Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 21:00 - 22:30 Martedì 17:30 - 18:45 Mercoledì 20:00 - 21:30 Venerdì 17:30 - 18:45

Dojo Ainuke - Aikido Merate

Casa
Italia
Merate
Dojo Ainuke - Aikido Merate

L' Aikido è un arte marziale basata sulle antiche discipline da combattimento giapponesi, volta al

26/04/2026

Grazie agli amici dello Tsunami Dojo per questo bellissimo video, e grazie per aver organizzato questo stage, un momento importante di condivisione e crescita. Ci vediamo al prossimo appuntamento! 💥💪🏻

12/02/2026

Momenti di lezione...😉💫💥
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11/11/2025

9 Novembre 2025 - 44° SEMINARIO NAZIONALE AIAB

Splendida giornata passata all'insegna dell'amicizia, dello studio e della crescita. 💪🏻🙏🏻

13/10/2025

Bellissimo stage del maestro Takashi Kuroki, ringrazio tutto lo staff del dojo Hara Kai di Torino per aver organizzato questo evento speciale. Il maestro é stato allievo del grande Shoji Nishio e ne tramanda lo stile con originalità e passione. Speriamo di rivederlo presto in Italia! 🙏🏻💪🏻

28/08/2025

KOBAYASHI RYU: ELEGANZA, EQUILIBRIO, MASSIMA EFFICACIA 🥋⚖️⚡️

Lo stile Kobayashi Ryu, trasmesso dal Maestro Hirokazu Kobayashi, è riconoscibile per la sua pulizia tecnica, la presenza costante e la profonda attenzione all'altro.

Ogni gesto è essenziale, preciso, senza sprechi.
La forza non è mai ostentata, ma canalizzata con intelligenza.

Il corpo resta dritto, le mani leggere, i movimenti minimi… ma carichi di potenza.

🔹 Lavoro sulle armi fin da subito
🔹 Tecniche eseguite con fluidità e decisione
🔹 Cura del dettaglio, del ritmo e dell’intenzione

💡 Se cerchi un’Aikido efficace, raffinato e umano, vieni a scoprire lo stile Kobayashi al Dojo Ainuke.

Da settembre alla Palestra Vita di Merate
Chiedi info qui 👉 328 453 1773

28/08/2025

UME, MATSU, TAKE: LE TRE SPADE DELL’AIKIDO ⚔️🌸🌲🎋

Tre nomi, tre ritmi, tre insegnamenti.

Nel lavoro con la spada dell’Aikido, Ume (prugno), Matsu (pino) e Take (bambù) rappresentano tre aspetti dell’animo marziale, da armonizzare nella pratica.

🔹 Ume no Tachi – Il prugno: la spada sale dal basso verso l’alto. È il coraggio della fioritura anticipata, l’energia che rompe l’inerzia.
🔹 Matsu no Tachi – Il pino: i tagli sono dritti, netti, in sincronia. Rappresenta l’immutabilità e la rettitudine.
🔹 Take no Tachi – Il bambù: flessibilità e adattamento. Si attende, si devia, poi si risponde con prontezza e precisione.

Ogni kata racchiude un’attitudine mentale, una qualità del cuore, un modo diverso di affrontare il confronto… e la vita.

💡 Vuoi scoprire come la spada può insegnarti equilibrio, prontezza e presenza?
Ti aspettiamo nel Dojo Ainuke.

Da settembre alla Palestra Vita di Merate
Chiedi info qui 👉 328 453 1773

28/08/2025

AIKITAISO, MOLTO PIÙ DI UNA SEMPLICE GINNASTICA 🌀🤸‍️🧘‍️

All’apparenza può sembrare un riscaldamento…
In realtà, l’Aikitaiso è una pratica completa che prepara il corpo, calma la mente e risveglia l’energia interna.

🔹 Allunga, scioglie, rinforza
🔹 Migliora postura, equilibrio e coordinazione
🔹 Stimola i meridiani energetici e favorisce la respirazione profonda

Ogni movimento è lento, fluido e consapevole: un dialogo tra corpo e spirito.

È il momento in cui ritorni a te stesso, prima ancora di affrontare la tecnica.

💡 Se cerchi un’attività che unisce benessere fisico e crescita interiore, prova l’Aikitaiso con noi al Dojo Ainuke.

Da settembre alla Palestra Vita di Merate
Chiedi info qui 👉 328 453 177.

28/08/2025

AME NO TORI FUNE: TRAGHETTIAMOCI NEL QUI E ORA, UNIFICANDO CIELO E TERRA 🚣‍️🌌🌍

Ame no Tori Fune è molto più di un esercizio fisico: è un viaggio interiore.

Con i piedi radicati nella terra e lo sguardo rivolto verso l’infinito, ogni gesto ci trasporta dal passato al presente, dal pensiero all’azione consapevole.

🔹 Il corpo rema.
🔹 Il respiro guida.
🔹 La voce vibra.

Ci si muove in piedi, con energia crescente, incanalando e rilasciando forza, mentre le vocalizzazioni risuonano come onde interiori.

È la pratica che unisce movimento, respiro e spirito, armonizzando il basso e l’alto, la materia e l’intenzione.

💡 Se vuoi scoprire un esercizio che radica e libera allo stesso tempo…

pratica con noi nel Dojo Ainuke.
Da settembre alla Palestra Vita di Merate
Chiedi info qui 👉 328 453 1773

28/08/2025

MOKUSO: SPEGNIAMO IL “TELEFONINO” MENTALE E RISCOPRIAMO IL POTERE DEL SILENZIO 📴🧘🌿

Viviamo costantemente distratti, con la mente piena di notifiche, pensieri e rumori.

Mokuso, la breve meditazione all’inizio e alla fine della pratica, ci invita a fare silenzio dentro per poter ascoltare davvero.

Seduti in seiza, occhi socchiusi, respiri profondi:

🔹 il corpo si rilassa
🔹 la mente si libera
🔹 lo spirito si riconnette

Nel silenzio del mokuso impariamo a essere presenti, ad aprire lo spazio giusto per una pratica sicura, centrata e profonda.

💡 Perché prima di agire… bisogna sapersi fermare.

Vieni a ritrovare il tuo centro nel Dojo Ainuke.

Da settembre alla Palestra Vita di Merate
Chiedi info qui 👉 328 453 1773

12/08/2025

IL DOJO: LA FAMIGLIA 🏯🈴🥋

Un dojo non è solo un luogo dove si pratica.
È una seconda casa, dove ci si sostiene, si cresce e si affrontano sfide insieme.

Come in una famiglia:
🔹 ci si aiuta nei momenti difficili
🔹 si gioisce dei progressi reciproci
🔹 si impara il rispetto, la responsabilità, la presenza

Nel Dojo Ainuke ognuno trova il proprio spazio, indipendentemente da età, esperienza o forza fisica.

Perché sul tatami siamo tutti uguali: fratelli e sorelle che condividono la stessa via.

💡 Se cerchi un posto dove sentirti accolto, valorizzato e ispirato…
unisciti alla nostra famiglia.

Da settembre alla Palestra Vita di Merate
Chiedi info qui 👉 328 453 1773

Indirizzo

Via Bergamo, 60
Merate

Orario di apertura

Lunedì	21:00 - 22:30
Martedì	17:30 - 18:45
Mercoledì	20:00 - 21:30
Venerdì	17:30 - 18:45

Sito Web

http://www.dojoainuke.wordpress.com/

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