Olimpia Sport ASD

11/09/2026

🚶 NON BASTA CAMMINARE: È IMPORTANTE COME LO FACCIAMO

Camminare con la giusta postura e con un passo dinamico significa mantenere attive capacità fondamentali per la nostra vita: il rapporto tra mente e corpo, l’equilibrio, il senso del ritmo, la continuità dei movimenti e la reattività.

Sono qualità che spesso diamo per scontate, ma che meritano di essere allenate e preservate nel tempo. Mantenerle vitali non procura soltanto una sensazione di benessere più profonda: rappresenta un vero investimento per gli anni a ve**re.

Perché continuare a gestire il proprio corpo in modo sicuro, vitale e dinamico può fare una grande differenza nella qualità della nostra vita futura.

Durante l’incontro presenteremo il nuovo Corso di Fitwalking e spiegheremo come una tecnica di cammino corretta possa aiutarci a muoverci meglio, con maggiore consapevolezza ed efficacia.

📅 Sabato 19 settembre 2026
🕕 Ore 18.00
📍 Campo Olimpia – Via Soderini 41/2, Milano

✅ Partecipazione gratuita con iscrizione obbligatoria

📞 Prenotazioni via telefono o WhatsApp: 339 899 5626

Non aspettare che muoversi bene diventi difficile: scopri oggi come prenderti cura del tuo modo di camminare per vivere meglio anche domani.

🌐 www.olimpiasport.org

14/08/2026

La scienza ci dimostra come la camminata costante può aiutare i nostri Piedi nonostante cambiano con l’età: perché camminiamo diversamente e come proteggerli - Mondo Sanita

Con il passare degli anni cambiano muscoli, tendini e articolazioni e anche il piede modifica il suo modo di lavorare. La spinta può diventare meno efficace e il passo può cambiare. Ma mantenere forza, equilibrio e movimento aiuta a preservare autonomia e qualità della vita

13/08/2026

WINTER WALKING CHALLENGE 2026by Olimpia Sport ASD # camminaconmauri

13/08/2026

Ecco il Regolamento WINTER WALKING CHALLENGE 2026 by Olimpia Sport ASD.
Avanti tutta!
Buon cammino e buona estate a tutti!

11/08/2026

Il 1 luglio è iniziato il Winter Walking Challenge 2026 by Olimpia Sport ASD. Si concluderà il 30 novembre. Il regolamento a cui far riferimento è quello del WALKING CHALLENGE 2026 escluso ovviamente il periodo! 🤭
Buon cammino

11/08/2026

Leggi questo articolo sui benefici della camminata veloce al cuore e al cervello!!!
☀️☀️☀️
veloce, vivi meglio: la velocità del passo come indicatore di salute - Mondo Sanita

Camminare per vivere meglio: obiettivi di velocità per ogni età, benefici per cuore e cervello e cosa il passo rivela sulla salute generale

07/08/2026

Ecco uno sprono per le nostre camminate!!!!! Elisir di lunga giovinezza!!!!!
☀️☀️☀️
Silvano e Mario, 160 anni in due e con tanta voglia di camminare per il mondo: «Venticinque chilometri al giorno per 33 giorni, siamo stati i "nonni" sul Cammino di Santiago» - Varesenoi.it https://share.google/NSok2Pbov3dkuDP7g

Quotidiano online della provincia di Varese. Notizie in tempo reale, news a Varese, Busto Arsizio, Gallarate, Malpensa, Canton Ticino, Malnate, Casciago di cronaca, politica, attualità, eventi.

25/07/2026

Non camminare fa male. Ma camminare male può fare peggio - Mondo Sanita https://share.google/VRQZYvTcvTg5TLR2E

Camminare protegge cuore, metabolismo, muscoli e cervello. Ma quando il passo è alterato, il corpo mette in atto compensi che, ripetuti nel tempo, possono sovraccaricare piedi, ginocchia, anche e colonna. E non sempre ci accorgiamo di camminare male

21/07/2026

Ecco quanti chilometri dovremmo camminare ogni giorno https://share.google/OyrudJPjImC4qFpQe

Camminare è una forma di esercizio fisico preziosa. Abbiamo chiesto ad esperti di fitness di rispondere alla domanda: quanti chilometri dovrei camminare ogni giorno?

17/07/2026

☀️☀️☀️
Passeggiata mattutina: quanti minuti servono davvero

Passeggiata mattutina: 20-30 min a passo moderato migliorano pressione, glicemia e funzione endoteliale; costanza settimanale protegge il cuore