Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 18:00 Martedì 09:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 18:00 Giovedì 17:00 - 18:00 18:30 - 19:30 Venerdì 17:00 - 18:00 18:30 - 19:30

Il giardino dello yoga

Casa
Italia
Merano
Il giardino dello yoga

In shala si svolgono lezioni di yoga flow in gruppo e a cicli lezioni di yoga in gravidanza e yoga bimbi.

Appuntamenti privati per lezioni di yoga, massaggio con campane tibetane e trattamento Reiki

07/09/2026

❣️POCHI POSTI ANCORA DISPONIBILI ❣️
🪷 IL GIARDINO DELLO YOGA 🪷
💓YOGA FLOW 💓
Un luogo dove rallentare per ritrovarsi.
Dove il respiro guida ed il corpo si muove morbido come in una danza e la mente può quietarsi.
Uno spazio sacro ed accogliente dove ogni pratica è un ritorno a casa. 🪷
E perché lo yoga non rimanga soltanto sul tappetino, ogni settimana esploreremo un tema diverso, da portare con noi anche nella vita quotidiana.
❣️ DAL 29 SETTEMBRE RIPARTONO LE LEZIONI DI YOGA FLOW!
🧘‍♀️ ORARIO ( pochi posti rimasti 💓)
LUNEDÌ
Una volta al mese lezione extra

MARTEDÌ
🕘 9:00 – 10:00
🕥 10:30 – 11:30 —❗ Yoga dolce senior, 1 solo posto❗
🕟 16:30 – 17:30 - ❗1 solo posto❗
🕕 18:00 – 19:00 — ‼️classe al completo‼️

MERCOLEDÌ
🕔 17:00 – 18:00
🕡 18:30 – 19:30

GIOVEDÌ
🕔 17:00 – 18:00
🕡 18:30 – 19:30 — ‼️classe al completo‼️

🌸 INFORMAZIONI
✨ Prima lezione di prova gratuita
✨ Nessuna lezione scalata
Quando non potrai partecipare alla lezione, non verrà scalata.
È però importante terminare le lezioni entro la scadenza del pacchetto scelto.
✨ Pacchetti sempre rinnovabili

🌿 AL GIARDINO DELLO YOGA TROVI ANCHE:
🤰 Yoga in gravidanza
A cicli
👧 Yoga bimbi
A cicli

🔔 Su appuntamento:
Massaggio con campane tibetane
e trattamento Reiki

📍 IL GIARDINO DELLO YOGA
Via Leopardi 72, Merano
📲 Per informazioni e iscrizioni:
349 2559305
🔱Se senti che è il momento di tornare a te,
ti aspetto sul tappetino🌱

03/09/2026

Come riempi il barattolo della tua Vita?
Immagina di avere davanti un barattolo vuoto.
E di poter scegliere cosa metterci dentro.
Probabilmente lo riempiresti con le persone che ami, il tempo per te, le tue passioni…
tutto ciò che ti fa sentire vivo.
E poi… tutto il resto.
Eppure, quante volte facciamo solo il contrario?
Riempiamo le giornate di impegni, doveri e corse…e quando arriva il momento per noi, non c’è più spazio.
E allora: “IO dove sono?”
Anche un’ora sul tappetino, nel tran tran della Vita, può essere uno spazio per tornare a te, al tuo respiro, alla tua presenza.
Per ricordarti che anche tu hai valore❣️
Che anche tu meriti di stare dentro quel barattolo❤️
Scegliendo TE non ti allontani dalla Vita.
Ti fermi un istante, respiri…
e torni ad abitarla davvero❤️

‼️ Martedì h 18 e giovedì h 18:30 classi al completo ‼️
❗Un posto per la classe del martedì h 16:30 e per lo yoga dolce senior del martedì h 10:30❗
🪷 Qualche posto in più per le restanti classi 🪷

