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Antonio Lofiego

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Antonio Lofiego

Allenatore Uefa B - servizi di personal training e coaching online

29/07/2023

Abilitato Allenatore Uefa B💙⚽️

Un percorso voluto e amato in ogni lezione. Ogni docenza è stata per me una preziosa conferma sul modello di gioco in cui credo e soprattutto la possibilità di guardare al mondo del calcio da nuovi punti di vista. Grazie ai compagni di corso, fondamentali nel percorso di apprendimento e consapevolezza.

Il calcio è uno sport bellissimo. Racchiude in sé tecnica e eleganza, relazioni umane e connessioni profonde. Resta nitida l’immagine del bambino che sotto casa, a qualsiasi ora, con gli assist dei muretti, calciava immaginando campi da calcio in piazzette raccolte. Oggi quel bambino ha la stessa luce negli occhi, che gli permette di provare a fare sempre meglio.

Gioco dunque Siamo

18/12/2022

Per che cosa riconosci un coach?

Io mi riconosco in chi parla un linguaggio chiaro, è capace di entrare in sintonia con la parte più intima di una persona con rispetto e riesce a costruire nel tempo un percorso con chi gli dice “vorrei vedermi meglio“. Ecco, il coach che vorrei essere insieme a voi è l’occhio che vi aiuta a allenare quel “meglio”.

Piacersi, un impegno quotidiano💙

23/11/2022

Le persone che mi conoscono bene lo sanno: faccio una gran fatica a creare racconti in prima persona, che mi tengano in primo piano. Amo stare a bordo campo, lavorare duro, fare squadra❤️. Amo veder crescere le persone nello sport, mentre imparano a lavorare col proprio corpo per stare bene con sé e con gli altri. La vocazione da mister mi ha insegnato che non c’è risultato senza dedizione e non c’è percorso uguale per tutti. Il lavoro da personal trainer che porto avanti ha questa impronta precisa.

Riprendiamo ad allenarci?
😅

15/10/2022

Lo sport è molto di più dell’allenamento.

Dedicarci all’attività sportiva è un modo gioioso per prenderci cura di noi e allo stesso tempo per condividere un modello di socializzazione e sensibilizzazione. Io ho imparato che lo sport è amicizia, prima di tutto.

Tu quali valori associ allo sport?

💕.it , 2 Ottobre

13/09/2022

Hai già compilato la lista dei buoni propositi di Settembre e i salti in cui vuoi avventurarti?

In ogni inizio, a farci compagnia ci sono sempre la forza dell’entusiasmo e la leggerezza di scoprire dove arriveremo. E per continuare? È utile scegliere una guida, un alleato che ci affianchi per rimanere costanti negli obiettivi.

Contattami per prenotare la prima consulenza gratuita e scegliere il servizio che fa per te!💙

10/08/2022

☀️ Lo sport è uno degli abiti migliori con cui mi vesto. Mi permette di rimanere concentrato e teso sugli obiettivi ma allo stesso tempo di essere leggero per godere a pieno dei panorami che ho davanti.

🌊 Tra Ionio e Adriatico, nel momento in cui i due mari si incontrano, ho pensato a quanto i limiti siano in realtà muri che ci poniamo noi stessi lungo il nostro percorso.

💙 Hai mai pensato allo sport come a uno strumento per andare oltre questi apparenti confini e star bene con te stess*?

09/08/2022

È importante prenderci del tempo per ricaricarci. Ogni movimento ha bisogno del suo ritmo e anche delle sue pause, per raggiungere un buon equilibrio.

Per te quanto valore ha il tempo che dedichi a te stesso, a quei giorni in cui non programmi le tue giornate, per sentirti più motivato nel pianificare i tuoi obiettivi?

01/08/2022

Dedica del tempo all’esercizio fisico anche in vacanza!

💪30 secondi di esecuzione per ogni esercizio🧘🏻‍♀️30 secondi di recupero tra un esercizio e l’altro! Ripeti il circuito 5 volte, con un recupero di 2 min. tra le serie!

Salva il post e dimmi che ne pensi!
💙

28/06/2022

Ci avete mai pensato a quanto bella inizia ad apparirci la vita quando ci mettiamo in movimento verso la scoperta delle cose che ci rendono felici?

Prendersi cura del proprio corpo io l'ho sempre visto come un cammino, una pratica per scolpire il proprio personale concetto di bellezza, in armonia con tutti i passi che abbiamo fatto per arrivare fino a lì. Per toccare la destinazione più importante: il centro di noi stessi. Non sarà un caso che i santuari più suggestivi, quelli con la vista più bella, siano raggiungibili solo allontanandosi dai grandi centri che frequentiamo ogni giorno, facendo lunghe camminate, per iniziare a vedere le cose da punti di vista e orizzonti diversi. Come per il santuario di San Luca a Bologna, un gioiello che collega i portici ai Colli emiliani.

Tu cosa fai per prenderti cura di te, del tuo corpo e del tuo tempo? Contattami per iniziare ad allenarti con me e costruire insieme il tuo percorso!

31/05/2022

L'unica bandiera che ci piace!
💙💛

25/05/2022

Il tempo è una delle risorse più preziose che possediamo. Ognuno sceglie il proprio ritmo per vivere la vita. Non ci sono tempi unici a cui accodarci, ma solo ricerche personali tutte da costruire. Abbiamo però tutti gli stessi alleati per individuare il percorso giusto per noi, quello che ci fa stare bene: costanza, sacrificio, pazienza e tanto divertimento. Allenarsi per me non rappresenta solo un modo per prendersi cura del proprio corpo, ma ascoltarne l’energia e guidarlo ad accordare quel ritmo speciale che ci definisce come persone.

Allenati con me, tieni il tempo!

08/05/2022

Il mio obiettivo da personal trainer è far in modo che tu non abbia più bisogno del personal trainer per allenarti, per prenderti cura del tuo corpo e del tuo tempo.

Prenota la tua prima consulenza gratuita: https://forms.gle/JXLXq6yxwUyym8R67

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