Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:30 - 21:00 Martedì 07:30 - 21:00 Mercoledì 07:30 - 21:00 Giovedì 07:30 - 21:00 Venerdì 07:30 - 21:00 Sabato 08:00 - 18:00 Domenica 08:00 - 18:00

Control Fitness

Casa
Italia
Milan
Control Fitness

🧩 La nuova combinazione di Fitness Studio e Coworking (per freelance, imprenditori & smartworkers)
💪🏼 Vieni per lavorare, finisci per allenarti!

03/04/2026

È arrivato anche da noi 💣

Ha occupato una stanza tutta sua
e sì, può sembrare un attrezzo di tortura 🙂

In realtà è il Reformer Pilates.

Un modo diverso di allenarsi:
più lento e controllato.

Ed è una delle cose più utili che puoi fare
se passi tante ore seduto, ti senti rigido o vuoi aggiungere qualcosa di più alla tua routine di allenamento 💪🏼

Vuoi provarlo?

Scrivici in DM o su WhatsApp dal link in bio.

16/03/2026

Mercoledì 1 aprile andiamo a fare una corsetta al Parco Sempione.

Ritmo tranquillo, aperto a tutti 🙌🏼
E dopo, aperitivo insieme 🍻

Se ti va di muoverti un po’ e passare una serata diversa, unisciti a noi (trovi più info nel link in bio)

11/02/2026

Lunedì 23 Febbraio faremo qualcosa di diverso.

Una serata leggera, con un aperitivo, per scoprire come la scrittura può diventare uno strumento per stare meglio 🥰

Non per scrivere “bene”.
Ma per vivere con un po’ più di chiarezza.

Se senti che ultimamente la testa corre troppo…
forse è il momento giusto.

Posti limitati.
Iscrizioni dal link in bio ✍️

03/02/2026

Allenamento, coworking, open gym, eventi.
Cose di tutti i giorni e cose un po’ meno ordinarie.

Febbraio da Control Fitness è questo.
Scorri il carosello e scopri cosa puoi fare questo mese 🔥

30/01/2026

Allenarsi in gruppo può essere motivante.
Ma solo se non ti senti uno dei tanti 🙄

Se hai provato corsi troppo affollati, dove nessuno ti corregge e fai tutto chiedendoti se lo stai facendo bene, capisci perché spesso si perde la voglia.

I mini gruppi di funzionale e pilates da Control nascono per questo 🔽

Poche persone, un trainer che ti segue davvero, tempo per spiegare, correggere, adattare.

Ti alleni insieme ad altri, ma senza sentirti persə.
Con il giusto ritmo e con la sensazione di stare facendo qualcosa che ha senso per te 💪🏼

Ti unisci ai nostri allenamenti?
Scopri di più dal link in bio

29/01/2026

Lavorare da casa è comodo.
All’inizio 🙄

Poi succede che passano giorni senza vedere nessuno, lavori sempre ma non stacchi mai e a fine giornata ti senti più scaricə di quando hai iniziato😵‍💫

Il coworking di Control nasce per questo.

Per darti uno spazio dove lavorare concentratə, fare una pausa vera, muoverti se ne senti il bisogno e scambiare due parole con qualcuno, senza doverle programmare.

👉🏼 Da Control puoi ve**re quando vuoi: scegli un ingresso singolo oppure iscriviti e usa lo spazio tutte le volte che ti va, senza limiti e senza vincoli.

Ti aspettiamo 🙂

28/01/2026

Se senti di avere poco tempo per allenarti, probabilmente è perché ogni volta pensi a:

quando andarci,
se troverai confusione,
da dove iniziare,
se riuscirai a essere costante.

E alla fine rimandi 🤯

Da Control il personal training serve a semplificarti le cose e a far funzionare davvero il tempo che hai tempo⏱️

Prenoti dall’app lo slot che ti è più comodo, arrivi, ti alleni con un trainer che ti segue davvero e vai via sapendo di aver usato bene il tuo tempo.

Vuoi prenotare una lezione di prova gratuita? Trovi più info in link bio 🔥

24/10/2025

Di notizie “da paura” sull’alimentazione ne sentiamo ogni giorno: niente carboidrati, più proteine, anzi no, digiuno!

E allora, in perfetto stile Halloween, proveremo a sfatare qualche falso mito, imparare qualcosa di nuovo e (soprattutto) farlo divertendoci 👻

🥂 Mercoledì’ 29 Ottobre si parte alle 19:30 con un aperitivo di benvenuto, poi si gioca.

Con noi ci sarà Simone Di Stefano , nutrizionista, pronto a rispondere a ogni dubbio e tra quiz e curiosità, scopriremo insieme che energia, concentrazione e forza non si costruiscono solo in palestra… ma anche a tavola 💪

👉 Se non l’hai ancora fatto, iscriviti per riservare il tuo posto. L’evento è gratuito ma i posti sono limitati…trovi tutte le info nel link in bio

17/10/2025

Un aperitivo, un nutrizionista e… un quiz!

No, non è l’inizio di una barzelletta 😏
È la NutriQuiz Halloween Night: una serata per giocare, imparare e portarti a casa qualche consapevolezza in più su come ti nutri

🎮 Ti basta lo smartphone per giocare
📍 Ve**re da Control Fitness – Milano
📅 Il 29 Ottobre dalle h19:30

⚠️ L’evento è gratuito ma i posti sono limitati - per prenotarti vai al link in bio!

19/11/2024

👉 Oggi, tra lavoro da casa e l’uso di smartphone e computer, ci ritroviamo a passare troppo tempo seduti, distratti e meno in contatto con gli altri.

Ormai è diventata quasi una sfida, ma affrontarla è fondamentale per star bene! Ma perché?

Ne parliamo nel carosello di oggi.

03/11/2024

Sì, immaginarla è divertente, ma viverla è tutta un’altra storia!

Ma per questa volta facciamo un viaggio di fantasia in una tipica giornata da Control Fitness...
ma poi, che ne dici di provarla davvero?💪🏼

Indirizzo

Via Polibio 2
Milan
20144

Orario di apertura

Lunedì	07:30 - 21:00
Martedì	07:30 - 21:00
Mercoledì	07:30 - 21:00
Giovedì	07:30 - 21:00
Venerdì	07:30 - 21:00
Sabato	08:00 - 18:00
Domenica	08:00 - 18:00

Telefono

+393791820080

Sito Web

http://www.controlfitness.it/

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