Shaped

Casa
Italia
Milan
Shaped

Community di allenamento � alimentazione � benessere �

07/06/2021

Comincia da dove sei, usa quello che hai, fai quello che puoi.

Che bello tornare in palestra dopo un così lungo periodo di stop! Tanta energia e voglia di mettersi in gioco per superare i propri limiti!

E voi quanto siete felici di tornare ad allenarvi da 1️⃣ a 🔟 ?
Fatemelo sapere nei commenti!

26/04/2021

BE POWERFUL 🔥

“There may be people that have more talent than you, but there’s no excuse for anyone to work harder than you do.” Derek Jeter

📲 food2train.com

29/03/2021

Let’s get pumped up! 💪🏻💣

Vi piace la mia canotta della linea Essentials ?

Puoi averla ad un prezzo assurdo con il codice sconto “Emmanuelpt” trovi il link nella mia Bio! 💪🏻

23/12/2020

ALLENAMENTO CON MANUBRI 💪🏻 Molti di noi in questo periodo di quarantena hanno dovuto fare i conti con il tanto bistrattato allenamento a casa.
Come era prevedibile abbiamo assistito a una vera e propria corsa agli armamenti per cercare di aggiudicarsi quanta più possibile attrezzatura fitness.
Questa ISTERIA DI MASSA a portato al collasso il settore rendendo così introvabili e inaccessibili anche i prodotti più semplici.
Ma è proprio qui che sorge spontanea una domanda! Tutta questa attrezzatura è necessaria?
Dal mio modesto punto di vista, nulla può eguagliare la scelta dei manubri come compagni per i vostri workout casalinghi!
Ma voglio motivare la mia scelta con 3 punti chiave che ti aiuteranno meglio a capire il mio punto di vista.
#1 VERSATILITÀ: (esercizi infiniti) i manubri ci permettono di spaziare nella scelta di esercizi, allenamenti e gruppi muscolari. ( Non c’è nulla che non puoi fare con due buoni manubri)
#2 CORREZIONE SQUILIBRI: infatti i manubri ci consentono una ampia gamma di esercizi unilaterali, molto utili per correggere eventuali squilibri muscolari.
#3 SICUREZZA: Se hai mai fatto una distensione su panca piana con bilanciere non devo spiegarti nulla! Il lavoro con manubri e sicuramente più indicato per chi si allena in casa senza l’aiuto di un compagno. Adesso vi sfido a trovare un qualsiasi attrezzo che apporti gli stessi benefici e che abbia un prezzo accessibile come i manubri.
NON ESISTE!
La Morale: Solo chi conosce sceglie altrimenti crede di scegliere! IS MORE

13/12/2020

Shooting Ph 📷 .marketing @ Milan, Italy

10/12/2020

Shooting 10X ATHLETICS💪🏻 @ Milan, Italy

04/11/2020

A big part of being and feeling confident is believing in yourself! Self-esteem, self-value, self-respect, self-love… they all start with you!

Believing in yourself, having the confidence to live the life you’ve always imagined, is the ultimate goal for many people. But a journey of a thousand miles starts with a single step. If believing in your own abilities, qualities, and judgement isn’t something that comes naturally to you, start small.

Challenge yourself to do something new.

Whether it’s getting off the sofa to go out for a run, making friends with a stranger you see everyday, jumping into charity work, or even starting a new business… you don’t have to get it right first time. What matters is that you stick with it and have faith in yourself.

22/04/2020

ALLENAMENTO/SFIDA DA FARE A CASA/ UN PROTOCOLLO CHE METTERÀ A DURA PROVA I TUOI PETTORALI E DORSALI.

Composto da 2 esercizi che si alterneranno per un totale di 10 rounds.

Questi esercizi combinati insieme, creano un effetto pump molto efficace e rendono questa sfida entusiasmante.

Ogni esercizio ha la durata di 20 secondi di lavoro attivo, seguiti da 10 secondi di recupero, che vi permetteranno di riprendere fiato e prepararvi per il round successivo.

Il coach vi mostrerà la corretta esecuzione degli esercizi per tutta la durata dell'allenamento.

Non è richiesto l'utilizzo di alcuna attrezzatura, basterà solo una bottiglia d'acqua e un asciugamano pulito.
BUON ALLENAMENTO

➢ VISITA IL MIO PROFILO INSTAGRAM
https://www.instagram.com/emmanuel_pt/

➢ VISITA LA MIA PAGINA FACEBOOK
https://www.facebook.com/shapedprogram

➢ VISITA IL MIO WEBSITE
https://www.emmanuelpt.com

Indirizzo

Milan

Sito Web

http://www.shapedprogram.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Shaped pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.