Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 20:00 Martedì 07:00 - 20:00 Mercoledì 07:00 - 20:00 Giovedì 07:00 - 20:00 Venerdì 07:00 - 20:00 Sabato 09:30 - 13:00

Hexagon System asd

Casa
Italia
Milan
Hexagon System asd

Rieducazione motoria e preparazione atletica

20/01/2026

NOVITÀ - PL EQUIPMENT

09/01/2026

WORKSHOP DI PREPARAZIONE ALLA DANZA CLASSICA

Approfondimento sulla posizione, controllo e stabilità del bacino nella danza classica.

🗓️14/02/2026
🕦9-13
📍Studio Hexagon System ASD, via popoli uniti, 21, Milano

Iscrizione, costi e info in DM

14/12/2025

‼️ WORKSHOP 2026 ‼️
Hexagon System asd inizia l’anno con 3 workshop dedicati ai fondamentali del powerlifting:
-Squat
-Benchpress
-Deadlift

Dalla mobilità specifica alla programmazione, analizzeremo tutto ciò che ruota intorno ai fondamentali per conoscerli, applicarli e migliorarli in base alle caratteristiche del soggetto.

🗓️
01/02, benchpress
15/02, deadlift
08/03, squat*

🕦
10-17, Pausa 13-14

📍
Via risorgimento 72, Paderno Dugnano

✅contattaci in DM per partecipare
⚠️posti limitati

*la data di marzo potrebbe subire variazioni a causa del calendario gare

12/12/2025

EPF DRUSKININKAI - LITUANIA 2025

Torniamo ad indossare i Colori della Nazionale

Un viaggio partito anni fa, con un comune denominatore : non pretendere, ma raccogliere.

e rappresentato una delle coppie coach-atleta più coerenti e funzionali di sempre.
Rispetto dei tempi, degli spazi e dei risultati... Indipendentemente dalle pressione esterne, che purtroppo in questo ambito non mancano mai ad arrivare.

Tempo fa mi sono inserito in questo duo per dare il mio contributo, per cercare di assistere e scambiare idee e logiche di lavoro affinché potessimo dare a Francesca quello che poteva arrivare a prendere... E, indipendentemente da quello che è accaduto in questi mesi, ci siamo riusciti

Prima gara Internazionale per lei, portata a casa con un 4° posto sul totale, e due Bronzi di specialità in Panca e Stacco.

Fieri di Lei, di come il nostro gruppo non abbia mai smesso di lavorare fianco a fianco.

JAMU

06/12/2025

WORKSHOP PLIOMETRIA

Penultimo corso di approfondimento a tema “preparazione atletica”.

Esistono tanti strumenti e metodi utilizzabili durante la stesura di una programmazione d’allenamento e sono tutti efficaci a patto che:
-vengano contestualizzati
-si conoscano

Grazie ad possiamo garantire entrambi i requisiti e aggiungere elementi importanti al bagaglio professionale dei personal trainer e dei preparatori che sono alla ricerca di aggiornamenti di valore e spendibili.

02/12/2025

Regala Hexagon System con i Voucher regalo da 5 incontri PT 🎄

01/12/2025

Aggiornamento orari a dicembre 🎄

Indirizzo

Via Popoli Uniti, 21
Milan
20125

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 20:00
Martedì	07:00 - 20:00
Mercoledì	07:00 - 20:00
Giovedì	07:00 - 20:00
Venerdì	07:00 - 20:00
Sabato	09:30 - 13:00

Sito Web

https://www.hexagonsystemasd.com/

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