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ASD Koreos & Kines

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ASD Koreos & Kines

Centro Danza e Fitness

25/12/2021

La palestra Koreos e Kines augura a tutti voi tanti cari auguri di buon natale 🎄🎁💫

19/09/2021

Ragazzi ci stiamo riorganizzando 🎉🎉🔝!!!anche se siamo ripartiti con tutti i corsi ma con un numero di persone limitate,quest’anno causa pandemia vi proponiamo altre forme di allenamento in una nuova sala personal appena attrezzata🎉🎉🔝🔝🔝!!!avete mai sentito parlare di small group???💣💪❤️🔝🧨🌟

28/08/2021

Siamo pronti!!!🎉🎉🎉🎉ecco il nuovo 📆 calendario per la stagione 2021/2022 … vi anticipiamo che sarà obbligatorio l’uso del GREEN PASS per poter accedere alle lezioni, le classi saranno formate da un massimo di 8 persone ( secondo le normative anti-COVID) .
Inoltre vi comunichiamo che i seguenti orari sono del tutto provvisori .
Andremo ad incrementare il numero degli orari disponibili in base alle richieste dei partecipanti! 😉❤️💪vi ringraziamo anticipatamente e vi aspettiamo più carichi che mai !!💣💣💣💣💣🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪💪🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝

28/08/2021

Siamo pronti 🎉🎉🎉🎉questo è il calendario provvisorio per la stagione 2021-2022!!!
Sarà obbligatorio l’uso del ⚠️⚠️⚠️⚠️GREEN PASS⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️!!!stiamo cercando di organizzare i corsi con un numero Max di 8 persone (in base alle normative),quindi al momento il calendario 📅 sarà il seguente.
Successivamente,se il numero delle richieste sarà maggiore,incrementeremo il numero di lezioni.
Vi ringraziamo anticipatamente e vi aspettiamo più carichi che mai💪💪💪🧨🔥

11/01/2021

Visto che nn ci fanno riaprire nemmeno per gennaio😞😞😡😡,io mi continuo ad allenare mettendoci anche un pizzico di cattiveria post feste natalizie!!!
Mese di dicembre ipertrofia di quinta generazione fino ad arrivare al break down di ogni distretto muscolare😅😅😅!!!oggi dorso-addome-tricipiti.
Al momento lo faccio x me aspettando con ansia di farlo fare a voi 😊😊😊!!!mi mancate❤️

25/10/2020

Ragazzi come già saprete siamo costretti a richiudere un’altra volta causa COVID come da DPCM di oggi 25-10-2020😞🤐!!!!sono profondamente amareggiato per questa decisione presa dal governo perché dopo aver affrontato una prima chiusura fino al 28 maggio,dopo aver affrontato i 3 mesi estivi senza fare alcun tipo di corso,dopo aver fatto lezione individualmente x 3 mesi,dopo aver ripreso tutto al 30% rispetto alla scorsa stagione,dopo aver messo il massimo dell’impegno per rispettare le dovute norme anti COVID,il governo decide che x evitare assembramenti le palestre vanno chiuse!!!!noi come sempre non molliamo,non lo facciamo per noi,per voi che credete in noi,per lo sport e per l’efficacia dello sport sulla salute psicofisica ❤️💪💪💪💪💪!!!!!la Koreos ci sarà sia tra un paio di giorni con le lezioni on Line e sia alla fine di questo incubo per tutti!!!NOI NON MOLLIAMO 🤝❤️

22/06/2020

Dopo il colloquio iniziale con il cliente per capire quali sono i suoi obbiettivi e le sue esigenze,il passo successivo e alla base dei nostri METODI di allenamento ci sono le VALUTAZIONI,indispensabili per stabilire un giusto e CORRETTO PERCORSO di ALLENAMENTO, STudiato e CALIBRATO appositamente sulle SPECIFICHE di OGNI PERSONA!
Di cosa hai VERAMENTE BISOGNO ? vieni a scoprirlo ... ⒶⓈⒹ.🅚🅞🅡🅔🅞🅢 𝐞 ⓀⒾⓃⒺⓈ 𝐢 𝐩𝐫𝗼𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝗼𝐧𝐢𝐬𝐭𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐮𝗼 𝐁𝐄𝐍𝐄𝐒𝐒𝐄𝐑𝐄!