31/08/2026

🙈😂😂😂 È tempo di revisioni! ❣️
Revisioni delle classi (qualche posto ancora c’è 😉), revisioni dell’agenda per gli appuntamenti privati, fissare i miei momenti di STOP perché sì mi servono anche quelli, revisioni delle lezioni in programma…
E questo è il punto che revisionerò altre mille volte. 😂
Lo so già, perché mi succede continuamente: posso avere una lezione già costruita, completa, pronta… e poi decidere di scartarla per inserire un altro tema che, in quel momento, mi risuona ancora di più. Perché ciò che insegno voglio SENTIRLO.
Voglio che ogni parola, ogni tema, ogni pratica passi prima da me, perché solo così posso insegnare con autenticità. ❤️
Non manca ormai molto all’inizio dei nuovi corsi…e io sono qui, a sistemare, risistemare e risistemare ancora. 😂
Perché, in fondo, anche questo fa parte del mio modo di insegnare: lasciare spazio a ciò che arriva💓 Il “problema” è che, ogni tanto, arriva talmente tanta roba che il difficile diventa saperla gestire tutta! 😂

28/08/2026

🔻🔺ARDHANARISHVARA 🕉️
Shiva e Shakti in un unico corpo.
La quiete che incontra il movimento.
La coscienza che diventa energia.
Ardhanarishvara ci insegna che la completezza
non nasce dall’eliminare ciò che è diverso da noi,
ma dal riconoscere che ogni parte ha bisogno dell’altra.
Siamo anche questo: un incontro di opposti che, insieme, diventa intero💓

27/08/2026

Ispirata da un bellissimo post dico anche io la mia😉
💓Ci sono cose che, mentre insegno, probabilmente non vedete.
Mentre voi praticate, io non sto semplicemente pensando alla sequenza successiva. Mi chiedo se quello che sto proponendo vi stia arrivando davvero. Se quella pratica, oggi, vi serva. Se vi sentiate accolte, ascoltate, libere di essere come siete!
E a volte vi guardo e penso che vorrei potervi dire quanto poco mi interessa che la posizione, il vostro flow siano “perfetti”...anzi a dir la verità lo dico praticamente ad ogni inizio lezione 😅
Mi interessa molto di più vedere un respiro che finalmente si ammorbidisce, una resistenza che viene lasciata andare, un'emozione che riesce ad emergere, una persona che, per un’ora, riesce a stare un po’ più vicino a sé stessa💓
Poi le lezioni della giornata finiscono ed io ripenso alla pratica... a qualcuno che oggi aveva uno sguardo diverso, a una difficoltà che ho visto, a una persona che forse aveva proprio bisogno di quell’ora...Sul tappetino non ci sono solo corpi da guidare. Ci sono persone...con le loro giornate, i loro pensieri, le loro fatiche, i loro silenzi.
Insegnare yoga non è soltanto sapere cosa far fare a un corpo... è imparare, ogni volta, a vedere la persona che c’è DENTRO quel corpo... è una parte del lavoro che amo di più ma anche la più emotivamente forte...
E mentre penso di insegnare qualcosa a voi, ogni volta imparo qualcosa io da voi...e questo lo dico spesso e lo penso sempre❤️

25/08/2026

❤️Lo yoga ci accoglie sempre❤️
Ci sono giorni in cui arriviamo sul tappetino pieni di energia, altri in cui siamo stanchi, distratti, fragili, inca...i.
Giorni in cui il corpo si apre e altri in cui chiede lentezza, giorni in cui la mente è silenziosa e altri in cui sta cantando musica metal 😅
Eppure lo yoga non ci chiede di essere diversi da ciò che siamo, il tappetino non giudica ciò che portiamo con noi...anzi...Ci invita semplicemente ad esserci, ci chiede soltanto di respirare dentro ciò che c'è, di ascoltare il corpo e ciò che custodisce, di lasciare che la pratica incontri noi, esattamente nel punto in cui ci troviamo💓
Lo yoga insegna ad essere sinceri con noi stessi, a non fingere...anche perché credimi...quando cerchi di mentirgli ti sgama subito😉😅❤️

