Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 21:30 Martedì 08:30 - 21:30 Mercoledì 08:30 - 21:30 Giovedì 08:30 - 21:30 Venerdì 08:30 - 21:30 Sabato 10:30 - 12:30

Crossfit Maddox

Casa
Italia
Messina
Crossfit Maddox

Il primo box di CROSSFIT a Messina, affiliato con Crossfit inc.

02/09/2026

⚒ WEEKLY SCHEDULE ⚒

➡ CrossFit Class: allenamenti completi ad alta intensità che integrano Weightlifting, Gymnastics e Metabolic Conditioning. Le sessioni sono focalizzate sullo sviluppo di forza, tecnica e capacità cardiovascolare attraverso workout variabili e scalabili per ogni livello di preparazione.

➡ On Ramp Class: corso introduttivo per la formazione delle basi del CrossFit. Il programma copre i 9 movimenti fondamentali:

Air Squat • Front Squat • Overhead Squat • Shoulder Press • Push Press • Push Jerk • Deadlift • Sumo Deadlift High Pull • Medicine-Ball Clean

Vengono inoltre insegnate le basi della ginnastica e la corretta tecnica di movimento per allenarsi in sicurezza.

➡ HYROX Class: allenamento che combina corsa e stazioni funzionali per migliorare resistenza, forza e capacità di mantenere il ritmo sotto fatica. Le sessioni sono progressive e scalabili, adatte sia a chi vuole prepararsi per una gara HYROX sia a chi cerca un allenamento completo e strutturato.

⚒ Perché scegliere noi?

🔥 Siamo l’unico box di Messina ufficialmente affiliato CrossFit
🔥 Coach qualificati e certificati, pronti a guidarti passo dopo passo
🔥 Un ambiente professionale, accogliente e adatto a ogni età e livello

Il percorso perfetto per iniziare con un metodo sicuro, efficace e supportato da professionisti.

📍 CrossFit Maddox – Via Croce Rossa 12, Messina

31/08/2026

SETTEMBRE. SI RIPARTE. 🔥

Non devi essere già allenato per iniziare CrossFit.

Ogni workout può essere adattato al tuo livello, alle tue capacità e alla tua esperienza. I nostri coach saranno al tuo fianco per insegnarti i movimenti e accompagnarti passo dopo passo.

Allenamenti sempre diversi, forza, resistenza e una community con cui condividere fatica, progressi e soddisfazioni.

Che sia un ritorno o la tua prima volta, questo è il momento giusto per iniziare.

📍 CrossFit Maddox
📩 Scrivici in direct e prenota la tua prova.

14/07/2026

💥 7° posto a

Complimenti ad , e che hanno rappresentato CrossFit Maddox in una competizione di alto livello come , portando a casa un ottimo 7° posto.

È stato un weekend intenso, con workout impegnativi e tanti team forti con cui confrontarsi. Un’esperienza che ci permette di capire a che punto siamo e su cosa continuare a lavorare.

Siamo contenti del percorso fatto e di come avete affrontato ogni prova, sempre con impegno e spirito di squadra.

09/07/2026

È vero che il CrossFit può farti male?

Sì.

Come può farti male correre. Giocare a calcio. Fare padel. Sollevare pesi. O praticare qualsiasi altro sport.

Il punto non è chiedersi se uno sport possa causare infortuni.
Il punto è capire come ti alleni, quanto sei preparato e chi ti sta allenando.

Carichi adeguati, progressioni corrette, tecnica, recupero e una programmazione intelligente fanno la differenza.

Il rischio zero non esiste.
Ma nemmeno smettere di muoversi è la soluzione.

Allenati. Impara. Migliora. Fallo con criterio.

E tu? Hai mai evitato il CrossFit perché pensavi fosse troppo pericoloso?

03/06/2026

Il CrossFit non è solo per gli adulti. 💚

Nel nostro corso CrossFit Kids, il movimento diventa gioco, divertimento e crescita. Attraverso attività adatte all’età, i bambini sviluppano coordinazione, equilibrio, forza, sicurezza in sé stessi e imparano il valore del lavoro di squadra.

In questo video la nostra coach Valentina vi racconta cosa rende speciale il percorso dedicato ai più piccoli. 🏃‍♂️🤸‍♀️

Perché imparare a muoversi bene oggi significa costruire le basi per stare bene domani.

📩 Scrivici per maggiori informazioni o per prenotare una lezione di prova.

27/05/2026

Weekend di gara a Porticello ❤️‍🔥

Quattro atleti, quattro storie diverse, un’unica squadra: CrossFit Maddox

🥉 Ivana si prende un meritatissimo terzo posto, dimostrando grinta, testa e costanza in ogni workout.
Giorgio, alla sua prima gara in categoria Intermediate, sfiora la finale per appena due punti: prestazione che dice già tanto sul lavoro che sta facendo.
Angela ha affrontato il weekend con coraggio e voglia di mettersi in gioco, accumulando esperienza che sarà fondamentale per crescere ancora.
Francesca stava disputando un’ottima gara, confermando tutto il suo percorso, ma un infortunio l’ha costretta a fermarsi prima del previsto.

Un ringraziamento speciale anche a Valentina, che ha accompagnato e supportato i ragazzi per tutta la gara, diventando un punto di riferimento prezioso dentro e fuori dal campo gara 💚

Le gare non raccontano solo classifiche.
Raccontano sacrifici, crescita, emozioni, imprevisti e la voglia di continuare a migliorarsi insieme.

Orgogliosi di tutti voi.
Si torna a casa con ancora più fame. 💚🖤

05/05/2026

Lingue diverse.
Stessa fatica, stessi sorrisi.
Stessa casa.

01/05/2026

Primo maggio.
Box aperto.
Noi dentro a divertirci. 🔥

Questa è CrossFit Maddox. 🟢⚪

22/04/2026

Se vivi a Messina e stai pensando di iniziare CrossFit, questo è il momento giusto. 💥

Da CrossFit Maddox trovi un ambiente professionale, coach qualificati e un percorso adatto anche a chi parte da zero.
Siamo il primo e unico box affiliato CrossFit a Messina, in via Croce Rossa 12, a due passi dal Centro Commerciale Maregrosso.

Allenati meglio. Allenati con metodo. Allenati insieme a noi. 🟢

Scrivici in DM oppure passa direttamente a trovarci per una prova.

Indirizzo

Via Croce Rossa 12
Messina
98124

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 21:30
Martedì	08:30 - 21:30
Mercoledì	08:30 - 21:30
Giovedì	08:30 - 21:30
Venerdì	08:30 - 21:30
Sabato	10:30 - 12:30

Sito Web

http://www.crossfitmaddox.it/

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