09/06/2020

Abbiamo iniziato questo percorso di 1 anno con l’entusiasmo di 2 adolescenti ,ci siamo spaccati in 4 tante volte per raggiungere questo risultato finale ed oggi mi voglio congratulare con noi stessi perché nella vita ogni tanto bisogna pure dirsi”SIAMO STATI BRAVI “😅😅😅😅...
Gli ultimi 3 anni,per nostra scelta,abbiamo deciso di investire poco su attrezzature,corsi e quant’altro.
Lo abbiamo fatto perché abbiamo deciso di investire su noi stessi,sulla nostra professionalità,sulla nostra ventennale esperienza nel mondo fitness e sul mio percorso sportivo che dura da oltre 34 anni.
Questi MASTER di ALTA SPECiALIZZAZIONE in ambito fitness li aggiungiamo al nostro bagaglio di esperienza x far sì che tutti i nostri clienti siano aggiornati su i nuovissimi PROTOCOLLI scientifici di ULTIMA GENERAZIONE 💪💪🔝🥰.Perché’la RICERCA è fondamentale e va avanti anche per lo SPORT !!!!
Questo percorso lo dedichiamo a loro,alle persone che ci seguono da oltre 15 anni,alle persone che nn ci hanno abbandonato anche in questo periodo buio,alle persone che credono in noi e nel nostro progetto di sport,ai nostri collaboratori Alessandra Di Marco e Silvia Garzarella che con la loro bravura e gioventù ci spingono sempre a stare al passo con i tempi...🔝🔝🔝❤️
AGGIORNARSI e mettersi in discussione con i MIGLIORI PREPARATORI di atleti OLIMPICI ,ti fa capire tante volte che sei piccolissimo ed è bello e facile rimanere nel proprio orticello pensando di essere bravi.❤️❤️❤️Questa volta abbiamo puntato VERAMENTE in ALTO.

Questo corso mi ha insegnato questo!!!🤩🤩

UNICI 2 PT ELAV IN ABRUZZO specializzazione morfologico (IPERTROFIA e DIMAGRIMENTO )ed evoluzionistico ( PERFORMANCE SPORTIVE e BENESSERE )2020 e tra i 7 PT LIVELLO SPECIALIST CERTIFICATION

27/05/2020

Oggi sessione di PT con circuito cardio-muscolare semi analitico ad alto dispendio calorico diretto😉😉😉!!!!ricaldamento iniziale + mobilizzazione dinamica di 10 minuti,circuito cardio-muscolare da 35 minuti x arrivare a bruciare 650 kcal in 45 minuti💪💪💪🔝!!!!!ultimi 10 minuti di stretching.
Se si vuole bastano 50 minuti x avere risultati con allenamenti mirati e studiati ad personam😬....noi siamo qui disponibili solo con servizio Personal trainer

18/05/2020

Ragazzi buongiorno, vi volevo comunicare che i corsi in palestra x la stagione 2019-2020 sono conclusi causa ingestibilità (a mio giudizio)del seguente protocollo,inapplicabile all’interno di tutte le palestre e anche a causa del numero minimo di persone che parteciperanno alle lezioni contando che siamo arrivati a giugno.
Per quanto riguarda i corsi ONLINE la Koreos e Kines garantirà le lezioni per il mese di GIUGNO e LUGLIO (sempre in base ad un sufficiente numero di persone x eseguire il corso).
La palestra riaprirà il 25 MAGGIO solo con il servizio PERSONAL TRAINING previa prenotazione telefonica o sms per contingentare al massimo il numero di ingressi nel rispetto di tutte le norme vigenti sulla sanificazione e distanziamento sociale.
CI RIVEDIAMO A SETTEMBRE 💪💪💪💪💪💪e spero possiate trascorrere un’estate alternativa ma pur sempre felice❤️❤️❤️!!!
Vi ringraziamo come sempre x la fiducia.❤️❤️
PS:x quanto riguarda gli abbonamenti in essere,la direzione vi contatterà al più presto in maniera individuale per accordarci su varie opzioni di rimborso tra le quali(corsi on Line - servizio personal in sede-servizio personal on Line -rimborso economico)...un bacione a tutti🥺😞💪💪

16/05/2020

Sono state pubblicate, al momento non ancora ufficialmente, le "Linee-guida per l'esercizio fisico e lo sport" elaborate dall'Ufficio per lo Sport della Presidenza del Consiglio dei Ministri, con il supporto di Sport e Salute e d'intesa con il CONI, CIP e...

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