20/08/2026

COME STA LA TUA PIANTA?
Non ti sto chiedendo se è bella, non ti sto chiedendo quanto è cresciuta.
Ti sto chiedendo: come sta? Ha abbastanza Luce? Le manca acqua o forse ne ha ricevuta troppa? Ha spazio per crescere? Le sue radici stanno bene? Ha bisogno di essere sostenuta, spostata, potata?
A volte guardiamo una pianta e pensiamo che stia bene solo perché è ancora lì, in piedi, con qualche foglia verde.
Ma anche le piante ci insegnano che resistere non significa stare bene. E quindi invece di chiederci:“Quanto sto facendo? Quanto sto producendo? Quanto riesco a sopportare?”
Gentilmente sarebbe meglio chiederci:"Come sto? Di cosa ho bisogno? Dove mi manca Luce?
Dove sto dando troppo? Dove invece mi sto privando di nutrimento? Ho ancora spazio per crescere o sono rimasta troppo a lungo nello stesso vaso?" Lasciati arrivare lì dove le TUE risposte sono custodite...e anche se non arriveranno subito non importa...intanto hai iniziato a porti le giuste domande💓

❤️ E la mia pianta?
Tra poco mi immergerò in un nuovo viaggio di studio, ricerca e scoperta.
Perché anche chi insegna ha bisogno di essere nutrito di nuova Luce, di nuova acqua, di nuove radici. Non perché ciò che è già cresciuto non sia abbastanza, ma perché crescere significa anche continuare a prendersi cura di ciò che siamo.
Perché ciò che insegno agli altri, prima di tutto, voglio continuare a viverlo io. ❤️

E allora…
come sta la tua pianta? ❤️🌱

18/08/2026

Fly: Ehi socia…
Io: Dimmi, socio
Fly: Ma quest’anno ripartiamo con lo yoga, vero?
Io: Certo! A settembre ricominciano i corsi❤️
Fly: Bene. Hai già preparato tutto?🧐
Io: Più o meno…
Fly: Hai pubblicizzato?🧐
Io: Lo sto facendo
Fly: Hai controllato le iscrizioni?🧐
Io: Sì…
Fly: hai ancora posti disponibili?
Io: Sì, qualcuno
Fly: E allora perché sei agitata?
Io: Perché ricominciare crea sempre emozione ed un po' di...ansia😅
Fly: Socia… respira. È yoga.
Io: …🙈
Fly: E poi, male che vada, io ci sono
Io: A fare yoga?
Fly: No. A supervisionare la situazione e a verificare che vi stiate facendo fluire😎
Io: Ah, ecco. Il maestro.
Fly: Esattamente. E adesso… Shavasana.
Io: Ma tu sei già sdraiato!
Fly: Appunto. Io sono avanti. 😂❤️

13/08/2026

Oggi volevo condividere con voi che mi sono alzata stortarella e con il morale non proprio simpatico😅 mi sono immersa nella mia pratica anche se con fatica... sì capita anche a chi insegna...ma so che è proprio nei momenti meno simpatici che lo yoga è un Dono immenso...in quelli semplici è troppo facile😉
E di conseguenza volevo fare poi un video ed un post che parlasse di questo....niente, un post profondo un'altra volta...oggi va bene così 😂
❤️ Fly grande Maestro....anche di distrazione 😅❤️

12/08/2026

Qualcosa sta cambiando... lentamente ma sta cambiando....
È ancora estate, il sole è ancora moooooolto caldo eppure qualcosa è già diverso...la sua Luce...
La tarda estate non ci chiede di fermarci. Ci invita a scegliere meglio dove mettere la nostra energia, ci chiede di fare meno rumore e di lasciare andare un po' la frenesia. Ci invita a raccogliere ciò che abbiamo vissuto, a prepararci, senza fretta, a ciò che verrà.
Anche questo è yoga: ascoltare il cambiamento e imparare a fluire con esso invece di continuare a fare finta che nulla sia cambiato (ed io che non sono amante dell'estate comincio davvero a gioire di questo lento cambiamento 😅)
La Natura è sempre una Grande Maestra❤️
E come ho letto qualche giorno fa: "Non c'è nessun premio per chi arriva stanco alla fine
dell' estate"😉
Ascolta il ritmo della Natura perché in realtà è anche il tuo❤️

Indirizzo

Via Leopardi 72
Merano
39012

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 18:00
Giovedì	17:00 - 18:00
	18:30 - 19:30
Venerdì	17:00 - 18:00
	18:30 - 19:30

Sito Web

http://www.ilgiardinodelloyoga.it/

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