23/10/2017
TOTAL BODY FUNCTIONAL e' da un po' di anni a questa parte che si sente parlare di Functional Training, ma cosa sarà mai questo functional training?! Proverò a spiegarlo e apporterò in poche righe qualche significativa modifica ai vostri piani di allenamento "noiosi" fatti dei soliti esercizi che comunemente facciamo in ogni palestra. Il Functional Training è una disciplina che bada alla funzionalità del nostro corpo , miglioreranno con esso equilibrio, forza, coordinazione, resistenza e stabilità reclutando per ogni semplice esercizio functional molti gruppi muscolari e tantissimi UM (unità motorie) connesse. Molte sono le attrezzature che ci vengono in aiuto quali kettlebell, trx, p***e mediche di vario genere,elastici e molto altro ecc. Cosa aspetti??Vieni a provare la lezione..... tutti i lunedì mercoledì e venerdì dalle 18:00 alle 19:00... presso la palestra DNA
