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Lunedì 08:00 - 18:00 Martedì 09:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 18:00 Giovedì 17:00 - 18:00 18:30 - 19:30 Venerdì 17:00 - 18:00 18:30 - 19:30

Il giardino dello yoga

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Merano
Il giardino dello yoga

In shala si svolgono lezioni di yoga in gruppo e a cicli lezioni di yoga in gravidanza e yoga bimbi

09/06/2026

Ultima settimana di lezioni...emozioni❤️❤️❤️

29/05/2026

La Vita è una danza continua tra espansione e rilascio, tra slancio e quiete. Spesso soffriamo perché non ci affidiamo a questi suoi movimenti: tratteniamo ciò che ha bisogno di essere lasciato andare, acceleriamo un processo che magari ha bisogno di più tempo per evolvere e maturare...
E se "semplicemente "ci affidassimo alla danza della Vita? E se "semplicemente" ascoltassimo il suo battito? Forse non tutto diventerebbe immediatamente più facile, ma dentro di noi nascerebbe più spazio, più fiducia, più respiro. E passo dopo passo, impareremmo non a controllare la Vita… ma a danzare con lei❤️‍🔥

23/05/2026

E sdraiata sul tappetino, dopo la mia pratica, ho pensato: "Ah, come sto bene dove sono🎉".
Ma una vocina impertinente, eppure molto saggia, mi ha sussurrato:"Sicura? Sei rimasta abbastanza in superficie... prova ad andare un po' più giù."E lì è arrivato un ricordo. Uno di quelli che, anche a distanza di tempo, sa ancora bruciare.Lo yoga insegna a non scappare, nemmeno quando ciò che incontriamo è scomodo. Così sono rimasta lì. Ho sentito le sensazioni che quel ricordo lasciava nel corpo, proprio nel punto in cui era stato custodito. L'ho guardato. L'ho riconosciuto. L'ho accettato. L'ho accolto.Perché è dalla consapevolezza che si inizia, o si ricomincia, a lavorare.E allora no, lo yoga non è fatto per rendervi semplicemente più flessibili, più rilassati o per muovere il corpo come in una lezione di fitness con qualche pranayama infilato ad ca...m.
Lo yoga è uno spazio di verità.❤️‍🔥
È un luogo in cui impariamo a vedere ciò che c'è, anche quando non è piacevole. È un percorso che ci invita a portare luce nelle stanze interiori che preferiremmo tenere chiuse. È la possibilità di liberare ed elaborare ciò che si muove dentro di noi e che spesso chiede soltanto una cosa: essere visto, riconosciuto e ascoltato.E da lì partire.Partire non per diventare qualcun altro, ma per tornare sempre più a noi stessi.
Perché ciò che non guardiamo ci guida nell'ombra, mentre ciò che accogliamo può finalmente trasformarsi.
E forse la pratica più profonda non è quella che ci fa toccare i piedi con le mani, ma quella che ci permette di toccare con sincerità le parti di noi che fanno ancora male.Solo allora il tappetino smette di essere un semplice pezzo di gomma e diventa uno specchio, un rifugio e, a volte, perfino una porta.Una porta attraverso la quale tornare a casa. E a quel punto sì, possiamo davvero stenderci, chiudere gli occhi e dire:"Aaah... come sto bene qui."🎉E non perché non ci sia più nulla da sentire, ma perché abbiamo smesso di scappare da ciò che sentiamo. ❤️

15/05/2026

"Venerdì è la meta, l'estate è la salvezza, il futuro è l'alibi. Il presente è l'unico posto dove non siamo mai..."

Da -La stanza del respiro-

08/05/2026

Può capitare, nella nostra Vita, di sentirci costrettə, rimpicciolitə, quasi schiacciatə… nel tentativo di adattarci a situazioni che non ci appartengono o che forse, semplicemente, non ci appartengono più.
Ma noi non siamo fattə per contenerci.
Siamo fattə per espanderci, per volare, per sentirci libere.
E quella vocina saggia dentro di noi lo sa.
Ce lo ricorda continuamente…
Forse dovremmo solo iniziare ad ascoltarla più spesso. 😉❣️
Il lavoro è iniziato sul tappetino…
ma è oltre il tappetino, nella Vita quotidiana che prende forma...passo dopo passo...respiro dopo respiro ❣️ Dal tappetino alla Vita il lavoro continua...
E allora vi auguro, mi auguro, auguro a tuttə
di avere il coraggio di volare.
Perché la Libertà non si cerca…
si lascia accadere. ❤️💫

05/05/2026

❤️ Con stamattina si è concluso il corso di yoga dolce senior❤️ Che dire di queste meravigliose Donne? 🥹 Per me siete un esempio ❤️ Vi voglio bene ❣️ Grazie di tutto💓
Ci rivediamo a fine settembre ❤️

02/05/2026

Equilibrio non è stare immobili,
ma restare presenti mentre tutto si muove.
È fidarsi anche quando non si è stabili,
è abitare quel piccolo disordine
senza scappare.
E allora il traballare non è errore,
è verità che affiora.
È la Vita che ci attraversa,
non qualcosa da fermare
ma qualcosa da sentire
fino in fondo.
É ascolto costante...
È cadere dentro se stessi
e scegliere, ogni volta, di tornare💗

22/04/2026

Non uso il computer...la tecnologia ed io non andiamo d'accordo 😅 preferisco ancora carta e penna e quindi questa è la mia teca dell’amore e anche un po’ dell’“odio”.
Amore, quando programmo, creo e scrivo le lezioni, quando le idee prendono forma e scorrono 🔥
Amore che si trasforma in “odio”, in rompicapo 🙈😅 quando arrivano la burocrazia, le revisioni, il riorganizzare, il cambiare e ricambiare… tutto ciò che sta dietro e che spesso non si vede.
Mancano poche settimane alla fine delle lezioni, e chi insegna sa bene cosa significa questo periodo: intenso, pieno e fatto di emozioni contrastanti.
Per l’autunno ci sarà un piccolo cambiamento: le classi del venerdì si sposteranno al mercoledì , ovviamente seguiranno tutte le info .
Un nuovo calendario ma stessa essenza, stesso impegno , stessa cura 💓

Indirizzo

Via Leopardi 72
Merano
39012

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 18:00
Giovedì	17:00 - 18:00
	18:30 - 19:30
Venerdì	17:00 - 18:00
	18:30 - 19:30

Sito Web

http://www.ilgiardinodelloyoga.it/

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