gabrielemontingelli

28/05/2026

15/05/2026

ANIMAL FLOW - BHAKTI YOGA FESTIVAL
In giugno porterò l’Animal Flow al Bhakti Yoga Festival! Tre giorni all’insegna dello yoga e la solidarietà che vedranno coinvolti tanti artisti, musicisti, operatori del settore olistico e insegnanti di yoga.
Terrò due classi:
Sabato 20 giugno - ore 14.15/16.00
Linee, croci e diagonali
Entreremo nel mondo del movimento in quadrupedia imparando i primi movimenti dell’Animal Flow e apprezzando come il loro valore per il nostro sistema neuromuscolare nasca anche dalla precisione con cui riusciamo a praticarli e a posizionare il nostro corpo nello spazio.
Domenica 21 giugno - ore 14.15/16.00
Cerchi e sfere
In questa classe movimenti ampi, rotazioni e improvvise inversioni del flusso energetico allenano il sistema a gestire cambi di direzione e sollecitazioni in diverse direzioni.
Le classi sono pensate per persone completamente principianti, perfette entrambe per conoscere per la prima volta questa attività.
PER INFO E PRENOTAZIONI:
www.bhaktifestival.it
ANIMAL FLOW Unisce elementi di varie discipline combinandoli in movimenti da eseguire a terra, in quadrupedia, attraverso un approccio non convenzionale, stimolante ed efficace.
Allena mobilità, coordinazione, forza e resistenza sfruttando il solo peso del corpo, senza vincoli di età e livello di Fitness.
Sviluppa la capacità di performare dei Flow, ovvero coreografie dalle combinazioni potenzialmente infinite, in grado di rendere la pratica divertente e sfidante al punto giusto.
 
 
   

26/04/2026

Allenarsi significa sentirsi bene, miglioramento fisico e longevità!
Fallo con me in zona Milano Centro.
Comincia subito, per vedere miglioramenti immediati e perchè diventi un’abitudine di benessere e salute.
Contattami su wzapp o email:
Gabriele
328 33 51 928
[email protected]

26/04/2026

Allenarsi significa salute, miglioramento fisico e longevità!
Fallo con me in zona Milano Centro.
Comincia subito, per vedere miglioramenti immediati e perchè diventi un’abitudine di benessere e salute.
Contattami su wzapp o email:
Gabriele 3283351928 | [email protected]

22/04/2026

ANIMAL FLOW - CLASSI A FIRENZE
L’Animal Flow sta conoscendo una rapida diffusione ma in alcune zone d’Italia non è così facile praticarlo.
Appassionate/i del movimento nella zona di Firenze, approfittate delle classi di Animal Flow di sabato 23 maggio, ospitate dalla scuola di ballo Tomasiello, a Calenzano (FI).
Terremo una INTRO CLASS, lezione ideale per completi principianti, e una MASTERCLASS, pensata per professionisti del fitness, perfette entrambe per conoscere per la prima volta questa attività.
CALENDARIO
Sabato 23/05, ore 11.30/13.00
INTRO CLASS
Una classe introduttiva di 90 minuti per principianti, primo contatto con l’Animal Flow.
Sabato 23/05, ore 14.00/15.30
MASTERCLASS
Una classe dI 120 minuti per professionisti del fitness: yoga, pilates, danza, CrossFit, arti marziali,...
Le lezioni saranno tenute da Gabriele Montingelli, AF Regional Leader Italy ed L2 AF Instructor
PER INFO E PRENOTAZIONI:
Gabriele: 328 33 51 928 | [email protected]
ANIMAL FLOW Unisce elementi di varie discipline combinandoli in movimenti da eseguire a terra, in quadrupedia, attraverso un approccio non convenzionale, stimolante ed efficace.
Allena mobilità, coordinazione, forza e resistenza sfruttando il solo peso del corpo, senza vincoli di età e livello di Fitness.
Sviluppa la capacità di performare dei Flow, ovvero coreografie dalle combinazioni potenzialmente infinite, in grado di rendere la pratica divertente e sfidante al punto giusto.
 
 
   

01/01/2026

ANIMAL FLOW A MILANO
Da LUNEDì 19 GENNAIO 2026 partono le classi Animal Flow per assoluti principianti, cioè per chi si approccia per la prima volta a questa disciplina.
Tutti i lunedì alle 19.00 presso CrossFit NoLo, via Temperanza, 6 a Milano
Le classi saranno tenute da , trainer L2 certificato e Regional Leader per l’Italia.
PRIMA CLASSE DEMO GRATUITA
ANIMAL FLOW unisce elementi di varie discipline combinandoli in movimenti da eseguire a terra, in quadrupedia, attraverso un approccio non convenzionale, stimolante ed efficace.
Allena mobilità, coordinazione, forza e resistenza sfruttando il solo peso del corpo, senza vincoli di età e livello di Fitness.
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Sperimenta un nuovo modo di muoverti. 🐾
Entra nel flow! 🌊
Contatta l’insegnante per qualsiasi domanda o informazione sulla disciplina!
Gabriele Montingelli
Wzapp 328 33 51 928
[email protected]
   
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15/11/2025

ANIMAL FLOW - NIENTE PESI? USA IL TUO CORPO!
Animal Flow sfrutta la forza e la resistenza naturale del movimento corporeo, per un allenamento completo, funzionale e senza attrezzi. Scopri la potenza che hai dentro, in ogni gesto.
Classi a Milano per tutti i livelli.
CLASSE DI PROVA GRATUITA.
Sperimenta un nuovo modo di muoverti. 🐾
Entra nel flow! 🌊
Sono Gabriele, trainer L2 certificato e Regional Leader per l’Italia.
Contattami per qualsiasi domanda o informazione sulla disciplina!
Gabriele Montingelli
Wzapp 328 33 51 928
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12/11/2025

ANIMAL FLOW - LA NOVITÀ NEL FITNESS ITALIANO
Animal Flow è la nuova frontiera del fitness italiano: unendo forza, mobilità e fluidità, rivoluziona il modo di allenarsi. Scopri un metodo che unisce il corpo alla natura, rendendo ogni sessione un’esperienza unica e dinamica.
Classi a Milano per tutti i livelli.
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10/11/2025

ANIMAL FLOW - PROVA!
Cambia ritmo con Animal Flow: un allenamento che rigenera corpo e mente, portandoti armonia, energia nuova e la gioia di muoverti senza schemi fissi. Riscopri il piacere del movimento autentico e liberatorio.
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Sono Gabriele, trainer L2 certificato e Regional Leader per l’Italia.
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