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KORE Personal Trainer Studio di Sara Giuffrida

Casa
Italia
Mezzana in Val di Sole
KORE Personal Trainer Studio di Sara Giuffrida

👩‍🦰Allenamenti su misura
🧘‍♀️Forza, mobilità, postura, respiro
🤰Percorsi gravidanza - post parto
👩🏻‍💼Percorsi [pre] menopausa
🤝Team multidisciplinare

10/04/2026

Contattaci al 349-4412854 per avere informazioni sulle soluzioni migliori per il tuo benessere.

25/03/2026

Il percorso pensato per donne over 45 che vogliono sentirsi più forti, energiche e in equilibrio con il proprio corpo.

💪 Allenamento con i pesi per aumentare forza e tonicità
🧘‍♀️ Mobilità e respiro per migliorare benessere e fluidità dei movimenti
🌸 Approccio completo, studiato per accompagnarti nella fase della pre e post menopausa

In più, puoi scegliere un percorso ancora più completo con:
🥗 supporto nutrizionale con dietista
🩺 fisioterapia e osteopatia
💊 integrazione mirata e personalizzata

È il momento di rimettere te stessa al centro.
Più forza, più energia, più benessere.

📩 Scrivici al n.349 4412854 per scoprire di più e prenotare la tua prova!

08/01/2026

Oggi vi presentiamo un'altra professionista che collabora con lo studio da circa 2 anni, l'insegnante di yoga e meditazione Debora Dell'Eva. Ogni venerdi alle 19 Debora vi guida in una lezione di yoga dinamico, pensato per chi pratica sport e vuole migliorare mobilità, flessibilità e allungamento muscolare. La classe è adatta sia a chi è già esperto, sia a chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina.
Ripresa delle lezioni il 16 gennaio.

Scrivete per info.

03/01/2026

Il corso Total Body di Kore Forma e Forza è pensato per allenare tutto il corpo in modo completo ed efficace.

Durante la lezione utilizziamo sovraccarichi e macchine isotoniche, combinando esercizi mirati per forza, tono e resistenza.

Ogni allenamento è svolto sotto la supervisione del Personal Trainer, che:

✔ controlla la corretta esecuzione degli esercizi

✔ stabilisce i giusti tempi di recupero

✔ adatta il lavoro al livello di ogni partecipante

Un allenamento sicuro, strutturato e adatto a chi vuole migliorare la propria forma fisica in modo intelligente.

Scrivici al 349-4412854 per conoscere gli orari del corso, che riparte dopo le Feste Natalizie lunedi 5 gennaio.

02/01/2026

Vi presentiamo un'altra professionista che da qualche mese collabora con lo studio, la dietista Marianna Daldoss.

Allenarti senza una guida alimentare è come correre senza direzione.

Con il servizio dietistico attivo da Kore Forma e Forza, uniamo:

✔️ Allenamento mirato

✔️ Alimentazione su misura

✔️ Supporto costante

Il cambiamento vero nasce da un metodo completo.

Scrivi al n. 349-4412854 per info e prenotazioni.

24/12/2025

Kore Forma e Forza augura di trascorrere un Natale in armonia, all'insegna del riposo e dell'amore.
Lo studio riaprirà lunedi 5 gennaio.
Buone Feste a tutti.

30/10/2025

Percorso Fitness e Salute in gravidanza
ogni martedi e giovedi ore 18.30-19.30

Un team di professioniste al tuo fianco, per farti vivere un'esperienza serena, consapevole e con forza.

Scrivi al 349 4412854 per info

10/10/2025

Donne Over 45: il tuo corpo ha bisogno di forza, non di rinunce

Dopo i 45 anni, il corpo cambia — ma questo non significa rallentare.
Allenarsi con i pesi è uno dei migliori strumenti per preservare salute, autonomia e vitalità.

🌿 Ecco perché è fondamentale:

🏋️‍♀️ 1. Prevenire la sarcopenia
La perdita di massa muscolare inizia già dopo i 40 anni. L’allenamento con i pesi aiuta a mantenere tono, forza e metabolismo attivo.

🦴 2. Rinforzare le ossa
Il carico meccanico stimola la formazione ossea, riducendo il rischio di osteoporosi — un alleato prezioso per la salute femminile.

🧘‍♀️ 3. Decomprimere la colonna
Abbinare esercizi di decompressione vertebrale migliora la mobilità e allevia fastidi lombari e cervicali, molto comuni in questa fase della vita.

🌬️ 4. Respirare bene, vivere meglio
Una respirazione diaframmatica corretta aiuta non solo la postura, ma anche la gestione dell’ansia e dello stress, favorendo equilibrio e benessere mentale.

💫 Allenarsi non è solo una questione estetica — è un atto di cura profonda verso se stesse.
Da Kore Forma e Forza ti accompagniamo in un percorso su misura per donne forti, consapevoli e in armonia con il proprio corpo, grazie anche alla collaborazione con dietista, fisioterapista e con suggerimenti di integrazione mirata.

Scrivi al n. 349 4412854 per info

03/10/2025

Oggi ti presentiamo una delle professioniste che lavora con noi, Tiziana Donati, fisioterapista e osteopata con grande esperienza, che collabora con Kore Forma e Forza dal 2021. Integrando tecniche fisioterapiche a tecniche osteopatiche, offre un approccio personalizzato che unito al movimento consapevole darà un valido contributo alla costruzione del tuo benessere.

👉 Prenota la tua visita e scopri come Tiziana può aiutarti a ritrovare equilibrio, forza e vitalità.

Chiama il n. 349 4412854: prime disponibilità per venerdì 24 ottobre o sabato 25 ottobre

20/09/2025

💥 Allenamento con TRX 💥
Il TRX è un sistema di allenamento in sospensione che sfrutta il peso del tuo corpo per migliorare:
✅ forza
✅ equilibrio
✅ stabilità del core
✅ resistenza

Un solo attrezzo, infinite possibilità: ogni esercizio coinvolge più muscoli insieme, rendendo l’allenamento efficace, completo e divertente.

Chiama per la tua prova gratuita e scoprire come il TRX può trasformare il tuo corpo.

16/09/2025

Prendersi cura di sé è il primo passo verso equilibrio e vitalità.
Con Kore Forma e Forza trovi percorsi personalizzati per riscoprire energia, forza e benessere.
Scrivimi al n. 349 4412854 per scoprire tutti i servizi pensati per te.

Investi oggi nella tua forma migliore.

13/09/2025

🔹 Allenarsi è importante. Ma allenarsi BENE fa la differenza. 🔹

Da Kore Forma e Forza ogni esercizio è pensato, spiegato e supervisionato dal personal trainer, perché:

✅ La tecnica corretta evita infortuni
✅ Il programma giusto ti porta davvero ai tuoi obiettivi
✅ L’attenzione personalizzata accelera i risultati

Che tu scelga un percorso individuale o uno dei nostri corsi in piccoli gruppi, l’approccio non cambia:
🔸 Massima cura
🔸 Supervisione continua
🔸 Risultati reali

💡 Non è una palestra. È uno studio di personal training.
La differenza si vede, si sente… e si conquista 💪

📍 Scopri di più o prenota la tua prima consulenza.

Indirizzo

Via Bezzi 6
Mezzana In Val Di Sole
38020

Sito Web

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