

Scopri i percorsi di allenamento 10X 🔥

10XATHLETICS

10/09/2026

09/09/2026

Hai mai fatto un Jump Test? ⚡

È una valutazione che ci permette di osservare come il corpo produce forza, come gestisce la spinta, l’atterraggio e come risponde durante un gesto esplosivo come il salto.

Non serve solo a sapere “quanto salti”.
Serve a raccogliere informazioni utili su potenza, coordinazione ed eventuali differenze tra lato destro e sinistr📊

Dati che aiutano il coach a costruire un percorso più preciso, oggettivo, consapevole e coerente con il tuo obiettivo.

Scopri i servizi di valutazione e performance 10X. 🔥

10XATHLETICS



08/09/2026

Preparare una gara HYROX non significa solo allenare sled, wall ball, burpees e corsa.

Significa costruire tutto ciò che serve per affrontarli meglio: forza, mobilità, capacità aerobica, controllo del movimento e gestione del carico ⚡

In 10X lavoriamo sulla preparazione HYROX con un approccio completo, costruito sulle esigenze dell’atleta e sull’obiettivo gara. 🎯

Preparati con metodo.
Preparati in 10X.

PS: Vi ricordate questo gruppo di atleti? Ecco.. ne vedrete delle belle 😎

10XATHLETICS



03/09/2026

RunX sta arrivando in 10X 🏃⚡

Lunedì 14 settembre ci troviamo per una run serale diversa dal solito: 7-8 km per Milano, una tappa speciale e poi rientro in club per scoprire da vicino il nuovo format di gara su treadmill.

📅 Lunedì 14 settembre
🕖 Ore 19:00
📍 Partenza e rientro in 10X

Saremo il primo club in Italia ad ospitare RunX e questo sarà il primo momento per iniziare a viverlo insieme.

🎟️ Posti limitati
Iscriviti dal link in bio.

10XATHLETICS

02/09/2026

C’è qualcosa di nuovo che sta arrivando nel mondo del running.
E saremo i primi in Italia a farvelo vivere in club 👀🏃

RunX arriva in 10X.

Un nuovo format di gara su treadmill, nato da e Athletics, che potremo finalmente iniziare a conoscere da vicino.

FESTEGGIAMO CORRENDO TUTTI INSIEME!

📅 Lunedì 14 settembre
🕖 Ore 19:00
🏃 7-8 km per Milano + tappa speciale
📍 Partenza e rientro in 10X

Una run insieme, una novità da scoprire e il primo assaggio di quello che arriverà ⚡

I posti sono limitati.
Iscriviti dal link in bio.

01/09/2026

C’è una novità in 10X. E cambia il modo in cui possiamo lavorare su recupero, riatletizzazione e corsa. 🚀

Abbiamo portato in 10X il sistema R-FORCE (by ) un anti-gravity treadmill che permette di modulare il peso corporeo durante cammino, corsa ed esercizio.

Per noi non è solo un nuovo macchinario: è uno strumento che apre nuove possibilità di lavoro, valutazione e studio sulla qualità del movimento e sul ritorno alla performance. 🔬






31/08/2026

Dietro al Team 10XCARE ci sono persone, competenze e professionalità diverse.

Un team multidisciplinare che lavora a stretto contatto con l’area coaching, perché allenamento, prevenzione, recupero e performance fanno parte dello stesso percorso 🤝

Il valore sta proprio nel confronto tra professionisti: leggere una situazione da prospettive diverse e costruire, quando necessario, un lavoro realmente integrato.

Questo è il Team 10XCARE ⚡

10XATHLETICS 10XEDUCATIONAL

28/08/2026

Quando si parla di alimentazione, una delle domande più frequenti è: “Sto assumendo abbastanza proteine?”

La risposta, però, non può essere uguale per tutti.

👉🏻 Nel carosello approfondiamo questo tema e vediamo quando le whey possono rappresentare un supporto pratico.

Per capire qual è il tuo reale fabbisogno e costruire un percorso adatto ai tuoi obiettivi, puoi affidarti alla nutrizionista di 10X. 🥗

🎁 Con il codice TENX hai il 20% di sconto su tutti i prodotti ESN direttamente dal sito ufficiale.

10XATHLETICS

27/08/2026

La presenza di un carico, la posizione e le indicazioni del professionista possono cambiare il modo in cui l’atleta organizza il movimento e distribuisce la spinta. 🦵

Osservare la risposta a un feedback permette di capire quale stimolo possa aiutarlo a coinvolgere maggiormente l’arto infortunato.

Anche una modifica immediata e apparentemente piccola può diventare un segnale importante per costruire il lavoro successivo. 🎯