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BB - Broken Barbell

Casa
Italia
Merone
BB - Broken Barbell

Metodi di allenamento innovativi da Broken Barbell

06/06/2026

Quella sensazione quando torni in palestra dopo una settimana di pausa, carichi il bilanciere con un po’ di paura… e poi tutto si muove esattamente come prima. 😎

No, non hai perso tutti i tuoi progressi in 7 giorni.

Allenarsi con costanza per mesi e anni costruisce qualcosa di molto più solido di quanto pensi. Ogni tanto una pausa non ti rende più debole: ti permette di tornare più fresco e motivato.

E improvvisamente il mondo sembra un posto migliore. 🏋️‍♂️🔥

05/06/2026

Vuoi iniziare a fare powerlifting?

Che tu voglia gareggiare o semplicemente diventare più forte, da Broken Barbell trovi tutto quello che serve: bilancieri calibrati, pesi da gara e attrezzatura dedicata a squat, panca e stacco.

📍 Ci trovi a Erba.

🎁 Prima prova gratuita.

04/06/2026

Esiste davvero l’esecuzione perfetta?

Sì. Ma non è il primo obiettivo.

Prima viene la costanza.
Prima viene imparare ad allenarsi.
Prima viene diventare più forti.

Chi è all’inizio spesso si blocca cercando il movimento perfetto, dimenticando che la tecnica si costruisce nel tempo, sotto carico, con esperienza e ripetizioni.

L’esecuzione perfetta non è il punto di partenza: è una conseguenza.

Allenati con impegno, impara a muoverti meglio ogni settimana e lascia che la perfezione arrivi strada facendo.

La ricerca ossessiva della perfezione rallenta i progressi.
La ricerca della costanza li accelera.

03/06/2026

Prima di iniziare ad allenarti, è fondamentale capire qual è il tuo obiettivo: perdere peso, aumentare la massa muscolare, diventare più forte o migliorare le tue performance.

Per questo è importante parlarne con il tuo coach: il programma deve essere costruito su di te, non copiato da qualcun altro.

Allenarsi tanto è importante. Allenarsi nella direzione giusta lo è ancora di più. 💪

01/06/2026

5 anni di Broken Barbell. 🎉

Sabato abbiamo festeggiato questo traguardo insieme a tante persone che hanno reso possibile tutto questo.

Grazie a chi è passato a brindare con noi, a chi si allena qui ogni giorno, a chi ci segue da anni e a chi ha iniziato il proprio percorso da poco. Ogni allenamento, ogni sorriso, ogni sfida condivisa ha contribuito a costruire la community che oggi chiamiamo Broken Barbell.

Questa palestra non è fatta solo di bilancieri e allenamenti, ma soprattutto delle persone che la vivono.

Grazie per averci accompagnato in questi primi 5 anni. Il meglio deve ancora ve**re. ❤️

29/05/2026

“Non so più a che ora andare in palestra per evitare la gente…” 😩

Poi mi sono ricordato una cosa.

Sono alla Broken Barbell. Qui la gente mi piace. 🤝🏋️

28/05/2026

“La tecnica non conta?” 👀

Calma.
Se ti fai male non è automaticamente perché hai fatto un esercizio “imperfetto”. Ci sono tanti fattori che influenzano un infortunio.

Occhio però 👁️👁️
Non significa che potete allenarvi a caso! 🤨
Vi controlliamo🧐

26/05/2026

POV: lavori in palestra e ogni giorno senti domande che mettono alla prova la tua pazienza 💀🏋️‍♂️

“Avete i manubri?”
“L’ingresso giornaliero si può pagare a rate?”
“Per allenarmi… devo allenarmi?”

E niente, noi vi vogliamo bene lo stesso ❤️😂

📍 Broken Barbell

25/05/2026

POV: quando la social media manager propone un “video serio” al coach… e poi parte con:
“5 modi per liberarsi del proprio coach” 💀🤣

La sua reazione? 100% spontanea.
La fiducia dopo questo video? Molto meno.

🏋️‍♂️ Broken Barbell
📍 Vieni ad allenarti con noi
📩 Contattaci in DM per informazioni e prove gratuite

22/05/2026

Il coach corregge quello accanto a te…
e tu in automatico: 😎🏆🔥

“Beh dai… allora oggi sto volando.”

Peccato che tra 30 secondi tocchi a te. 💀

Indirizzo

Via Brianza 3
Merone
22046

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 21:15
Martedì	10:00 - 20:15
Mercoledì	08:30 - 21:15
Giovedì	10:00 - 21:15
Venerdì	07:30 - 21:15
Sabato	10:00 - 21:15

Telefono

+393792203488

Sito Web

https://www.brokenbarbell.com/

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