08/09/2026
Creatina e Sarcopenia: una nuova review internazionale 🧬 La sarcopenia è una condizione caratterizzata dalla progressiva perdita di massa muscolare, forza e capacità funzionale che può accompagnare l’invecchiamento. Non significa soltanto avere “meno muscoli”: vuol dire rischiare, nel tempo, di perdere autonomia, mobilità e qualità della vita.
💪 In questo contesto, la creatina monoidrato rappresenta un supporto sempre più rilevante. Non è una formula magica né un integratore riservato alla palestra: le evidenze mostrano che può essere uno degli strumenti di un approccio più ampio per preservare la funzione muscolare nell’anziano.
Siamo orgogliosi di annunciare la pubblicazione della nuova review scientifica sulla creatina nella sarcopenia, che vede tra gli autori la partecipazione anche del nostro Presidente, Prof. Fabrizio Angelini, insieme Prof. Darren G. Candow, membro del Comitato Scientifico SINSeB.
La loro collaborazione, inserita in un team internazionale di esperti nel campo della nutrizione sportiva e dell’esercizio, conferma il ruolo di SINSeB nella produzione e diffusione di contenuti scientifici di alto livello.
🧰 “One tool in the toolbox.”
La creatina può essere uno degli strumenti di una strategia integrata che comprende esercizio di forza, alimentazione adeguata e corretto apporto proteico.
Invecchiare bene non significa soltanto vivere più a lungo: significa arrivarci mantenendo forza, movimento e autonomia.
Ed è questa, forse, la vera performance della vita. https://www.tandfonline.com/.../10.../30653495.2026.2727350
