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Studio Yoga Vayu

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Studio Yoga Vayu

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Studio Yoga Vayu, Palestra yoga, Merate.

Studio Yoga Vayu è uno spazio negli spazi (collaborazioni con diverse realtà nel meratese) dove incontrare, praticare e vivere lo Yoga, sperimentare il proprio corpo, il movimento, in armonia con il respiro e i propri sensi.

17/08/2024

si pensa a settembre...
Yoga? Yesss

02/03/2024

Master class in collaborazione Riverside Sport Village
Domenica 17 marzo
Save the date!

Vi aspettiamo

20/09/2023

Nuovo corso di "Educazione Posturale" in partenza: mercoledì 4 ottobre, prove e raccolta adesioni.

EDUCAZIONE POSTURALE
L’ Educazione Posturale è una tecnica finalizzata al miglioramento della postura, quindi dell’atteggiamento fisico,psicologico ed emotivo della persona, alleviando rigidità e dolori, ristabilendo un equilibrio muscolare e la capacità dicontrollo del corpo.
Specifici esercizi dolci , lenti e ripetuti o mantenuti - accompagnati da una corretta e consapevole respirazione -aiutano la percezione del corpo permettendone il corretto utilizzo nelle attività quotidiane.
Durante l’ esecuzione, occorre prestare attenzione alla posizione , alle sensazioni ed al respiro, sempre fluido eregolare.
Gli esercizi proposti comprendono: respirazione, mobilizzazione dolce, allungamento, potenziamento, propriocezione,rilassamento.
Si avranno dunque: riduzione delle tensioni e dei dolori, aumento di elasticità muscolare, miglioramento delmovimento e della postura, con conseguente maggiore lucidità mentale e tranquillità emotiva.
Consigliato per alterazioni a carico della colonna o delle articolazioni, tensioni e blocchi muscolari e articolari,atteggiamento scorretto -fisico e/o psichico- sia nella staticità che nel moto. Utile anche dopo interventichirurgici.
Inoltre fornisce gli strumenti per lavorare anche da soli, insegnando l’ ascolto e la corretta applicazione degli esercizi,grazie alla consapevolezza che si acquisisce.

Indirizzo

Merate
23807

Sito Web

facebook.com

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